Intermittent Fasting: FastEasy
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.5star
51.4K അവലോകനങ്ങൾ
5M+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യം നേടാനും ഇടവിട്ടുള്ള ഫാസ്റ്റിംഗ് ആപ്പ്, ഫാസ്റ്റ് ഈസി പരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഉപവാസ പദ്ധതിയിൽ യോ-യോ ഇഫക്റ്റ് ഇല്ല.
"എൻ്റെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആപ്പായി FastEasy ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ ദിവസവും ഉപവസിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാമോ," ആരെങ്കിലും ചോദിച്ചേക്കാം. തികച്ചും! ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഡയറ്റ് പ്ലാൻ, വിദഗ്ദ്ധ ആരോഗ്യ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, ഉപവാസ വെല്ലുവിളികൾ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രചോദനം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഞങ്ങളുടെ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ ഇവിടെയുണ്ട്! FastEasy ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്.
എന്തിനാണ് ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം?
ആളുകൾ ഉപവാസ ഭക്ഷണരീതികൾ പരീക്ഷിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലാണ്. നിങ്ങൾ കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് കുറച്ച് കലോറി ലഭിക്കുന്നു - അതുകൊണ്ടാണ് ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം വളരെ ഫലപ്രദമാകുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കാര്യമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഈ പ്രക്രിയ സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഫാസ്റ്റിംഗ് ടൈമർ ഇവിടെയുണ്ട്.
ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം എന്നത് നിയന്ത്രിത സമയങ്ങളിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നതിലേക്ക് മാറിമാറി നടത്തുന്നതാണ്. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൈക്കോജൻ്റെ അളവ് കുറയുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരം കെറ്റോസിസിൽ പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ഇത് ശരീരത്തിൻ്റെ "കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന" മോഡ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ സ്വാഭാവിക കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പ്രക്രിയകൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
FastEasy, ഫാസ്റ്റിംഗ് ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും:
• ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ
• വ്യത്യസ്ത ദൈനംദിന ഉപവാസ പദ്ധതികൾ
• വാട്ടർ ട്രാക്കർ
• ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഫാസ്റ്റിംഗ് ടൈമർ - ആരംഭിക്കാൻ/അവസാനിപ്പിക്കാൻ ഒരു ടാപ്പ്
• ആക്റ്റിവിറ്റി ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടർ
• പോഷകാഹാരത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ഉപവാസ ഗൈഡും ഉൾക്കാഴ്ചകളും
• നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് 300+ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
• പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ
• പുരോഗതിയുടെ ദൃശ്യവൽക്കരണത്തോടുകൂടിയ ഉപവാസത്തിൻ്റെയും ഭാരത്തിൻ്റെയും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
• ഉപവസിക്കാനോ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ സമയമായെന്ന് നിങ്ങളെ അറിയിക്കാൻ അറിയിപ്പുകൾ പുഷ് ചെയ്യുക
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എനിക്ക് ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കാമോ?
അതെ! ആപ്പ് സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും പ്രതിദിന ഉപവാസ പദ്ധതികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ ഉപവാസം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ - 14:10, 18:6, അല്ലെങ്കിൽ 16:8 - ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ പ്ലാനുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾ 16:8 ഫാസ്റ്റിംഗ് ഡയറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് 8 മണിക്കൂർ വിൻഡോയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയും, തുടർന്ന് ശേഷിക്കുന്ന 16 മണിക്കൂർ നിങ്ങൾ ഉപവസിക്കും.
വിപുലമായ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് 21:3 അല്ലെങ്കിൽ OMAD (ഒരു ദിവസം ഒരു ഭക്ഷണം) ഷെഡ്യൂൾ പോലും പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്.
ലളിതമായി നോമ്പ് ടൈമർ ഉപയോഗിക്കുക, ജലാംശം നിലനിർത്തുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം എളുപ്പത്തിൽ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ദൈനംദിന ഉപവാസ പദ്ധതികളിൽ നിന്നും ഭക്ഷണക്രമങ്ങളിൽ നിന്നും തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾ എന്ത് ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടർന്നാലും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരോദ്വഹന ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുക - കീറ്റോ മുതൽ ലോ കാർബ് അല്ലെങ്കിൽ അവബോധജന്യമായ ഭക്ഷണം വരെ!
FastEasy ഒരു ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ അല്ലെങ്കിൽ ടൈമർ മാത്രമല്ല, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിലൂടെയും നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നതിനുള്ള ആത്യന്തിക ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ ആപ്ലിക്കേഷൻ കൂടിയാണ്. എന്തിനധികം, ഞങ്ങളുടെ ഉപവാസം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ ആപ്പ് തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമാണ്!
സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വിവരം:
നിങ്ങൾക്ക് സൗജന്യമായി നോമ്പ് ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം. കൂടുതൽ ഉപയോഗത്തിന് ഒരു സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ആവശ്യമാണ്. ഞങ്ങളുടെ വിവേചനാധികാരത്തിൽ, ആപ്പിൽ പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന നിബന്ധനകൾക്കനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സൗജന്യ ട്രയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചേക്കാം.
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്:
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://legal.fasteasy.io/page/terms-of-use
സ്വകാര്യതാ നയം: https://legal.fasteasy.io/page/privacy-policy
ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസ ആപ്ലിക്കേഷനായ ഫാസ്റ്റ് ഈസി ഇഷ്ടമാണോ? നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് നൽകുക!
support@fasteasy.life എന്നതിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്യുക
ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ ആപ്ലിക്കേഷൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യത്തിനുമുള്ള ആത്യന്തിക ഉപകരണമാണ്. FastEasy ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ലളിതവും വേഗതയേറിയതും എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഉപവാസം!
