Тренировки для Ягодиц – Упражн
Есть рекламаПокупки в приложении
4,8star
19,8 тыс. отзыв
1 млн+
(количество скачиваний)
T (13+)
info
Описание
Хотите сжечь жир на ягодицы или увеличить ягодичные мышцы?
Суперэффективные тренировки для ягодиц помогут вам добиться красивой попы быстрее других программ! Всего 4 недели по несколько минут в день — и у вас будет ягодиц вашей мечты!
Программы тренировок для разных целей
Сожгите жир на ягодицы — для тех, кто хочет крепкие подтянутые ягодицы.
Увеличьте ягодичные мышцы — для тех, кому сейчас маловато. Программа поможет быстро увеличить и округлить ягодицы так, чтобы при этом не росли бедра.
В каждой программе два уровня сложности; все программы разработаны профессиональными тренерами по фитнесу. По ним легко начать заниматься новичкам, но они также подходят и для профессионалов.
Никакого оборудования
Короткие разнообразные и эффективные программы на каждый день заставят вас попотеть и не дадут заскучать. Не нужно покупать оборудование или ходить в зал. Просто занимайтесь с собственным весом где и когда угодно.
Тренировки под музыку
Тренируйтесь под музыку — это увеличивает вашу мотивацию на 35%! Тренируйтесь с нашей музыкой или с музыкой со своего телефона.
Настройка программы тренировок
Создавайте свои ежедневные программы тренировок из сотен упражнений. Вы можете заменять упражнения, менять их порядок, время отдыха между ними и т. д. А напоминания помогут не забыть о тренировках.
Советы тренера и видеоуроки
Анимация, видеоуроки и подробные инструкции помогут правильно выполнять упражнения и добиваться наилучших результатов. Это ваш личный тренер в кармане!
Другие отличные функции
- Быстрые и эффективные тренировки для эффектной попы
- Программы по сжиганию жира и росту ягодиц
- Программы разминки и растяжки
- Сложность упражнений возрастает постепенно
- Возможность следить за потерей веса и количеством сожженных калорий
- Похудение с личным тренером
Суперэффективные тренировки для ягодиц помогут вам добиться красивой попы быстрее других программ! Всего 4 недели по несколько минут в день — и у вас будет ягодиц вашей мечты!
Программы тренировок для разных целей
Сожгите жир на ягодицы — для тех, кто хочет крепкие подтянутые ягодицы.
Увеличьте ягодичные мышцы — для тех, кому сейчас маловато. Программа поможет быстро увеличить и округлить ягодицы так, чтобы при этом не росли бедра.
В каждой программе два уровня сложности; все программы разработаны профессиональными тренерами по фитнесу. По ним легко начать заниматься новичкам, но они также подходят и для профессионалов.
Никакого оборудования
Короткие разнообразные и эффективные программы на каждый день заставят вас попотеть и не дадут заскучать. Не нужно покупать оборудование или ходить в зал. Просто занимайтесь с собственным весом где и когда угодно.
Тренировки под музыку
Тренируйтесь под музыку — это увеличивает вашу мотивацию на 35%! Тренируйтесь с нашей музыкой или с музыкой со своего телефона.
Настройка программы тренировок
Создавайте свои ежедневные программы тренировок из сотен упражнений. Вы можете заменять упражнения, менять их порядок, время отдыха между ними и т. д. А напоминания помогут не забыть о тренировках.
Советы тренера и видеоуроки
Анимация, видеоуроки и подробные инструкции помогут правильно выполнять упражнения и добиваться наилучших результатов. Это ваш личный тренер в кармане!
Другие отличные функции
- Быстрые и эффективные тренировки для эффектной попы
- Программы по сжиганию жира и росту ягодиц
- Программы разминки и растяжки
- Сложность упражнений возрастает постепенно
- Возможность следить за потерей веса и количеством сожженных калорий
- Похудение с личным тренером
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Данные не передаются третьим сторонам.
Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…
Это приложение может собирать указанные типы данных.
Здоровье и физическая активность, История действий в приложении и ещё 2
Данные шифруются при передаче.
Удалить данные невозможно.
Оценки и отзывы
4,8
19,1 тыс. отзыва
Ирина Маковская
- Пожаловаться
10 апреля 2024 г.
Самое удобное приложение из всех! Просто указание количества подходов, вместо тупого таймера, как в других, за которым не успеваешь. Вот это приложение как по мне эталон, все нужно делать по типу этого, спасибо большое!!!❤️
26 человек отметили этот отзыв как полезный.
Пользователь Google
- Пожаловаться
20 мая 2019 г.
Отличное приложение! Мне всё в нём нравится, кроме, конечно произношения некоторых слов (это немного веселит и отвлекает 😃). Во время тренировки реально чувствую мышцы ягодиц, давно такого не было, т.е. судя по всему правильная подборка упражнений, хорошо распределена нагрузка по дням, нравится, что каждый день новая программа упражнений! Спасибо разработчикам, вы молодцы!
482 человека отметили этот отзыв как полезный.
Пользователь Google
- Пожаловаться
10 июня 2019 г.
Месяц для увеличения новичок отзанималась, результат есть, но все упражнения увеличивала вдвое, услодняла как могла. Теперь хочу продвинутый а он платный, в отзывах не нашла кто проходил?) обожаю тренировки этого разработчика, пресс уже три раза проходила, руки по два, еще планку скачала
62 человека отметили этот отзыв как полезный.
