Home Workout for Women
දැන්වීම් අඩංගුය
4.9star
සමාලෝචන ද210ක්
මි10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
කාන්තා යෝග්‍යතා යෙදුම සමඟ බර අඩු කර නිවසේ යෝග්‍ය වන්න! උපකරණ කිසිවක් අවශ්‍ය නොවන අතර ආරම්භක සහ PRO යන දෙකටම සුදුසුය. සති කිහිපයකින් ඔබේ සිහින ශරීරය ලබා ගැනීමට දිනකට මිනිත්තු කිහිපයක් දහඩිය දමන්න! 💪 💪 💪
ඔබේ පුද්ගලික යෝග්‍යතා පුහුණුකරු මෙන්, කාන්තාවන් සඳහා ව්යායාම - කාන්තා යෝග්‍යතාවය, බර අඩු කර ගැනීම කාන්තාවන්ට බඩ මේදය, තානය, සිහින් කකුල්, ඉණ කැපීම, බර අඩු කර ගැනීම සහ ලබා ගැනීම සඳහා සරල සහ ඵලදායී ඉලක්කගත යෝග්‍යතා ව්‍යායාමයක් සපයයි. හැඩයෙන්. ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක පිළිස්සීම දැනීමට කාන්තාවන් සඳහා නිවසේ ව්යායාම අනුගමනය කරන්න. යෝග්‍ය වී වඩා හොඳ මා වන්න!
අපි ඔබේ ශරීරය පුහුණු කිරීමට, කැලරි දහනය කිරීමට, බර අඩු කර ගැනීමට සහ යෝග්‍යතාවයට පත්වීමට විවිධ යෝග්‍යතා ව්යායාම සැලසුම් සපයන්නෙමු. ඔබේ පුද්ගලික පුහුණුකරු ඔබ එය දැන ගැනීමට පෙර සරාගී ශරීරයක් ලබා ගැනීමට ඔබට උපකාර කරනු ඇත!
ත්‍රිමාණ සජීවිකරණ සහ වීඩියෝ සමඟ, ඔබ නිවැරදි පෝරමය භාවිතා කරන බව සහතික කර ගත හැක. සෑම ව්‍යායාමයක් තුළම, අපි ඔබට ඔබේ ව්යායාම සහ ජයග්‍රහණ උපරිම කර ගැනීමට උපකාර කිරීමට නියම වේලාවට ඉඟි ලබා දෙන්නෙමු.
පුද්ගලික ව්යායාම සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු. ඔබේ දණහිසට හෝ පිටුපසට තුවාල වී ඇත්නම්, කරදර නොවන්න, අනවශ්‍ය ව්යායාම ආදේශ කරන්න. ඔබට ව්යායාම අනුපිළිවෙල සකස් කළ හැකිය.
ඔබේ දෛනික ව්යායාම, දහනය කළ කැලරි සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට මෙම ව්යායාම ට්‍රැකර් භාවිතා කරන්න. Google Fit සමඟ දත්ත සමමුහුර්ත කරන්න. ව්‍යායාම් ශාලාවක් නැත, උපකරණ අවශ්‍ය නැත, අපි ඔබේ සම්පූර්ණ ශරීරය තානය කිරීමට සහ කෙට්ටු මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට ඔබේ ශරීර බර භාවිත කිරීමට ඔබට මඟ පෙන්වන්නෙමු.
කාන්තාවන් සඳහා ව්යායාම - කාන්තා යෝග්‍යතාවය, බර අඩු කර ගන්නේ ඇයි? 👉
💪 ඵලදායී ව්යායාම
√ ඉක්මන් හා ඵලදායී ව්යායාම මේදය දහනය උපරිම කරයි
√ බර අඩු කර සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන බව විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත
√ ශරීර බර ව්යායාම, උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ
👑 පුද්ගලික යෝග්‍යතා පුහුණුකරු
√ ඔබේ පුද්ගලික ව්යායාම පුහුණුකරු මෙන් ත්‍රිමාණ සජීවිකරණ සහ වීඩියෝ මාර්ගෝපදේශය
√ සෑම අභ්‍යාසයකම පුහුණුකරු ඉඟි ඔබට හොඳම ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා නිවැරදි පෝරමය භාවිතා කිරීමට උපකාරී වේ
√ ඔබේ පුද්ගලික ව්යායාම සැලැස්ම සාදන්න
⭐ ප්රයෝජනවත් විශේෂාංග
√ ව්යායාම මතක් කිරීම ඔබට ව්යායාම දෛනික පුරුද්දක් කර ගැනීමට උපකාරී වේ
√ Google Fit සමඟ දත්ත සමමුහුර්ත කරන්න
√ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
√ ඔබේ දහනය වූ කැලරි නිරීක්ෂණය කරන්න, ඔබේ BMI ගණනය කරන්න
🏆 වෘත්තීය නිර්මාණ
√ කාන්තාවන් සඳහා බර අඩු කිරීමේ යෙදුම සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත
√ නිවසේ සම්පූර්ණ ශරීර ව්යායාම, තට්ටම් ව්යායාම, කාන්තාවන් සඳහා abs ව්යායාම, කාන්තාවන් සඳහා කකුල් ව්යායාම, මේදය අඩු කිරීමේ ව්යායාම, පිළිස්සුම් මේදය ව්යායාම, බර අඩු කිරීමේ යෝග්‍යතා ව්යායාම, මාංශ පේශි බූස්ටර ව්යායාම සැලැස්ම, නිවස සහ ජිම් ව්යායාම සැලසුම්කරු
ඔබේ පුද්ගලික යෝග්‍යතා පුහුණුකරු මෙන්, කාන්තාවන් සඳහා ව්යායාම - කාන්තා යෝග්‍යතාවය, බර අඩු කර ගැනීම කාන්තාවන්ට බඩ මේදය, තානය, සිහින් කකුල්, ඉණ කැපීම, බර අඩු කර ගැනීම සහ ලබා ගැනීම සඳහා සරල සහ ඵලදායී ඉලක්කගත යෝග්‍යතා ව්‍යායාමයක් සපයයි. හැඩයෙන්. ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක පිළිස්සීම දැනීමට කාන්තාවන් සඳහා නිවසේ ව්යායාම අනුගමනය කරන්න. යෝග්‍ය වී වඩා හොඳ මා වන්න!
අපි ඔබේ ශරීරය පුහුණු කිරීමට, කැලරි දහනය කිරීමට, බර අඩු කර ගැනීමට සහ යෝග්‍යතාවයට පත්වීමට විවිධ යෝග්‍යතා ව්යායාම සැලසුම් සපයන්නෙමු. ඔබේ පුද්ගලික පුහුණුකරු ඔබ එය දැන ගැනීමට පෙර සරාගී ශරීරයක් ලබා ගැනීමට ඔබට උපකාර කරනු ඇත!
ත්‍රිමාණ සජීවිකරණ සහ වීඩියෝ සමඟ, ඔබ නිවැරදි පෝරමය භාවිතා කරන බව සහතික කර ගත හැක. සෑම ව්‍යායාමයක් තුළම, අපි ඔබට ඔබේ ව්යායාම සහ ජයග්‍රහණ උපරිම කර ගැනීමට උපකාර කිරීමට නියම වේලාවට ඉඟි ලබා දෙන්නෙමු.
පුද්ගලික ව්යායාම සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමට අපි ඔබව දිරිමත් කරමු. ඔබේ දණහිසට හෝ පිටුපසට තුවාල වී ඇත්නම්, කරදර නොවන්න, අනවශ්‍ය ව්යායාම ආදේශ කරන්න. ඔබට ව්යායාම අනුපිළිවෙල සකස් කළ හැකිය.
ඔබේ දෛනික ව්යායාම, දහනය කළ කැලරි සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට මෙම ව්යායාම ට්‍රැකර් භාවිතා කරන්න. Google Fit සමඟ දත්ත සමමුහුර්ත කරන්න. ව්‍යායාම් ශාලාවක් නැත, උපකරණ අවශ්‍ය නැත, අපි ඔබේ සම්පූර්ණ ශරීරය තානය කිරීමට සහ කෙට්ටු මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට ඔබේ ශරීර බර භාවිත කිරීමට ඔබට මඟ පෙන්වන්නෙමු.
කාන්තාවන් සඳහා ව්යායාම - කාන්තා යෝග්‍යතාවය, බර අඩු කර ගන්නේ ඇයි? 👉
💪 ඵලදායී ව්යායාම
√ ඉක්මන් හා ඵලදායී ව්යායාම මේදය දහනය උපරිම කරයි
√ බර අඩු කර සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන බව විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත
√ ශරීර බර ව්යායාම, උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ
👑 පුද්ගලික යෝග්‍යතා පුහුණුකරු
√ ඔබේ පුද්ගලික ව්යායාම පුහුණුකරු මෙන් ත්‍රිමාණ සජීවිකරණ සහ වීඩියෝ මාර්ගෝපදේශය
√ සෑම අභ්‍යාසයකම පුහුණුකරු ඉඟි ඔබට හොඳම ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා නිවැරදි පෝරමය භාවිතා කිරීමට උපකාරී වේ
√ ඔබේ පුද්ගලික ව්යායාම සැලැස්ම සාදන්න
⭐ ප්රයෝජනවත් විශේෂාංග
√ ව්යායාම මතක් කිරීම ඔබට ව්යායාම දෛනික පුරුද්දක් කර ගැනීමට උපකාරී වේ
√ Google Fit සමඟ දත්ත සමමුහුර්ත කරන්න
√ ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
√ ඔබේ දහනය වූ කැලරි නිරීක්ෂණය කරන්න, ඔබේ BMI ගණනය කරන්න
🏆 වෘත්තීය නිර්මාණ
√ කාන්තාවන් සඳහා බර අඩු කිරීමේ යෙදුම සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත
√ නිවසේ සම්පූර්ණ ශරීර ව්යායාම, තට්ටම් ව්යායාම, කාන්තාවන් සඳහා abs ව්යායාම, කාන්තාවන් සඳහා කකුල් ව්යායාම, මේදය අඩු කිරීමේ ව්යායාම, පිළිස්සුම් මේදය ව්යායාම, බර අඩු කිරීමේ යෝග්‍යතා ව්යායාම, මාංශ පේශි බූස්ටර ව්යායාම සැලැස්ම, නිවස සහ ජිම් ව්යායාම සැලසුම්කරු
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 3 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.9
සමාලෝචන ද202ක්
Samanthi Herath
- නුසුදුසු ලෙස ලකුණු කරන්න
2024 මාර්තු 8
This is a best app I ever seen for workout..try this now
Leap Fitness Group
2024 මාර්තු 11
Hi Samanthi Herath, that is so great to hear. We really try our best to better your experience. If you’re comfortable with it, it’d be awesome if you could rate us 5 stars(🌟🌟🌟🌟🌟). Thanks in advance.
