5 minutos de Pilates
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Sobre este app
5 minutos de Pilates: ideal para aqueles que querem treinos diários rápidos e fáceis de pilates
Cada treino é criado a partir de uma seleção de exercícios de pilates simples porém eficazes, sendo ideal para iniciantes. Cada exercício possui imagens claras e instruções detalhadas, fazendo com que todas as posições sejam realizadas corretamente - essencial para uma prática eficaz.
Para te ajudar a manter seus treinos de pilates rápidos porém eficazes, uma função de temporizador garante que todas as posições sejam realizadas durante a quantidade correta de tempo. Toda sessão leva menos do que 5 minutos!
Treinos rápidos são ideais para muitas situações: uma maneira perfeita de começar o dia, uma maneira fácil de aliviar o stress do escritório, ou para ajudar a descontrair antes da hora de dormir.
A prática regular de pilates melhora a flexibilidade, aumenta a força do core e define os músculos. Fique impressionado com o que você pode atingir em 5 minutos por dia.
Cada treino é criado a partir de uma seleção de exercícios de pilates simples porém eficazes, sendo ideal para iniciantes. Cada exercício possui imagens claras e instruções detalhadas, fazendo com que todas as posições sejam realizadas corretamente - essencial para uma prática eficaz.
Para te ajudar a manter seus treinos de pilates rápidos porém eficazes, uma função de temporizador garante que todas as posições sejam realizadas durante a quantidade correta de tempo. Toda sessão leva menos do que 5 minutos!
Treinos rápidos são ideais para muitas situações: uma maneira perfeita de começar o dia, uma maneira fácil de aliviar o stress do escritório, ou para ajudar a descontrair antes da hora de dormir.
A prática regular de pilates melhora a flexibilidade, aumenta a força do core e define os músculos. Fique impressionado com o que você pode atingir em 5 minutos por dia.
Atualizado em
Sua segurança começa com o entendimento de como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
Classificações e resenhas
4,8
14,6 mil avaliações
Beatriz Antonia
- Sinalizar como inapropriado
1 de junho de 2024
Ótimo aplicativo, funcionamento perfeito do app, além de exercícios fáceis de fazer e que faz muito bem!
Essa avaliação foi marcada como útil por 10 pessoas
celma bispo
- Sinalizar como inapropriado
19 de junho de 2024
amei esse app, fácil de usar,em português, exercícios em todos os níveis.Parabéns aos criadores.
Essa avaliação foi marcada como útil por 6 pessoas
Keila Z.
- Sinalizar como inapropriado
24 de abril de 2024
Muito bom! App fácil de usar, com explicações funcionais e um bom nível de variedade de exercícios!
Essa avaliação foi marcada como útil por 14 pessoas
O que há de novo
Treinos de Pilates de 5 Minutos v6.0.4 Treinos rápidos de pilates para tonificar o seu core e melhorar sua postura
Pequenas correções de bugs
