F45 Training
४.३star
२.९५ हजार समीक्षाहरू
१ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
नयाँ F45 प्रशिक्षण एप (पहिले F45 चुनौती नाम दिइएको) मार्फत आफ्नो क्षमता अनलक गर्नुहोस्।
• कक्षाहरू र स्क्यानहरू बुक गर्नुहोस्, प्रतीक्षा सूचीमा सामेल हुनुहोस् र कक्षा तालिकाहरू जाँच गर्नुहोस्।
• सामेल हुनुहोस् र ४५-दिनका चुनौतीहरू पूरा गर्नुहोस्।
• आफ्नो LionHeart उपकरण दर्ता गर्नुहोस् र आफ्नो सत्र परिणामहरू हेर्नुहोस्।
• हाम्रा विश्व-स्तरीय आहारविद्हरूद्वारा क्युरेट गरिएका भोजन योजनाहरू पत्ता लगाउनुहोस् र खाना अर्डर गर्नुहोस्।
• प्लेअफ वा बेन्चमार्क जस्ता फिटनेस मूल्याङ्कनका लागि आफ्नो नतिजा सजिलै लग गर्नुहोस् र साझेदारी गर्नुहोस् र उत्प्रेरित रहनको लागि रेड बनाम निलो टोलीहरूमा सामेल हुनुहोस्।
• स्टुडियोमा पुग्न नसक्दा आफ्नो फोनबाटै कसरतहरू हेर्नुहोस् वा कास्ट गर्नुहोस्।
कक्षा बुकिङ - कक्षाहरू बुक गर्नुहोस्, प्रतीक्षा सूचीमा सामेल हुनुहोस् र कक्षा तालिकाहरू जाँच गर्नुहोस्। हाम्रो विशेष F45 बुकिंग अनुभवको साथ तपाईलाई थाहा छ र मनपर्ने हाम्रा सबै कसरत ब्रान्डहरू हेर्नुहोस् साथै यो कार्डियो, शक्ति, रिकभरी वा हाइब्रिड दिन हो। तपाइँले तपाइँको शरीर संरचना र व्यक्तिगत फिटनेस यात्रा बुझ्न मद्दत गर्दै इन-स्टुडियो बडी स्क्यान पनि बुक गर्न सक्नुहुन्छ।
LIONHEART अन्तर्दृष्टि - LionHeart को साथ छिटो आफ्नो परिणाम महसुस गर्नुहोस्। LionHeart F45 को इन-स्टुडियो गेमिफिकेशन प्लेटफर्म हो जहाँ एक मिल्दो LionHeart हृदय गति मोनिटरको साथ एक अंक प्रणाली, 45 बिन्दु को लक्ष्य मा पुग्न आफ्नो अधिकतम हृदय दर को 70% भन्दा माथि रहन प्रोत्साहित गर्दछ! कक्षा समाप्त भएको केही समयपछि तपाईंले न्यूनतम र अधिकतम मुटुको दर, क्यालोरी बर्न र LionHeart पोइन्टहरू देखाउने प्रदर्शन रिपोर्टहरू हेर्न र साझेदारी गर्न सक्नुहुन्छ। LionHeart हृदय गति मनिटर छैन? आफ्नो स्टुडियोमा कुरा गर्नुहोस् वा एपमा पुग्नुहोस्।
45-दिनका चुनौतीहरूमा सामेल हुनुहोस् - समग्र प्रशिक्षण जीवनशैलीलाई समर्थन गर्न F45 को टोली प्रशिक्षण, लक्ष्य-लक्षित पोषण, र ताजा स्वास्थ्य शिक्षा मार्फत तपाईंको व्यक्तिगत फिटनेस र कार्यसम्पादन प्रगतिमा केन्द्रित एक निर्देशित 45-दिने कार्यक्रम। F45 प्रशिक्षण एपले आगामी चुनौतीहरूको लागि दर्ता गर्न, व्यक्तिगत लक्ष्यहरू सेट गर्न, चेक-इनहरू र इनबडी स्क्यानहरू पूरा गर्न, र तपाईंको परिणामहरू साझेदारी गर्न स्टुडियोभन्दा बाहिरको तपाईंको अनुभव विस्तार गर्दछ।
TAILORED MEAL PLANS - हाम्रो विश्व-स्तरीय आहारविद्हरू द्वारा क्युरेट गरिएका भोजन योजनाहरू र रेसिपीहरू पत्ता लगाउनुहोस्। निरन्तर अद्यावधिक लेखहरू मार्फत उद्योग विशेषज्ञहरूबाट पोषण र कल्याणको बारेमा तपाईंको बुझाइ। तपाईंको स्वास्थ्य लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्, चाहे यो शरीरको बोसो घटाउने हो, मांसपेशी निर्माण गर्ने हो, वा क्यालोरी गाइड सुझावहरूको साथ तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा राम्रो महसुस गर्नुहोस्।
READY-MAED MEALS अर्डर गर्नुहोस् - तपाईंको F45 सत्रहरू मार्फत तपाईंलाई आवश्यक पर्ने उच्च-गुणस्तरको पोषण दिनको लागि डिजाइन गरिएको तयार भोजनको साथ भान्साकोठामा समय बचत गर्नुहोस्। सबै खाना बिक्रेताहरूलाई चुनौती पोषण टोलीले तपाईंलाई ट्र्याकमा रहन मद्दत गर्नको लागि स्वीकृत गरेको छ, तपाईंलाई आफ्नो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नमा ध्यान केन्द्रित गर्न अनुमति दिन्छ। उपलब्ध प्रदायकहरू हेर्न र आज अर्डर गर्न उपयुक्त क्षेत्र इन-एप चयन गर्नुहोस्।
पूर्ण मूल्याङ्कनहरू - तपाइँ कसरी प्रदर्शन गर्दै हुनुहुन्छ र समयको साथमा सुधार गर्दै हुनुहुन्छ भनेर जान्नको लागि प्लेअफ वा बेन्चमार्क जस्ता फिटनेस मूल्याङ्कनहरूका लागि सजिलैसँग लग गर्नुहोस् र साझेदारी गर्नुहोस्। प्रत्येक मूल्याङ्कनमा एक साथी कसरत वा व्यायाम समय-समयमा स्टुडियोमा चलिरहेको हुन्छ जसमा ब्रान्ड नयाँ मूल्याङ्कनहरू सधैँ थपिने गर्दछ ताकि तपाईं आफैलाई चुनौती दिन र उत्प्रेरित रहन सक्नुहुन्छ। विशेष श्रेणीबद्ध मूल्याङ्कनहरूले तपाइँको स्कोरलाई पनि श्रेणीबद्ध गर्दछ र यदि तपाइँ शीर्ष 30% फिनिशर्समा हुनुहुन्छ भने निजी रूपमा देखाउनुहोस् - एक अविश्वसनीय उपलब्धि!
जहाँ पनि कसरत गर्नुहोस् - स्टुडियोमा पुग्न नसक्दा वा घरमा अतिरिक्त रिकभरी सत्र थप्न चाहेको बेलामा आफ्नो फोनबाट कसरतहरू हेर्नुहोस् वा कास्ट गर्नुहोस्। सबै फिटनेस स्तर र उपकरण उपलब्धता अनुरूप शारीरिक तौल, भारित र रिकभरी कसरतहरू पहुँच गर्नुहोस्। पहुँच गर्नको लागि सक्रिय F45 सदस्यता आवश्यक छ।
लिडरबोर्ड प्रदर्शन प्रोफाइल - प्रोफाइल तस्वीर र प्रदर्शन नामको साथ इन-स्टुडियो लिडरबोर्डहरूमा तपाईंको आफ्नै व्यक्तित्व ल्याउनुहोस्। रोमाञ्चक उपस्थिति, मूल्याङ्कन र LionHeart प्रतियोगिताहरू र ग्लोबल र स्टुडियो शीर्ष कलाकारहरू प्रदर्शन गर्ने खेलहरूमा सामेल हुनुहोस्। अझै स्टुडियोमा आफ्नो क्षमता मनाउन तयार छैन? त्यो ठीक छ, तपाईं जान तयार नहुन्जेल तपाईंले आफ्नो प्रोफाइल गुमनाम पनि गर्न सक्नुहुन्छ!
• कक्षाहरू र स्क्यानहरू बुक गर्नुहोस्, प्रतीक्षा सूचीमा सामेल हुनुहोस् र कक्षा तालिकाहरू जाँच गर्नुहोस्।
• सामेल हुनुहोस् र ४५-दिनका चुनौतीहरू पूरा गर्नुहोस्।
• आफ्नो LionHeart उपकरण दर्ता गर्नुहोस् र आफ्नो सत्र परिणामहरू हेर्नुहोस्।
• हाम्रा विश्व-स्तरीय आहारविद्हरूद्वारा क्युरेट गरिएका भोजन योजनाहरू पत्ता लगाउनुहोस् र खाना अर्डर गर्नुहोस्।
• प्लेअफ वा बेन्चमार्क जस्ता फिटनेस मूल्याङ्कनका लागि आफ्नो नतिजा सजिलै लग गर्नुहोस् र साझेदारी गर्नुहोस् र उत्प्रेरित रहनको लागि रेड बनाम निलो टोलीहरूमा सामेल हुनुहोस्।
• स्टुडियोमा पुग्न नसक्दा आफ्नो फोनबाटै कसरतहरू हेर्नुहोस् वा कास्ट गर्नुहोस्।
कक्षा बुकिङ - कक्षाहरू बुक गर्नुहोस्, प्रतीक्षा सूचीमा सामेल हुनुहोस् र कक्षा तालिकाहरू जाँच गर्नुहोस्। हाम्रो विशेष F45 बुकिंग अनुभवको साथ तपाईलाई थाहा छ र मनपर्ने हाम्रा सबै कसरत ब्रान्डहरू हेर्नुहोस् साथै यो कार्डियो, शक्ति, रिकभरी वा हाइब्रिड दिन हो। तपाइँले तपाइँको शरीर संरचना र व्यक्तिगत फिटनेस यात्रा बुझ्न मद्दत गर्दै इन-स्टुडियो बडी स्क्यान पनि बुक गर्न सक्नुहुन्छ।
LIONHEART अन्तर्दृष्टि - LionHeart को साथ छिटो आफ्नो परिणाम महसुस गर्नुहोस्। LionHeart F45 को इन-स्टुडियो गेमिफिकेशन प्लेटफर्म हो जहाँ एक मिल्दो LionHeart हृदय गति मोनिटरको साथ एक अंक प्रणाली, 45 बिन्दु को लक्ष्य मा पुग्न आफ्नो अधिकतम हृदय दर को 70% भन्दा माथि रहन प्रोत्साहित गर्दछ! कक्षा समाप्त भएको केही समयपछि तपाईंले न्यूनतम र अधिकतम मुटुको दर, क्यालोरी बर्न र LionHeart पोइन्टहरू देखाउने प्रदर्शन रिपोर्टहरू हेर्न र साझेदारी गर्न सक्नुहुन्छ। LionHeart हृदय गति मनिटर छैन? आफ्नो स्टुडियोमा कुरा गर्नुहोस् वा एपमा पुग्नुहोस्।
45-दिनका चुनौतीहरूमा सामेल हुनुहोस् - समग्र प्रशिक्षण जीवनशैलीलाई समर्थन गर्न F45 को टोली प्रशिक्षण, लक्ष्य-लक्षित पोषण, र ताजा स्वास्थ्य शिक्षा मार्फत तपाईंको व्यक्तिगत फिटनेस र कार्यसम्पादन प्रगतिमा केन्द्रित एक निर्देशित 45-दिने कार्यक्रम। F45 प्रशिक्षण एपले आगामी चुनौतीहरूको लागि दर्ता गर्न, व्यक्तिगत लक्ष्यहरू सेट गर्न, चेक-इनहरू र इनबडी स्क्यानहरू पूरा गर्न, र तपाईंको परिणामहरू साझेदारी गर्न स्टुडियोभन्दा बाहिरको तपाईंको अनुभव विस्तार गर्दछ।
TAILORED MEAL PLANS - हाम्रो विश्व-स्तरीय आहारविद्हरू द्वारा क्युरेट गरिएका भोजन योजनाहरू र रेसिपीहरू पत्ता लगाउनुहोस्। निरन्तर अद्यावधिक लेखहरू मार्फत उद्योग विशेषज्ञहरूबाट पोषण र कल्याणको बारेमा तपाईंको बुझाइ। तपाईंको स्वास्थ्य लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्, चाहे यो शरीरको बोसो घटाउने हो, मांसपेशी निर्माण गर्ने हो, वा क्यालोरी गाइड सुझावहरूको साथ तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा राम्रो महसुस गर्नुहोस्।
