Тренировки для рук

Leap Fitness Group

Есть рекламаПокупки в приложении

Описание

Приложение «Тренировки для рук», разработанное профессиональными фитнес-тренерами, помогает людям со всего света накачать сильные руки. Оно включает в себя короткие и эффективные программы тренировок для развития мышц рук.

Всего 10 минут в день — и ваши бицепсы и трицепсы станут куда сильнее. Никакого оборудования, все тренировки выполняются дома с собственным весом.

Программы тренировок разной сложности
3 уровня тренировок помогают развивать мышцы рук шаг за шагом. Неважно, новичок вы или профессионал, здесь вы найдете подходящую тренировку. Чтобы вы не заскучали, каждый день вас ждут новые упражнения.

30 дней тренировок
Если поставить четкую цель, отличные результаты приходят быстрее. Приложение «Тренировки для рук» помогает ставить цели, предлагая системные и научно обоснованные 30-дневные программы. Интенсивность упражнений повышается постепенно, так что тренировки быстрее входят в привычку.

Личный тренер у вас дома
Личный тренер — это слишком дорого? Нет времени ходить в зал? «Тренировки для рук» — это личный тренер у вас дома. Наши упражнения, основанные на принципе круговой высокоинтенсивной тренировки, так же эффективны, как тренировки в зале.

Анимации и видеоподсказки
Для каждого упражнения есть анимации и видеоинструкции, а также аудиосоветы от тренера. Они расскажут, как правильно дышать, как правильно выполнять упражнения и избегать травм. Это персональный тренер у вас в кармане! Оборудование не нужно, поэтому вы легко можете тренироваться где и когда угодно.

Советы дня
Советы по питанию подскажут, как питаться полезно и правильно, а советы по здоровью помогут сформировать полезные привычки и поддерживать форму. Новые советы каждый день.

Особенности
√ Короткие и эффективные тренировки мышц рук для мужчин с максимальным эффектом
√ Советы для каждого упражнения помогут выполнять его правильно для наилучших результатов
√ Все упражнения выполняются с собственным весом
√ Тренировки для бицепсов, трицепсов, мышц предплечья и др.
√ Программы разминки и растяжки
√ Детализированные анимационные и видеоролики для каждого упражнения
√ Интенсивность упражнений повышается постепенно
√ Подходит для всех: новичков и профессионалов, мужчин и женщин
√ Настраиваемые напоминания о тренировках
√ Автоматическая запись вашего прогресса в тренировках

Тренировка для руки
Вы ищете тренировка для руки? Нет удовлетворенной тренировка для руки? Эта тренировка для руки определенно является вашим лучшим выбором!

Оценки и отзывы

Я прочитал много плохих отзывов и многие из них про то что приложение было слишком сложным особенно для навичуов.я вам так скажу без тяжести и боли вы ничего ни с телом ни с характером сделать не сможете,я не цитатник но пока я их делал я хлебался своим же потом, были моменты когда уже мышци просто не работали. Да это оч тяжело для новичков но вот сейчас я накачал не только руки но и каким-то образом почти весь верхний . Щяс я просто триугольнтк нааборот. Я изменился на 360. Я очень благодарен.

Это лучшее приложение, заниматься не только полезно но и интересно,я с нетерпением жду следующий день чтобы заниматься,тут все четко расписано и время отдыха после каждого упражнения и дни и разные планы и разные упражнения , и ещё у вас много таких приложений есть для тренировок смело 5 звёзд

все отлично, но почему-то по-прежнему не срабатывают напоминания (обещали исправить в обновлении), и добавьте рекомендацию по подбору веса гантелей (а то не ясно эффективен ли выбранный пользователем вес). в остальном всё супер!!!