5 minutos de Pilates
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Acerca desta app
5 minutos de Pilates: ideal para aqueles que querem treinos diários rápidos e fáceis de pilates
Cada treino é criado a partir de uma seleção de exercícios de pilates simples porém eficazes, sendo ideal para iniciantes. Cada exercício possui imagens claras e instruções detalhadas, fazendo com que todas as posições sejam realizadas corretamente - essencial para uma prática eficaz.
Para te ajudar a manter seus treinos de pilates rápidos porém eficazes, uma função de temporizador garante que todas as posições sejam realizadas durante a quantidade correta de tempo. Toda sessão leva menos do que 5 minutos!
Treinos rápidos são ideais para muitas situações: uma maneira perfeita de começar o dia, uma maneira fácil de aliviar o stress do escritório, ou para ajudar a descontrair antes da hora de dormir.
A prática regular de pilates melhora a flexibilidade, aumenta a força do core e define os músculos. Fique impressionado com o que você pode atingir em 5 minutos por dia.
Cada treino é criado a partir de uma seleção de exercícios de pilates simples porém eficazes, sendo ideal para iniciantes. Cada exercício possui imagens claras e instruções detalhadas, fazendo com que todas as posições sejam realizadas corretamente - essencial para uma prática eficaz.
Para te ajudar a manter seus treinos de pilates rápidos porém eficazes, uma função de temporizador garante que todas as posições sejam realizadas durante a quantidade correta de tempo. Toda sessão leva menos do que 5 minutos!
Treinos rápidos são ideais para muitas situações: uma maneira perfeita de começar o dia, uma maneira fácil de aliviar o stress do escritório, ou para ajudar a descontrair antes da hora de dormir.
A prática regular de pilates melhora a flexibilidade, aumenta a força do core e define os músculos. Fique impressionado com o que você pode atingir em 5 minutos por dia.
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A segurança começa com a compreensão da forma como os programadores recolhem e partilham os seus dados. As práticas de privacidade e segurança dos dados podem variar consoante a sua utilização, região e idade. O programador forneceu estas informações e pode atualizá-las ao longo do tempo.
Classificações e críticas
4,8
14,6 mil críticas
Beatriz Antonia
- Denunciar como impróprio
1 de junho de 2024
Ótimo aplicativo, funcionamento perfeito do app, além de exercícios fáceis de fazer e que faz muito bem!
10 pessoas consideraram esta crítica útil
celma bispo
- Denunciar como impróprio
19 de junho de 2024
amei esse app, fácil de usar,em português, exercícios em todos os níveis.Parabéns aos criadores.
6 pessoas consideraram esta crítica útil
Keila Z.
- Denunciar como impróprio
24 de abril de 2024
Muito bom! App fácil de usar, com explicações funcionais e um bom nível de variedade de exercícios!
14 pessoas consideraram esta crítica útil
Novidades
Treinos de Pilates de 5 Minutos v6.0.4 Treinos rápidos de pilates para tonificar o seu core e melhorar sua postura
Pequenas correções de bugs