READY-MAED MEALS अर्डर गर्नुहोस् - तपाईंको F45 सत्रहरू मार्फत तपाईंलाई आवश्यक पर्ने उच्च-गुणस्तरको पोषण दिनको लागि डिजाइन गरिएको तयार भोजनको साथ भान्साकोठामा समय बचत गर्नुहोस्। सबै खाना बिक्रेताहरूलाई चुनौती पोषण टोलीले तपाईंलाई ट्र्याकमा रहन मद्दत गर्नको लागि स्वीकृत गरेको छ, तपाईंलाई आफ्नो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नमा ध्यान केन्द्रित गर्न अनुमति दिन्छ। उपलब्ध प्रदायकहरू हेर्न र आज अर्डर गर्न उपयुक्त क्षेत्र इन-एप चयन गर्नुहोस्।
पूर्ण मूल्याङ्कनहरू - तपाइँ कसरी प्रदर्शन गर्दै हुनुहुन्छ र समयको साथमा सुधार गर्दै हुनुहुन्छ भनेर जान्नको लागि प्लेअफ वा बेन्चमार्क जस्ता फिटनेस मूल्याङ्कनहरूका लागि सजिलैसँग लग गर्नुहोस् र साझेदारी गर्नुहोस्। प्रत्येक मूल्याङ्कनमा एक साथी कसरत वा व्यायाम समय-समयमा स्टुडियोमा चलिरहेको हुन्छ जसमा ब्रान्ड नयाँ मूल्याङ्कनहरू सधैँ थपिने गर्दछ ताकि तपाईं आफैलाई चुनौती दिन र उत्प्रेरित रहन सक्नुहुन्छ। विशेष श्रेणीबद्ध मूल्याङ्कनहरूले तपाइँको स्कोरलाई पनि श्रेणीबद्ध गर्दछ र यदि तपाइँ शीर्ष 30% फिनिशर्समा हुनुहुन्छ भने निजी रूपमा देखाउनुहोस् - एक अविश्वसनीय उपलब्धि!
जहाँ पनि कसरत गर्नुहोस् - स्टुडियोमा पुग्न नसक्दा वा घरमा अतिरिक्त रिकभरी सत्र थप्न चाहेको बेलामा आफ्नो फोनबाट कसरतहरू हेर्नुहोस् वा कास्ट गर्नुहोस्। सबै फिटनेस स्तर र उपकरण उपलब्धता अनुरूप शारीरिक तौल, भारित र रिकभरी कसरतहरू पहुँच गर्नुहोस्। पहुँच गर्नको लागि सक्रिय F45 सदस्यता आवश्यक छ।
लिडरबोर्ड प्रदर्शन प्रोफाइल - प्रोफाइल तस्वीर र प्रदर्शन नामको साथ इन-स्टुडियो लिडरबोर्डहरूमा तपाईंको आफ्नै व्यक्तित्व ल्याउनुहोस्। रोमाञ्चक उपस्थिति, मूल्याङ्कन र LionHeart प्रतियोगिताहरू र ग्लोबल र स्टुडियो शीर्ष कलाकारहरू प्रदर्शन गर्ने खेलहरूमा सामेल हुनुहोस्। अझै स्टुडियोमा आफ्नो क्षमता मनाउन तयार छैन? त्यो ठीक छ, तपाईं जान तयार नहुन्जेल तपाईंले आफ्नो प्रोफाइल गुमनाम पनि गर्न सक्नुहुन्छ!
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.२
२.९ हजार समीक्षाहरू
नयाँ के छ
Minor bug fixes and enhancements
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
F45 Training Incorporated
developersupport@f45hq.com
236 California St
El Segundo, CA 90245-4309
United States
+1 737-787-1955
