Balance: Meditation & Sleep
Nakupi v aplikaciji
4,7star
38,9 tis. mnenj
1 mio.+
Prenosi
Izbor uredništva
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
***ČASOVNO OMEJENA PONUDBA: ZAGOTOVITE SI PRVO LETO BREZPLAČNO***
Izboljšajte svoje duševno zdravje, zmanjšajte tesnobo in stres, izboljšajte spanec in povečajte svojo osredotočenost z aplikacijo Balance Meditation and Sleep, ki je zdaj brezplačna za celotno prvo leto.
Ravnovesje je prilagojen program, kot bi imeli osebnega trenerja meditacije v žepu. Odgovarjali boste na dnevna vprašanja o vaši izkušnji in ciljih meditacije, Balance pa bo z obsežno zvočno knjižnico zvokov in glasbe za meditacijo sestavil vodenje, ki je popolno za vas.
Za omejen čas vsem ponujamo brezplačno leto Balance, ki je samodejno na voljo, ko prenesete aplikacijo.
NAUČITE SE VEŠČIN PRAKTIČNE MEDITACIJE
Balanceove meditacije so organizirane v 10-dnevnih načrtih, ki učijo konkretne meditacijske veščine za izboljšanje duševnega zdravja in doseganje vaših ciljev. Odkrili boste, kako vnesti pozornost in meditacijo v svoje vsakdanje življenje, povečati svojo osredotočenost med motnjami, izboljšati spanec, zmanjšati tesnobo in najti globoko sprostitev, ko se boste naučili globoko dihati, da zmanjšate tesnobo in stres, ob spremljavi pomirjujočega zvoka belega šuma in druge sproščujoče zvoke.
UMIRITE SVOJ UM KADARKOLI IN KJERKOLI
Balance's Singles so samostojne meditacije, ki jih lahko uporabite kadarkoli. Nežno se zbudite z jutranjo meditacijo, sprostitveno glasbo ali se raztegnite s pomirjujočimi zvoki. Nato uživajte v vožnji s prilagojenim zvočnim vodenjem in se lotite dela s knjižnico fokusne glasbe. Z animiranimi dihalnimi vajami lahko zbistrite svoj um ali zmanjšate stres, zmanjšate tesnobo, poiščete energijo in povečate svojo osredotočenost s hitrimi meditacijami Sprostitev, Energizacija in Koncentracija.
DOBRO SPITE Z VAJAMI ZA SPROŠČANJE PRED SPANJEM
Počitek z meditacijami za spanje, zgodbami o spanju, zvoki za spanje, kot je zvok belega šuma, glasba za spanje in aktivnosti za umirjanje, se sprostite. Te prve te vrste interaktivne funkcije uporabljajo dvostransko stimulacijo in nadzorovano dihanje, da se vašemu umu sprostijo pred spanjem, premagajo tesnobo in najdejo bolj miren spanec.
IZBOLJŠAJTE SVOJO MEDITACIJSKO PRAKSO
Če ste začetnik, boste začeli z našim temeljnim načrtom, ki uri vašo osredotočenost in zmanjšuje tesnobo. Če že pogosto meditirate, boste začeli z našim naprednim načrtom, ki vam pomaga dvigniti vašo meditacijsko prakso na višjo raven. Z našim brezplačnim letnim članstvom boste imeli tudi dostop do naše celotne knjižnice meditacij in glasbe.
KAJ JE VKLJUČENO
Prilagojene vodene meditacije, prilagojene vašemu razpoloženju, ciljem, izkušnjam in več
10-dnevni načrti, ki vam bodo pomagali razviti in poglobiti svoje sposobnosti meditacije za boljše duševno zdravje
Majhni singli za pomirjujoč učinek
Z raziskavami podprte dejavnosti in pomirjujoči zvoki, ki vam pomagajo pri sprostitvi, zmanjšanju stresa in tesnobe ter do mirnega spanca
Animirane dihalne vaje za umiritev in sprostitev
10 konkretnih meditacijskih tehnik za izgradnjo vaše prakse: osredotočenost na dihanje, skeniranje telesa itd
V meditaciji "ena velikost za vse" ne ustreza nikomur. Vsi imamo načine, kako najti sprostitev, osredotočenost, počitek in srečo. Zvočno vodene ure Balance vam pomagajo razviti pozornost in poglobiti dihanje, da zmanjšate tesnobo in se umirite .
