Balance: Meditation & Sleep
Апп доторх худалдан авалт
4.7star
38.7 мянга шүүмж
1 сая+
Таталтууд
Редакторын сонголт
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
***Хязгаарлагдмал хугацааны САНАЛ: ЭХНИЙ ЖИЛЭЭ ҮНЭГҮЙ АВААРАЙ***
Тэнцвэрийн бясалгал болон нойрны аппликейшныг ашиглан сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулж, сэтгэлийн түгшүүр, стрессийг багасгаж, нойроо сайжруулж, анхаарал төвлөрлөө нэмэгдүүлээрэй, одоо эхний жилдээ үнэгүй.
Баланс бол халаасандаа бясалгалын хувийн дасгалжуулагчтай байх гэх мэт хувийн хөтөлбөр юм. Та бясалгалын туршлага, зорилгынхоо талаарх өдөр тутмын асуултуудад хариулах ба Balance нь дуу авиа болон бясалгалын хөгжмийн өргөн хүрээний аудио санг ашиглан танд тохирсон удирдамжийг цуглуулах болно.
Хязгаарлагдмал хугацаанд бид хүн бүрт нэг жилийн үлдэгдэл төлбөрийг санал болгож байна, таныг уг програмыг татаж авах үед автоматаар ашиглах боломжтой.
ПРАКТИК БЯСАЛГАЛЫН УР ЧАДВАР СУРНА
Балансын бясалгалыг 10 хоногийн төлөвлөгөөнд багтаасан бөгөөд энэ нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах, зорилгодоо хүрэхийн тулд тодорхой бясалгалын ур чадварыг заадаг. Та сэтгэлийн түгшүүр, стрессийг багасгахын тулд гүн амьсгалж сурахын тулд цагаан чимээ шуугиантай дуу авианы хамт анхаарал сарниулах, бясалгалыг өдөр тутмын амьдралдаа хэрхэн оруулах, анхаарал сарниулах зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх, нойрыг сайжруулах, түгшүүрийг багасгах, гүн тайвшралыг олж мэдэх болно. болон бусад тайвшруулах дуу чимээ.
СЭТГЭЛЭЭ ХЭЗЭЭ Ч, ХААНА Ч БАЙНА
Balance's Singles бол та хүссэн үедээ ашиглаж болох бие даасан бясалгалууд юм. Өглөөний бясалгал, алжаал тайлах хөгжим, эсвэл тайвшруулах дуугаар сунган зөөлөн сэрээрэй. Дараа нь хувийн аудио удирдамжийн тусламжтайгаар ажилдаа явахдаа таашаал авч, фокус хөгжмийн номын сантай ажиллах боломжтой. Амьсгалын хөдөлгөөнт дасгалуудаар оюун ухаанаа цэвэрлэж, стрессээ багасгаж, түгшүүрийг бууруулж, эрч хүч олж, түргэн тайвширч, эрч хүчтэй, төвлөрөх бясалгалаар анхаарлаа төвлөрүүлж чадна.
УНТАХ УХААНЫ АМРАХ ДАСГАЛ ХИЙЖ САЙХАН УНТЛА
Balance-н нойрны бясалгал, нойрны түүх, цагаан шуугиан гэх мэт нойрны дуу чимээ, унтдаг хөгжим, тайвшруулах дасгалуудыг ашиглан тайван амраарай. Эдгээр анхны интерактив функцууд нь унтахын өмнө оюун ухаанаа тайвшруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулж, илүү тайван унтахад туслах хоёр талын өдөөлт, хяналттай амьсгалыг ашигладаг.
БЯСАЛГАЛЫН ДАДЛАГАА САЙЖРУУЛ
Хэрэв та анхлан суралцагч бол анхаарлаа төвлөрүүлж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг манай сангийн төлөвлөгөөгөөр эхлэх болно. Хэрэв та аль хэдийн байнга бясалгадаг бол бясалгалаа дараагийн түвшинд гаргахад тань туслах Нарийвчилсан төлөвлөгөөгөөр эхлэх болно. Манай жилийн үнэ төлбөргүй гишүүнчлэлийн ачаар та бясалгал, хөгжмийн бүрэн номын санд хандах боломжтой болно.
ЮУ ОРУУЛСАН ВЭ
Таны сэтгэл санаа, зорилго, туршлага болон бусад зүйлд тохирсон хувийн удирдамжтай бясалгал
Сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд бясалгалын ур чадвараа хөгжүүлж, гүнзгийрүүлэхэд туслах 10 хоногийн төлөвлөгөө
Хазуулсан хэмжээтэй ганц бие нь тайвшруулах үйлчилгээтэй
Судалгаагаар дэмжигдсэн үйл ажиллагаа, тайвшруулах дуу чимээ нь таныг тайвшруулж, стресс, түгшүүрийг багасгаж, тайван унтахад тусална.
Тайвшруулж, тайвшруулах хөдөлгөөнт амьсгалын дасгалууд
Бясалгалаа хөгжүүлэх 10 тодорхой бясалгалын арга: Амьсгалын төвлөрөл, Биеийн скан болон бусад
Бясалгалын үед "нэг хэмжээст-бүгдэнд таарах" нь хэнд ч тохирохгүй. Бид бүгдэд тайвшрах, анхаарлаа төвлөрүүлэх, амрах, аз жаргалыг олох арга замууд байдаг. Balance-ийн аудио удирдамжтай сессүүд нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, тайван байдлыг олохын тулд анхаарал төвлөрүүлж, амьсгалаа гүнзгийрүүлэхэд тусалдаг. .
ЗАХИАЛГЫН ДЭЛГЭРЭНГҮЙ
Таны тэнцвэрийн эхний жил таны сэтгэцийн эрүүл мэндийн аялалыг дэмжихэд үнэ төлбөргүй байдаг. Үүний дараа Balance нь сард 11.99 доллар, жилд 69.99 доллараар автоматаар шинэчлэгдэх хоёр захиалгыг санал болгодог. Эдгээр үнэ нь АНУ-ын үйлчлүүлэгчдэд зориулагдсан болно; бусад улс оронд үнэ өөр байж болно.
Хугацаа дуусахаас 24-өөс доошгүй цагийн өмнө автоматаар сунгалтыг унтраахгүй бол таны захиалга захиалгын хугацаа бүрийн эцэст автоматаар шинэчлэгдэнэ. Захиалгын сунгалт нь анхны захиалгын үнэтэй ижил байх бөгөөд худалдан авалтаа баталгаажуулснаар таны кредит картнаас таны Play дансаар төлбөр ногдуулах болно.
Balance нь мөн 399.99 долларын нэг удаагийн урьдчилгаа төлбөрөөр төлсөн Насан туршийн захиалгыг санал болгодог бөгөөд энэ нь Балансын номын санд үүрд хязгааргүй нэвтрэх боломжийг олгодог.
Нэмэлт мэдээлэл авахыг хүсвэл манай үйлчилгээний нөхцөл (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) болон Нууцлалын бодлогыг (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html) уншина уу.
Тэнцвэрийн бясалгал болон нойрны аппликейшныг ашиглан сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулж, сэтгэлийн түгшүүр, стрессийг багасгаж, нойроо сайжруулж, анхаарал төвлөрлөө нэмэгдүүлээрэй, одоо эхний жилдээ үнэгүй.
Баланс бол халаасандаа бясалгалын хувийн дасгалжуулагчтай байх гэх мэт хувийн хөтөлбөр юм. Та бясалгалын туршлага, зорилгынхоо талаарх өдөр тутмын асуултуудад хариулах ба Balance нь дуу авиа болон бясалгалын хөгжмийн өргөн хүрээний аудио санг ашиглан танд тохирсон удирдамжийг цуглуулах болно.
Хязгаарлагдмал хугацаанд бид хүн бүрт нэг жилийн үлдэгдэл төлбөрийг санал болгож байна, таныг уг програмыг татаж авах үед автоматаар ашиглах боломжтой.
ПРАКТИК БЯСАЛГАЛЫН УР ЧАДВАР СУРНА
Балансын бясалгалыг 10 хоногийн төлөвлөгөөнд багтаасан бөгөөд энэ нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах, зорилгодоо хүрэхийн тулд тодорхой бясалгалын ур чадварыг заадаг. Та сэтгэлийн түгшүүр, стрессийг багасгахын тулд гүн амьсгалж сурахын тулд цагаан чимээ шуугиантай дуу авианы хамт анхаарал сарниулах, бясалгалыг өдөр тутмын амьдралдаа хэрхэн оруулах, анхаарал сарниулах зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх, нойрыг сайжруулах, түгшүүрийг багасгах, гүн тайвшралыг олж мэдэх болно. болон бусад тайвшруулах дуу чимээ.
СЭТГЭЛЭЭ ХЭЗЭЭ Ч, ХААНА Ч БАЙНА
Balance's Singles бол та хүссэн үедээ ашиглаж болох бие даасан бясалгалууд юм. Өглөөний бясалгал, алжаал тайлах хөгжим, эсвэл тайвшруулах дуугаар сунган зөөлөн сэрээрэй. Дараа нь хувийн аудио удирдамжийн тусламжтайгаар ажилдаа явахдаа таашаал авч, фокус хөгжмийн номын сантай ажиллах боломжтой. Амьсгалын хөдөлгөөнт дасгалуудаар оюун ухаанаа цэвэрлэж, стрессээ багасгаж, түгшүүрийг бууруулж, эрч хүч олж, түргэн тайвширч, эрч хүчтэй, төвлөрөх бясалгалаар анхаарлаа төвлөрүүлж чадна.
УНТАХ УХААНЫ АМРАХ ДАСГАЛ ХИЙЖ САЙХАН УНТЛА
Balance-н нойрны бясалгал, нойрны түүх, цагаан шуугиан гэх мэт нойрны дуу чимээ, унтдаг хөгжим, тайвшруулах дасгалуудыг ашиглан тайван амраарай. Эдгээр анхны интерактив функцууд нь унтахын өмнө оюун ухаанаа тайвшруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулж, илүү тайван унтахад туслах хоёр талын өдөөлт, хяналттай амьсгалыг ашигладаг.
БЯСАЛГАЛЫН ДАДЛАГАА САЙЖРУУЛ
Хэрэв та анхлан суралцагч бол анхаарлаа төвлөрүүлж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг манай сангийн төлөвлөгөөгөөр эхлэх болно. Хэрэв та аль хэдийн байнга бясалгадаг бол бясалгалаа дараагийн түвшинд гаргахад тань туслах Нарийвчилсан төлөвлөгөөгөөр эхлэх болно. Манай жилийн үнэ төлбөргүй гишүүнчлэлийн ачаар та бясалгал, хөгжмийн бүрэн номын санд хандах боломжтой болно.
ЮУ ОРУУЛСАН ВЭ
Таны сэтгэл санаа, зорилго, туршлага болон бусад зүйлд тохирсон хувийн удирдамжтай бясалгал
Сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд бясалгалын ур чадвараа хөгжүүлж, гүнзгийрүүлэхэд туслах 10 хоногийн төлөвлөгөө
Хазуулсан хэмжээтэй ганц бие нь тайвшруулах үйлчилгээтэй
Судалгаагаар дэмжигдсэн үйл ажиллагаа, тайвшруулах дуу чимээ нь таныг тайвшруулж, стресс, түгшүүрийг багасгаж, тайван унтахад тусална.
Тайвшруулж, тайвшруулах хөдөлгөөнт амьсгалын дасгалууд
Бясалгалаа хөгжүүлэх 10 тодорхой бясалгалын арга: Амьсгалын төвлөрөл, Биеийн скан болон бусад
Бясалгалын үед "нэг хэмжээст-бүгдэнд таарах" нь хэнд ч тохирохгүй. Бид бүгдэд тайвшрах, анхаарлаа төвлөрүүлэх, амрах, аз жаргалыг олох арга замууд байдаг. Balance-ийн аудио удирдамжтай сессүүд нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, тайван байдлыг олохын тулд анхаарал төвлөрүүлж, амьсгалаа гүнзгийрүүлэхэд тусалдаг. .
ЗАХИАЛГЫН ДЭЛГЭРЭНГҮЙ
Таны тэнцвэрийн эхний жил таны сэтгэцийн эрүүл мэндийн аялалыг дэмжихэд үнэ төлбөргүй байдаг. Үүний дараа Balance нь сард 11.99 доллар, жилд 69.99 доллараар автоматаар шинэчлэгдэх хоёр захиалгыг санал болгодог. Эдгээр үнэ нь АНУ-ын үйлчлүүлэгчдэд зориулагдсан болно; бусад улс оронд үнэ өөр байж болно.
Хугацаа дуусахаас 24-өөс доошгүй цагийн өмнө автоматаар сунгалтыг унтраахгүй бол таны захиалга захиалгын хугацаа бүрийн эцэст автоматаар шинэчлэгдэнэ. Захиалгын сунгалт нь анхны захиалгын үнэтэй ижил байх бөгөөд худалдан авалтаа баталгаажуулснаар таны кредит картнаас таны Play дансаар төлбөр ногдуулах болно.
Balance нь мөн 399.99 долларын нэг удаагийн урьдчилгаа төлбөрөөр төлсөн Насан туршийн захиалгыг санал болгодог бөгөөд энэ нь Балансын номын санд үүрд хязгааргүй нэвтрэх боломжийг олгодог.
Нэмэлт мэдээлэл авахыг хүсвэл манай үйлчилгээний нөхцөл (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) болон Нууцлалын бодлогыг (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html) уншина уу.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.7
37.8 мянга шүүмж
Шинэ юм юу байна
New Single:
• Improve the quality of your sleep with our new Sleep Piano music. It’s a relaxing piano melody that’s clinically proven to increase your time spent in deep, slow-wave sleep.
• Improve the quality of your sleep with our new Sleep Piano music. It’s a relaxing piano melody that’s clinically proven to increase your time spent in deep, slow-wave sleep.
