C25K® - 5K Running Trainer

Zen Labs Fitness

Есть рекламаПокупки в приложении

Описание

★ ОФИЦИАЛЬНАЯ программа C25K® (Couch to 5K) ★
■ Миллионы историй успеха!
■ ОГРОМНЫЕ ПАРТНЕРСТВА: ЕДИНСТВЕННЫЙ тренажер 5K, одобренный GOOGLE Wear OS, SAMSUNG и умными часами FITBIT!
■ Недавно появился в сети AMC!
■ Опубликовано в The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, The Verge, Lifehacker , WebMD и многие другие!

«C25K прост в использовании, как и следовало ожидать от приложения для начинающих». - Газета "Нью-Йорк Таймс

«Ежедневные программы, в которых чередуются короткие пробежки и бег, пока вы не будете готовы преодолеть дистанцию». - Форбс

«Одно из самых популярных приложений для здоровья и фитнеса... Скромный, реалистичный график тренировок». - Мужской фитнес

Наше сообщество – наш приоритет. Вопросы? Комментарии? Предложения? Узнайте, почему наше сообщество сделало нас приложением для тренировок на 5 км №1. [e-mail]

≈ Вдохновляющие трансформации из реальной жизни ≈
◎ Более 175 000 лайков и 1500 успешных фотографий на facebook.com/c25kfree
◎ Наше сообщество вдохновляет друг друга (и вдохновляет нас!) каждый день. Послушайте их удивительные истории.

«За последний год я потерял 97 фунтов, отказался от инсулина и 9 других лекарств, завершил работу над приложением C25K для бега и запустил приложение 10k. Жизнь – это благословение». - Диана

«Я перешла с размера 16 на размер 7. Я рассказываю о приложении всем, кому могу. потому что это было не чем иным, как изменением жизни». - Янтарь

C25K® — это самая простая программа, позволяющая за 8 недель превратить новичков из ленивцев в бегунов на дистанции 5 км.

Проверенная программа C25K была разработана для неопытных бегунов, которые только начинают. Структура плана не дает новым бегунам сдаться и побуждает их продолжать двигаться вперед. C25K работает, потому что он начинается с бега и ходьбы, постепенно наращивая силу и выносливость.

≈ Меньше значит больше ≈
◎ Легко учиться. Просто нажмите старт!
◎ Идеально подходит для начинающих бегунов
◎ 30 минут в день, 3 дня в неделю, всего 8 недель. Миллионы финишировали свои первые 5 км. Вы тоже!

≈ Особенности ≈
◉ Удобный аудиотренер и оповещения
◉ Составьте карту пробежки в конце тренировки!
◉ Эксклюзивные партнеры MyFitnessPal!
◉ Светлый и темный режимы
◉ Слушайте свою любимую музыку и плейлисты во время тренировки
◉ Интегрирована с Facebook, Twitter и Instagram.
◉ Доступ к нашим форумам, на которых тысячи ветеранов и новичков запускают приложение. Присоединяйтесь к сообществу и познакомьтесь с другими бегунами!

≈ Возможности WearOS ≈
◉ Легкий доступ к приложению C25K с помощью Tile
◉ Используйте циферблат «Усложнение», чтобы увидеть количество завершенных тренировок.

≈ НОВЫЙ безлимитный пропуск Zen – попробуйте бесплатно! ≈
◉ Отмеченная наградами музыка от лучших диджеев!
◉ Научно доказано: повышение мотивации на 35 %.
◉ Неограниченный доступ ко всем профессиональным функциям во ВСЕХ приложениях Zen Labs Fitness.
◉ Разблокируйте статистику калорий и пройденного расстояния
◉ Полный доступ к программам C25K, 10K, 13.1 и 26.2.
◉ 4 приложения по цене 1!

★ Нравится это приложение? У нас есть полный набор приложений для здоровья и фитнеса, который удовлетворит все ваши потребности в фитнесе.
Тренер 10К - https://goo.gl/FyvmKs
Тренер полумарафона - https://goo.gl/0n3fc1
Тренажер по отжиманиям 0-100 - https://goo.gl/IfCFCh
7-минутная тренировка - https://goo.gl/WQuX61



Zen Labs гордится поддержкой Национальной коалиции по борьбе с раком молочной железы. рак груди Deadline2020.org

Политика конфиденциальности и условия использования:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/

Юридическая оговорка

Это приложение и любая информация, предоставленная им или компанией Zen Labs LLC, предназначены только для образовательных целей. Прежде чем начинать любую фитнес-программу, вам всегда следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.

C25K® является зарегистрированной торговой маркой ООО «Дзен Лабс».

Оценки и отзывы

узнала про эту программу и приложение около 5 лет назад, но смогла начать лишь сейчас и очень рада,что сделала это помогает эмоционально и физически разгрузиться нагрузка поднимается постепенно и даже мне новичку было легко можно удобно совмещать с музыкой и наушниками,потому что приложение оповещает о каждом интервале аудиодорожкой. включили любимые треки и поперли!! первый день самый трудный, ребята!!главное просто начать!!дальше легче и охотнее пробивать новые рубежи!!спасибо создателям!!

Приложением просто невозможно пользоваться! Вылетает постоянно! Задумка отличная, но тренироваться невозможно! Третья тренировка вылетает уже 4 раза за сегодня только! Уважаемые разработчики, скорректируйте приложение, чтобы можно было тренироваться.

Локация включена, но маршрут строится неправильно и обрывается в случайной точке. До 5й недели все идет плавно и схема бега в течении недели не меняется. Можно привыкнуть. Но с 5 недели начинает твориться какой-то треш. 1й день: 5м и 3м бег по 2раза с перерывами. Ок. 2й день: 8мин. бег два отрезка. ну ок. 3й день: 20мин без перерыва... Не знаю какой начинающий "с дивана" так бегает, но пожалуй найду что-то более плавное, не желающее отправить тебя бежать на тот свет.

Что нового

A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!

Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!