"എൻ്റെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആപ്പായി FastEasy ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ ദിവസവും ഉപവസിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാമോ," ആരെങ്കിലും ചോദിച്ചേക്കാം. തികച്ചും! ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഡയറ്റ് പ്ലാൻ, വിദഗ്ദ്ധ ആരോഗ്യ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, ഉപവാസ വെല്ലുവിളികൾ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രചോദനം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഞങ്ങളുടെ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ ഇവിടെയുണ്ട്! FastEasy ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്.
എന്തിനാണ് ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം?
ആളുകൾ ഉപവാസ ഭക്ഷണരീതികൾ പരീക്ഷിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലാണ്. നിങ്ങൾ കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് കുറച്ച് കലോറി ലഭിക്കുന്നു - അതുകൊണ്ടാണ് ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം വളരെ ഫലപ്രദമാകുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കാര്യമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഈ പ്രക്രിയ സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ഫാസ്റ്റിംഗ് ടൈമർ ഇവിടെയുണ്ട്.
ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം എന്നത് നിയന്ത്രിത സമയങ്ങളിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നതിലേക്ക് മാറിമാറി നടത്തുന്നതാണ്. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൈക്കോജൻ്റെ അളവ് കുറയുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരം കെറ്റോസിസിൽ പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ഇത് ശരീരത്തിൻ്റെ "കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന" മോഡ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ സ്വാഭാവിക കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പ്രക്രിയകൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
FastEasy, ഫാസ്റ്റിംഗ് ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും:
• ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ
• വ്യത്യസ്ത ദൈനംദിന ഉപവാസ പദ്ധതികൾ
• വാട്ടർ ട്രാക്കർ
• ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഫാസ്റ്റിംഗ് ടൈമർ - ആരംഭിക്കാൻ/അവസാനിപ്പിക്കാൻ ഒരു ടാപ്പ്
• ആക്റ്റിവിറ്റി ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടർ
• പോഷകാഹാരത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ഉപവാസ ഗൈഡും ഉൾക്കാഴ്ചകളും
• നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് 300+ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
• പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ
• പുരോഗതിയുടെ ദൃശ്യവൽക്കരണത്തോടുകൂടിയ ഉപവാസത്തിൻ്റെയും ഭാരത്തിൻ്റെയും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
• ഉപവസിക്കാനോ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ സമയമായെന്ന് നിങ്ങളെ അറിയിക്കാൻ അറിയിപ്പുകൾ പുഷ് ചെയ്യുക
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എനിക്ക് ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കാമോ?
അതെ! ആപ്പ് സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും പ്രതിദിന ഉപവാസ പദ്ധതികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ ഉപവാസം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ - 14:10, 18:6, അല്ലെങ്കിൽ 16:8 - ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ പ്ലാനുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾ 16:8 ഫാസ്റ്റിംഗ് ഡയറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് 8 മണിക്കൂർ വിൻഡോയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയും, തുടർന്ന് ശേഷിക്കുന്ന 16 മണിക്കൂർ നിങ്ങൾ ഉപവസിക്കും.
വിപുലമായ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് 21:3 അല്ലെങ്കിൽ OMAD (ഒരു ദിവസം ഒരു ഭക്ഷണം) ഷെഡ്യൂൾ പോലും പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്.
ലളിതമായി നോമ്പ് ടൈമർ ഉപയോഗിക്കുക, ജലാംശം നിലനിർത്തുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം എളുപ്പത്തിൽ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ദൈനംദിന ഉപവാസ പദ്ധതികളിൽ നിന്നും ഭക്ഷണക്രമങ്ങളിൽ നിന്നും തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾ എന്ത് ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടർന്നാലും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരോദ്വഹന ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുക - കീറ്റോ മുതൽ ലോ കാർബ് അല്ലെങ്കിൽ അവബോധജന്യമായ ഭക്ഷണം വരെ!
FastEasy ഒരു ഫാസ്റ്റിംഗ് ട്രാക്കർ അല്ലെങ്കിൽ ടൈമർ മാത്രമല്ല, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിലൂടെയും നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നതിനുള്ള ആത്യന്തിക ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ ആപ്ലിക്കേഷൻ കൂടിയാണ്. എന്തിനധികം, ഞങ്ങളുടെ ഉപവാസം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ ആപ്പ് തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യമാണ്!
സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വിവരം:
നിങ്ങൾക്ക് സൗജന്യമായി നോമ്പ് ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം. കൂടുതൽ ഉപയോഗത്തിന് ഒരു സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ആവശ്യമാണ്. ഞങ്ങളുടെ വിവേചനാധികാരത്തിൽ, ആപ്പിൽ പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന നിബന്ധനകൾക്കനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സൗജന്യ ട്രയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചേക്കാം.
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്:
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://legal.fasteasy.io/page/terms-of-use
സ്വകാര്യതാ നയം: https://legal.fasteasy.io/page/privacy-policy
ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസ ആപ്ലിക്കേഷനായ ഫാസ്റ്റ് ഈസി ഇഷ്ടമാണോ? നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഞങ്ങൾക്ക് നൽകുക!
support@fasteasy.life എന്നതിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്യുക
ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ ആപ്ലിക്കേഷൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യത്തിനുമുള്ള ആത്യന്തിക ഉപകരണമാണ്. FastEasy ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ലളിതവും വേഗതയേറിയതും എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഉപവാസം!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
സാമ്പത്തിക വിവരങ്ങൾ കൂടാതെ ഉപകരണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
ലൊക്കേഷൻ, വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റ് 5 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.5
50.6K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Update now and enjoy a more stable and reliable app experience with our latest bug fixes and optimizations!
Also, if you’re enjoying the app, a quick rating means the world to us and we read each one with gratitude.
Also, if you’re enjoying the app, a quick rating means the world to us and we read each one with gratitude.
