Trening Pośladków - Trening Bi
Zawiera reklamyZakupy w aplikacji
4,8star
19,8 tys. opinii
1 mln+
Pobrane
Dla młodzieży
info
Informacje o aplikacji
Chcesz spalić tkankę tłuszczową na pośladkach? Chcesz uzyskać większe pośladki?
Super efektywne ćwiczenia pośladków pomogą Ci uzyskać bardziej seksowne pośladki szybciej niż inne treningi! Wystarczy kilka minut dziennie, a już po 4 tygodniach sprawisz, że Twoje pośladki będą jeszcze piękniejsze!
Plany treningowe dla różnych celów
Spalanie tłuszczu na pośladkach - dla tych, którzy chcą zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej i uzyskać wyrzeźbione i jędrne pośladki.
Większe pośladki - dla tych, którzy chcą powiększyć swoje pośladki. Koncentruje się na uzyskaniu większych i bardziej okrągłych pośladków szybko, bez powiększania ud.
Każdy plan treningowy ma dwa poziomy trudności, a wszystkie plany zostały opracowane przez profesjonalnych trenerów fitness. Przyjazne dla początkujących, łatwe do rozpoczęcia i odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych osób.
Nie potrzebny żaden sprzęt
Zróżnicowane, krótkie i efektywne ćwiczenia każdego dnia wycisną z Ciebie pot, a codzienny trening jest prosty i ciekawy. Nie potrzeba żadnego sprzętu ani siłowni, wystarczy masa Twojego ciała do ćwiczenia w domu lub w dowolnym miejscu i czasie.
Ćwiczenia z muzyką
Ćwiczenie w rytm muzyki zwiększa Twoją motywację nawet o 35%! Możesz ćwiczyć do polecanej muzyki lub muzyki z Twojego telefonu.
Dostosuj plan treningu
Stwórz swoje własne codzienne rutyny treningu, wybierając z setek różnych ćwiczeń. Możesz wymieniać ćwiczenia, dostosować kolejność ćwiczeń, ustawić czas odpoczynku itp. Dzięki przypomnieniom o ćwiczeniach będziesz bardziej zdyscyplinowana i nie zapomnisz o codziennych ćwiczeniach.
Wskazówki trenera i filmy z demonstracjami
Dowiedz się, jak wykonać ćwiczenie, dzięki animacjom, filmom i szczegółowym instrukcjom. Wykonuj ćwiczenia prawidłowo, aby uzyskać najlepsze efekty. Zupełnie, jakby mieć własnego trenera w kieszeni!
Inne niesamowite funkcje
- Szybkie i skuteczne ćwiczenia, aby osiągnąć ładne pośladki
- Spalanie tłuszczu, rzeźbienie pośladków, aby uzyskać okrągłe i większe pośladki
- Rutyny rozgrzewki i rozciągania
- Intensywność ćwiczeń rośnie stopniowo
- Śledź postęp spadku wagi i spalone kalorie
- Schudnij z pomocą osobistego trenera
Super efektywne ćwiczenia pośladków pomogą Ci uzyskać bardziej seksowne pośladki szybciej niż inne treningi! Wystarczy kilka minut dziennie, a już po 4 tygodniach sprawisz, że Twoje pośladki będą jeszcze piękniejsze!
Plany treningowe dla różnych celów
Spalanie tłuszczu na pośladkach - dla tych, którzy chcą zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej i uzyskać wyrzeźbione i jędrne pośladki.
Większe pośladki - dla tych, którzy chcą powiększyć swoje pośladki. Koncentruje się na uzyskaniu większych i bardziej okrągłych pośladków szybko, bez powiększania ud.
Każdy plan treningowy ma dwa poziomy trudności, a wszystkie plany zostały opracowane przez profesjonalnych trenerów fitness. Przyjazne dla początkujących, łatwe do rozpoczęcia i odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych osób.
Nie potrzebny żaden sprzęt
Zróżnicowane, krótkie i efektywne ćwiczenia każdego dnia wycisną z Ciebie pot, a codzienny trening jest prosty i ciekawy. Nie potrzeba żadnego sprzętu ani siłowni, wystarczy masa Twojego ciała do ćwiczenia w domu lub w dowolnym miejscu i czasie.
Ćwiczenia z muzyką
Ćwiczenie w rytm muzyki zwiększa Twoją motywację nawet o 35%! Możesz ćwiczyć do polecanej muzyki lub muzyki z Twojego telefonu.
Dostosuj plan treningu
Stwórz swoje własne codzienne rutyny treningu, wybierając z setek różnych ćwiczeń. Możesz wymieniać ćwiczenia, dostosować kolejność ćwiczeń, ustawić czas odpoczynku itp. Dzięki przypomnieniom o ćwiczeniach będziesz bardziej zdyscyplinowana i nie zapomnisz o codziennych ćwiczeniach.
Wskazówki trenera i filmy z demonstracjami
Dowiedz się, jak wykonać ćwiczenie, dzięki animacjom, filmom i szczegółowym instrukcjom. Wykonuj ćwiczenia prawidłowo, aby uzyskać najlepsze efekty. Zupełnie, jakby mieć własnego trenera w kieszeni!
Inne niesamowite funkcje
- Szybkie i skuteczne ćwiczenia, aby osiągnąć ładne pośladki
- Spalanie tłuszczu, rzeźbienie pośladków, aby uzyskać okrągłe i większe pośladki
- Rutyny rozgrzewki i rozciągania
- Intensywność ćwiczeń rośnie stopniowo
- Śledź postęp spadku wagi i spalone kalorie
- Schudnij z pomocą osobistego trenera
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Zdrowie i sprawność fizyczna, Aktywność w aplikacjach i inne typy danych (2)
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Nie można usunąć danych
Oceny i recenzje
4,8
19,1 tys. opinie
Judyta Mitręga
- Oznacz jako nieodpowiednią
18 lipca 2024
Spoko aplikacja polecam😁
Katarzyna Szostak
- Oznacz jako nieodpowiednią
5 marca 2024
Bardzo dobre
3 osoby uznały tę opinię za przydatną
Wioletta Szajerska
- Oznacz jako nieodpowiednią
22 maja 2024
Ok
1 osoba uznała tę opinię za przydatną
