ഉറക്കമില്ലായ്മ ആകുമോ? സമ്മർദ്ദം, ഉൽക്കണ്ഠ മോചിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം നിയന്ത്രണം സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ബൈസാഖീ മുട്ടുതീർക്കട്ടെ സഹായിക്കുന്നതിന് 30+ ഉറക്കം ശബ്ദങ്ങൾ ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഉപയോഗിച്ച് വിശ്രമിക്കാനും ഉറക്കം. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തിന് സൃഷ്ടിക്കാൻ കീർത്തനം ശീതീകരണ ശബ്ദങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാൻ പ്രകൃതി ശബ്ദങ്ങൾ, വെളുത്ത ശബ്ദം, ഉപയോഗിക്കുക. ഉണ്ടായിരുന്നു ഒരിക്കലും ഒരു ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഉറക്കം നേടുക!
ശബ്ദങ്ങൾ സഹായം ഉറക്കം
പഠനവും നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നതു പോലും, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ ശബ്ദങ്ങൾ കാണുന്നു കാണിയ്ക്കുന്നത്. അതിനാൽ കാർ കൊമ്പുകൾ അസ്വസ്ഥജനകമായ ശബ്ദങ്ങൾ ഉറക്കമുണർന്ന് ചെയ്യാം. ഉറക്കം സൗജന്യ തലച്ചോറിന്റെ കുഇഎത്സ് ആവശ്യമില്ലാത്ത ശബ്ദങ്ങളോടുള്ള പുറത്തു മുങ്ങിമരിച്ചു ശബ്ദങ്ങൾ. ഇത് വെറും നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുകയായിരുന്നു തുടരാൻ സഹായിക്കുകയും, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കാൻ ഇല്ല.
ഉറക്കം ശബ്ദങ്ങൾ സൗജന്യം സഹായിക്കാനാകും
- ഉറക്കക്കുറവ് തലകുനിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ
- വിശ്രമിക്കാനും മുട്ടുതീർക്കട്ടെ സമ്മർദ്ദം, ഉൽക്കണ്ഠ
- തടയുക നശീകരണ, ശബ്ദങ്ങൾ, ഒരു നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ
- ഹോബിയല്ലെന്നും ഔട്ട് മുക്കിക്കളയുകയും
- പെട്ടെന്നുള്ള ഏതുമരണവീട്ടില്
- നിങ്ങളുടെ കരയുന്ന കുഞ്ഞിനെ ശമിപ്പിക്കും
- നിങ്ങളുടെ ധ്യാനം വരെ ശബ്ദങ്ങൾ ചേർക്കുക
- ബൈസാഖീ തലകുനിച്ച്
- ഏകോപിപ്പിക്കുക
സ്വതന്ത്ര ഉറങ്ങുന്ന നായി വിശ്രമിക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ
30+ വിശ്രമിക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ, ധ്യാനം സംഗീതം, ആംബിയന്റ് ഉറക്കം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സൊഉംദ്സ്ചപെസ് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുന്നതിന് പേരിട്ടു:
- പ്രകൃതി ശബ്ദങ്ങൾ (പക്ഷി, ഗുഹ, ഫയർ, കാറ്റ്, സ്നോ, നദി, തുടങ്ങിയവ)
- വാട്ടർ ശബ്ദങ്ങൾ (മഴ ശബ്ദങ്ങൾ, കൊടുങ്കാറ്റ്, വേവ്സ്, തുടങ്ങിയവ)
- കുഞ്ഞ് ഉറക്കം വൈറ്റ് ശബ്ദം
അതിശയിപ്പിക്കുന്ന സവിശേഷതകളുടെ
- ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിന് ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്ന ഉറക്കസമയം ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക
- സ്വയം ശബ്ദം നിർത്താൻ ഷെഡ്യൂൾ ഉറക്കം ടൈമർ
- പശ്ചാത്തലത്തിൽ ശബ്ദം പ്ലേ
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മിക്സ് സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ ഓരോ ശബ്ദത്തിനായുള്ള ശബ്ദം ക്രമീകരിക്കുക
- ഉറങ്ങുന്ന ഉയർന്ന നിലവാരത്തിലുള്ള വ്യക്തമായ വിശ്രമിക്കുന്ന ശബ്ദം
- ഉറക്കം വിശ്രമിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തിന് സൃഷ്ടിച്ച്
- അത് ധ്യാനം ഉത്തമമാണ്
- ഇല്ല നെറ്റ്വർക്ക് ആവശ്യമാണ്
- വിശ്രമിക്കാനും ഉറക്കം
- ഉറക്കം ശബ്ദങ്ങൾ സൗജന്യം
സ്ലീപ്പ് സംഗീതം സൗജന്യം
ഉറക്കം സംഗീതം സൗജന്യമായി തിരയുകയാണ്? തൃപ്തി ഉറക്കം സംഗീതമൊന്നും സ്വതന്ത്ര? നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാൻ മികച്ച ഉറക്കം സംഗീത അപ്ലിക്കേഷൻ ശ്രമിക്കുക!
പ്രകൃതി ഉറങ്ങാൻ ശബ്ദങ്ങൾ
പ്രകൃതി തിരയുകയാണ് മെച്ചപ്പെട്ട ഉറങ്ങാൻ ഉറങ്ങാൻ ശബ്ദങ്ങൾ? പ്രകൃതി ഉറക്കത്തിൻറെ മാത്രമല്ല സഹായിക്കാൻ, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാനും ധ്യാനിക്കും സഹായിക്കും ഉറങ്ങാൻ ശബ്ദങ്ങൾ.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ജൂലൈ 25
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും