Bluelight Filter Pro

Leap Fitness Group

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ညဘက် ဖုန်းဖတ်ရင်း မျက်လုံးတွေ ပင်ပန်းနေပြီလား?

ဖုန်းစခရင်ကို အချိန်အကြာကြီးကြည့်ပြီးနောက် အိပ်ရေးပျက်နေပါသလား။

အဲဒါက အပြာရောင်အလင်းကြောင့်ပါ။ သင့်ဖုန်းနှင့် တက်ဘလက်စခရင်မှ အပြာရောင်အလင်းသည် circadian စည်းမျဉ်းအတွက် မြင်နိုင်သောအလင်းတန်းစဉ် (380-550nm) ဖြစ်သည်။ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများအရ အပြာရောင်အလင်းတန်းကို ထိတွေ့ခြင်းသည် အမြင်အာရုံကြောဆိုင်ရာ အာရုံကြောများကို ပြင်းထန်စွာ ခြိမ်းခြောက်နိုင်ပြီး circadian စည်းချက်များကို လွှမ်းမိုးသည့် ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်သည့် melatonin ၏ ထုတ်လွှတ်မှုကို ဟန့်တားစေသည်။ အပြာရောင်အလင်းကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် အိပ်စက်ခြင်းကို များစွာတိုးတက်စေကြောင်း သက်သေပြပါသည်။

ဖန်သားပြင်ကို သဘာဝအရောင်သို့ ချိန်ညှိခြင်းဖြင့် အပြာရောင်အလင်းစစ်ထုတ်ခြင်းကို အသုံးပြုသည်။ သင့်စခရင်ကို ညဘက်မုဒ်သို့ ရွှေ့ခြင်းသည် သင့်မျက်လုံးများ တင်းမာမှုကို သက်သာစေနိုင်ပြီး ညစာဖတ်ခြင်း အတွင်း သင့်မျက်လုံးများ သက်တောင့်သက်သာရှိစေမည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် အပြာရောင်အလင်းစစ်ဇကာသည် သင့်မျက်လုံးများကို ကာကွယ်ပေးသည် နှင့် သင့်အား လွယ်ကူစွာ အိပ်ပျော်စေသည် ကို ကူညီပေးပါမည်။

အင်္ဂါရပ်များ:
● အပြာရောင်အလင်းကို လျှော့ချပါ။
● ချိန်ညှိနိုင်သော စစ်ထုတ်မှုပြင်းထန်မှု
● ပါဝါချွေတာပါ။
● အသုံးပြုရအလွန်လွယ်ကူသည်။
● တပ်ဆင်ထားသော မျက်နှာပြင် မှိန်စက်
● ဖန်သားပြင်အလင်းမှ မျက်လုံးအကာအကွယ်

အပြာရောင်အလင်းကို လျှော့ချပါ။
ဖန်သားပြင် စစ်ထုတ်မှုသည် သင့်မျက်နှာပြင်ကို သဘာဝအရောင်အဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်သောကြောင့် သင့်အိပ်စက်ခြင်းကို ထိခိုက်စေမည့် အပြာရောင်အလင်းတန်းများကို လျှော့ချနိုင်သည်။

မျက်နှာပြင် စစ်ထုတ်မှု ပြင်းထန်မှု
ခလုတ်ကို ပွတ်ဆွဲခြင်းဖြင့်၊ ဖန်သားပြင်အလင်းကို ပျော့ပျောင်းစေရန် စစ်ထုတ်မှုပြင်းထန်မှုကို အလွယ်တကူ ချိန်ညှိနိုင်ပါသည်။

ပါဝါချွေတာပါ။
ဖန်သားပြင် အပြာရောင်အလင်းတန်းကို လျှော့ချနိုင်သောကြောင့် ပါဝါကို များစွာ သက်သာစေနိုင်ကြောင်း လက်တွေ့ပြသထားသည်။

အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်။
အသုံးဝင်သော ခလုတ်များနှင့် အလိုအလျောက် အချိန်တိုင်းကိရိယာများသည် အက်ပ်ကို တစ်စက္ကန့်အတွင်း ဖွင့်ရန်နှင့် ပိတ်ရန် ကူညီပေးပါမည်။ မျက်စိစောင့်ရှောက်မှုအတွက် အလွန်အသုံးဝင်သောအက်ပ်။

မျက်နှာပြင်မှိန်စက်
သင့်စခရင်၏ အလင်းအမှောင်ကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောစာဖတ်ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုရယူပါ။

ဖန်သားပြင်အလင်းမှ မျက်လုံးကို ကာကွယ်ပေးသည်။
သင့်မျက်လုံးကို ကာကွယ်ရန်နှင့် သင့်မျက်လုံးများကို အချိန်တိုအတွင်း သက်သာစေရန် စခရင်ကို ညဘက်မုဒ်သို့ ပြောင်းပါ။

အကြံပြုချက်များ
● အခြားအက်ပ်ကို ထည့်သွင်းခြင်းမပြုမီ၊ တပ်ဆင်ခြင်းကိုဖွင့်ရန် ဤအက်ပ်ကို ပိတ်ပါ သို့မဟုတ် ခေတ္တရပ်ပါ။
● ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများရိုက်သောအခါ၊ ကျေးဇူးပြုပြီး ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံများသည် အက်ပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အသုံးပြုပါက ဤအက်ပ်ကို ပိတ်ပါ သို့မဟုတ် ခဏရပ်ပါ။

အက်ပ်သည် အဘယ်ကြောင့် အများသုံးစွဲနိုင်မှုခွင့်ပြုချက် လိုအပ်သနည်း။
- Android 12 မှစ၍၊ ဤခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သာ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
- အက်ပ်သည် မျက်နှာပြင်၏ တောက်ပမှုနှင့် အရောင်အပူချိန်ကို ချိန်ညှိခြင်းဖြင့် သင့်စခရင်ကို စစ်ထုတ်ရန် ဤခွင့်ပြုချက်ကို အသုံးပြုသည်။
- ထို့ကြောင့် သင်သည် Blue Light Filter ဖြင့် သင့်ဖန်သားပြင်ကို မှန်မှန်ကန်ကန်သုံးနိုင်ပြီး စစ်ထုတ်သည့်အလွှာမှ ပိတ်ဆို့ခြင်းမရှိဘဲ သင့်မျက်လုံးများကို ကာကွယ်နိုင်သည်။
- ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်လီကေးရှင်းသည် ဤခွင့်ပြုချက်ကို အခြားမည်သည့်ရည်ရွယ်ချက်အတွက် အသုံးပြုမည် သို့မဟုတ် သင့်မျက်နှာပြင်အကြောင်းအရာကို ဖတ်မည်မဟုတ်ပါ။

သက်ဆိုင်ရာ သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာရေး

အပြာရောင်အလင်းနည်းပညာ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ
https://en.wikipedia.org/wiki/Effects_of_blue_lights_technology

လှိုင်းတိုအလင်းဖြင့် ပြန်လည်သတ်မှတ်ရန်အတွက် လူ့ Circadian Melatonin စည်းချက်၏ မြင့်မားသော အာရုံခံနိုင်စွမ်း
Steven W. Lockley၊ George C. Brainard၊ Charles A. Czeisler၊ 2003

အပြာရောင်အလင်းတန်းကို ထိတွေ့ခြင်းက သင့်ဦးနှောက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။
သဘာဝအာရုံကြောသိပ္ပံ; ဟားဗတ်ကျန်းမာရေးစာစောင်များ ACS၊ Sleep Med Rev၊ American Macular Degeneration Foundation၊ European Society of Cataract and Refractive Surgeons; JAMA အာရုံကြောပညာ

အပြာရောင်အလင်းရောင်ကို ပိတ်ဆို့ပြီး အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေမည့် ပယင်းမှန်ဘီလူးများ- ကျပန်းစမ်းသပ်မှုတစ်ခု
Chronobiology International၊ 26(8): 1602–1612၊ (2009)