အိပ်မပျော်ခြင်းမှသည်းခံ? စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်သောကသက်သာရာလိုပါသလား?
သင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းကိုထိန်းချုပ်ယူနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု, အိပ်မပျော်, tinnitus သက်သာရာကိုကူညီ 30+ အိပ်ပျော်ခြင်းအသံ သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြ နှင့်အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်း။ သဘာဝအသံများကို, အဖြူရောင်ဆူညံသံ, သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ရောသမမွှေများကိုဖန်တီးရန်ဂီတနှင့်ပွော့အသံအနားယူကိုသုံးပါ။ သင်မရှိခဲ့ဘူး အရည်အသွေးမြင့်အိပ်ပျော်ခြင်းရရှိ!
အဘယ်ကြောင့်အသံအကူအညီအိပ်စက်ခြင်း
လေ့လာရေးသင်သည်အိပ်ပျော်နေလျှင်ပင်, သင်ဆဲသင့်ဦးနှောက်ထဲမှာအသံရိပ်မိကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။ ထို့ကြောင့်, ထိုကဲ့သို့သောကားတစ်စီးဦးချိုအဖြစ်စိတ်ပျက်စရာအသံသင်သည်နိုးထလိမ့်မည်။ အိပ်စက်ခြင်းအခမဲ့သင့်ဦးနှောက် quiets နှင့်မလိုချင်တဲ့ဆူညံသံမှထွက် drowns အသံ။ ဒါဟာကိုယ့်ကြောင့်သင်တို့ကိုလည်းအိပ်ပျော်နေဖို့ကူညီပေးသည်, သင်အိပ်ပျော်မကူညီဘူး။
အိပ်စက်ခြင်းအသံအခမဲ့သင်က ကိုကူညီပါနိုင်သလား
- အိပ်မပျော်သက်သာရာနဲ့အလွယ်တကူအိပ်ပျော်
- စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်သောကနည်းနည်းအနားယူနှင့်သက်သာရာ
- Block ကိုနှောင့်အယှက်အသံတစ်ခုမပြတ်မတောက်အိပ်ပျော်ခြင်းရ
- ဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့အထဲကရေနစ်
- တစ်ဦးအမြန်မှေးကိုယူ
- သင့်ငိုကလေးမျက်တော်ကိုဖြေတတ်
- တရားအားထုတ်ရန်မှအသံ Add
- tinnitus သက်သာရာ
- အာရုံစူးစိုက်မှု
အခမဲ့ Sleeping များအတွက်အသံလျှော့ပေါ့
သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင် soundscapes စိတ်ကြိုက်ရန်အဘို့အ 30+ အသံလျှော့ပေါ့, ဘာဝနာဂီတနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်အိပ်ပျော်ခြင်းအသံ:
- သဘာဝတရားအသံ (Bird ကို, ဂူ, မီးဘေး, လေ, နှင်း, မြစ်, etc)
- ရေအသံ (မိုးအသံတွေ, မုန်တိုင်း, လှိုင်းတံပိုးတို့သည်, etc)
- ကလေးအိပ်စက်ခြင်းများအတွက်အဖြူရောင်ဆူညံသံ
Amazing အင်္ဂါရပ်များ
- အိပ်ရာသှားဖို့သငျသညျသတိပေးအိပ်ရာဝင်ချိန်သတိပေးချက် Customize
- အလိုအလျှောက်အသံရပ်တန့်ဖို့ဇယားအိပ်စက်မှုအချိန်ကိုက်
- နောက်ခံအသံ Play
- သင့်ကိုယ်ပိုင်ရောနှောဖန်တီးသောအခါတစ်ဦးချင်းစီသည်အသံများအတွက်အသံအတိုးအကျယ်ညှိ
- အိပ်ဘို့အမြင့်အရည်အသွေးနှင့်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းလျှော့ပေါ့သောအသံ
- အပန်းဖြေဖို့သင့်ကိုယ်ပိုင်ရောသမမွှေများ ဖန်တီး. အိပ်စက်ခြင်း
- ဒါဟာတရားအားထုတ်ဘို့ပြီးပြည့်စုံသောဖွင့်
- အဘယ်သူမျှမ network ကိုလိုအပ်
- နည်းနည်းအနားယူအိပ်ပျော်
- အိပ်စက်ခြင်းအသံအခမဲ့
အိပ်စက်ခြင်းဂီတအခမဲ့
အိပ်စက်ခြင်းဂီတအခမဲ့ရှာဖွေနေပါသလား စိတ်ကျေနပ်မှုအိပ်စက်ခြင်းဂီတအခမဲ့အဘယ်သူမျှမ? သင့်ရဲ့အိပ်စက်ခြင်း၏ထိန်းချုပ်မှုပြန်လည်ဖို့အကောင်းဆုံးအိပ်စက်ခြင်းဂီတ app ကိုစမ်းကြည့်ပါ!
သဘာဝတရားအိပ်စက်ခြင်းမှအသံ
သဘာဝရှာဖွေနေပိုကောင်းအိပ်အိပ်အသံ? သဘာဝတရားကိုသင်အိပ်ကူညီပေမယ့်သင်တို့ကိုလည်းဖြေလျော့ခြင်းနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ကူညီဖို့သာအိပ်အသံ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄ ဇူ ၂၅
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး