Treino em Casa para Homens

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Acerca desta app

SEM PRECISAR DE EQUIPAMENTO, FORTALEÇA OS MÚSCULOS E TONIFIQUE O CORPO EM CASA!
Quer fortalecer os músculos, tonificar o corpo e ficar em forma? Experimente as rotinas aeróbicas fornecidas pelo Treino em Casa para Homens - App de Musculação para tonificar e fortalecer seu corpo e conseguir um abdômen tanquinho em casa, sem precisar de nenhum equipamento.

O aplicativo fornece rotinas diárias de exercícios para diferentes grupos musculares. Os treinos para cada parte do corpo são projetados em 21 níveis. Você pode personalizar suas rotinas de treino em cada nível.

O Treino em Casa para Homens - App de Musculação tem como foco os 5 principais grupos musculares, por exemplo:
* Treinos para braços
* Treinos para peito
* Treinos para abdômen
* Treinos para penas
* Treinos para ombros e costas

Cada exercício tem animações e orientação em vídeo, assim como instruções detalhadas para lhe ajudar a executá-lo da forma correta e para que você obtenha resultados incríveis, por exemplo:
* ABDOMINAIS
* SALTAR À CORDA
* FLEXÕES
* PRANCHAS
* ESTOCADA
* ABDOMINALS
* SENTE - UPS
...

Todos os exercícios são projetados por especialistas para garantir que sejam cientificamente comprovados eficazes. Não há necessidade de ir à academia, e não há necessidade de ter um treinador. O Treino em Casa para Homens - App de Musculação é seu personal trainer para ajudá-lo a fortalecer os músculos e perder peso em casa. Muito adequado para aqueles que desejam um peito esculpido, braços fortes e um abdômen tanquinho, mas que raramente vão à academia.

A intensidade do exercício aumenta passo a passo. Seu personal trainer sugere que você treine pelo menos 3 dias por semana para obter um resultado melhor. Você pode definir metas semanais para seu autoencorajamento durante a musculação.

Com o aplicativo de exercícios de musculação mais eficaz, com apenas alguns minutos por dia você pode fortalecer os músculos, emagrecer e tonificar o corpo, sem precisar de equipamentos e em casa. Os braços tonificados, o peito esculpido e o abdômen tanquinho não são mais um sonho, desde que você siga nossos treinos de musculação e torne os exercícios um hábito.

Recursos
*21 níveis de treinos de musculação
*Treino em circuito para melhorar a força muscular
*Fortalecimento de músculos, perda de peso e tonificação
*Personalização de seus lembretes de treino
*Personalização de suas rotinas de treino
*Registro automático do progresso do treinamento
*Rastreamento de suas tendências de peso com gráficos
*Orientações em animação e vídeo, instruções detalhadas

Nos empenhamos para entregar aos nossos usuários os melhores produtos. Fique à vontade para entrar em contato conosco se tiver alguma sugestão.

Treino em casa
Procurando por treino em casa? Tente este treino em casa, tome alguns minutos por dia para obter uma forma melhor do corpo com exercicios em casa. Nenhum equipamento, basta usar seu peso corporal para fazer exercicios em casa.

Classificações e críticas

Achei bem interessante o app. Fácil de usar. Pouca propaganda. Seria legal se houvesse um progresso automático dos níveis após determinado tempo de uso para não demorarmos no mesmo nível ou avançarmos antes da hora. Também seria legal se pudéssemos saber quantos minutos estamos treinando todos os dias, para evitar treinar pouco e acompanharmos nosso progresso. Por fim, seria legal uma instrução se devemos fazer braço, perna, abdômen etc todos os dias ou intercalar de alguma maneira.

Fou uma experiência incrível. De facto essi treino melhora a nossa condição física terminei e gostei muintø

Gostei muito da variedade de exercícios, é bem completo, variado. Ele lista corretamente e fornece pausas altamente necessárias, bem como relaxamento no final. Muito bom mesmo! Só gostaria de ressalvar 2 pontos que devem ser melhorados: 1) a presença de poucos exercícios de aquecimento no começo das séries, que é baixa; 2) exercícios para bíceps, que bem são pouos.