Texas Method

Vandersoft

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

All-အချိန်၏လူကြိုက်အများဆုံးအလယ်အလတ်လေးအစီအစဉ်တစ်ခု app ထဲမှာရရှိနိုင်ပါ!

အဆိုပါတက္ကဆက်ပြည်နယ် Method ကိုအပတ်တိုင်း 3 လေ့ကျင့်ခန်း 2 ရက်သတ္တပတ်သံသရာသို့ခွဲထွက်သည်:

- အပတ် 1: Volume ကိုလေ့ကျင့်ခန်း
- အပတ် 1: Recovery ကိုလေ့ကျင့်ခန်း
- အပတ် 1: မုန်တိုင်းအဆင့်လေ့ကျင့်ခန်း
- အပတ် 2: Volume ကိုလေ့ကျင့်ခန်း
- အပတ် 2 Recovery ကိုလေ့ကျင့်ခန်း
- အပတ် 2: မုန်တိုင်းအဆင့်လေ့ကျင့်ခန်း

တနင်္လာနေ့ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကို "Volume ကိုနေ့" ဖြစ်ပါတယ်။

ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ရဲ့ "Recovery ကိုနေ့" detraining ကိုကာကွယ်တားဆီးပေမယ့်ပိုပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရေးများအတွက်ခွင့်ပြုထားတဲ့ပေါ့ပါးသောနေ့ဖြစ်၏။

သောကြာနေ့သင်ပြန်လည်ကောင်းမွန်အသစ်တစ်ခု PR စနစ်လုပ်ဖို့အဆင်သင့်အနေအဘယ်မှာရှိ "မုန်တိုင်းအဆင့်နေ့" ဖြစ်ပါတယ်။

တစ်ခုချင်းစီကိုတစ်ပတ်သင်တစ်ဦးပြီးပြည့်စုံစိတ်ဖိစီးမှု / ပြန်လည်ထူထောင်ရေး / လိုက်လျောညီထွေသံသရာတဆင့်သွားပါလိမ့်မယ်။ တက္ကဆက်ပြည်နယ် Method ကို၌သင်တို့ကိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်စုပြုံလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အစီအစဉ်ရုပ်သိမ်းပေးရေးဒီအလေးချိန်ဟာအချိန်ကြာမြင့်စွာကာလအဘို့ကို run ခံရဖို့သာရည်ရွယ်ပါသည်။

အပိုဆုအင်္ဂါရပ်များ:
- သင့် LIFT စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်
- ပန်းကန်သင်္ချာပြုပါဘယ်တော့မှမ! ကျနော်တို့ပြားတစ်ခုချင်းစီဓာတ်လှေကားအဘို့အလိုအလျှောက်သင့်ရဲ့အလေးပတ်ပတ်လည်ကသင်၏ bar ကိုအပေါ်ကို load လုပ်ဖို့သင်သည်အဘယ်သို့ပြောလိမ့်မည်ဟုတစ်ပန်းကန်ဂဏန်းတွက်စက်ထည့်သွင်းပေးထားတယ်။
- backup လုပ်ထားရန် Login / သင့်တိုးတက်မှုထပ်တူပြုပါ။ သင့်ရဲ့အလုပ်ဆုံးရှုံးဘယ်တော့မှမ!

အသစ်များ

- New ability to log reps per set! Additional taps on a workout set will reduce the reps completed for that set.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements

Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.