PODROBNOSTI NAROČNINE
Vaše prvo leto programa Balance je brezplačno za podporo vašemu duševnemu zdravju. Po tem Balance ponuja dve naročnini s samodejnim obnavljanjem po 11,99 USD/mesec in 69,99 USD/leto. Te cene veljajo za stranke v Združenih državah; cene v drugih državah se lahko razlikujejo.
Vaša naročnina se bo samodejno podaljšala ob koncu vsakega naročniškega obdobja, razen če je samodejno podaljšanje izklopljeno vsaj 24 ur pred koncem naročniškega obdobja. Obnovitev naročnine stane enako kot prvotna naročnina, vaša kreditna kartica pa bo bremenjena prek vašega računa Play ob potrditvi nakupa.
Balance ponuja tudi doživljenjsko naročnino, plačano z enkratnim vnaprejšnjim plačilom 399,99 $, ki vključuje neomejen dostop do knjižnice Balance za vedno.
Za dodatne informacije preberite naše pogoje storitve (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) in pravilnik o zasebnosti (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).
Izboljšajte svoje duševno zdravje, zmanjšajte tesnobo in stres, izboljšajte spanec in povečajte svojo osredotočenost z aplikacijo Balance Meditation and Sleep, ki je zdaj brezplačna za celotno prvo leto.
Ravnovesje je prilagojen program, kot bi imeli osebnega trenerja meditacije v žepu. Odgovarjali boste na dnevna vprašanja o vaši izkušnji in ciljih meditacije, Balance pa bo z obsežno zvočno knjižnico zvokov in glasbe za meditacijo sestavil vodenje, ki je popolno za vas.
Za omejen čas vsem ponujamo brezplačno leto Balance, ki je samodejno na voljo, ko prenesete aplikacijo.
NAUČITE SE VEŠČIN PRAKTIČNE MEDITACIJE
Balanceove meditacije so organizirane v 10-dnevnih načrtih, ki učijo konkretne meditacijske veščine za izboljšanje duševnega zdravja in doseganje vaših ciljev. Odkrili boste, kako vnesti pozornost in meditacijo v svoje vsakdanje življenje, povečati svojo osredotočenost med motnjami, izboljšati spanec, zmanjšati tesnobo in najti globoko sprostitev, ko se boste naučili globoko dihati, da zmanjšate tesnobo in stres, ob spremljavi pomirjujočega zvoka belega šuma in druge sproščujoče zvoke.
UMIRITE SVOJ UM KADARKOLI IN KJERKOLI
Balance's Singles so samostojne meditacije, ki jih lahko uporabite kadarkoli. Nežno se zbudite z jutranjo meditacijo, sprostitveno glasbo ali se raztegnite s pomirjujočimi zvoki. Nato uživajte v vožnji s prilagojenim zvočnim vodenjem in se lotite dela s knjižnico fokusne glasbe. Z animiranimi dihalnimi vajami lahko zbistrite svoj um ali zmanjšate stres, zmanjšate tesnobo, poiščete energijo in povečate svojo osredotočenost s hitrimi meditacijami Sprostitev, Energizacija in Koncentracija.
DOBRO SPITE Z VAJAMI ZA SPROŠČANJE PRED SPANJEM
Počitek z meditacijami za spanje, zgodbami o spanju, zvoki za spanje, kot je zvok belega šuma, glasba za spanje in aktivnosti za umirjanje, se sprostite. Te prve te vrste interaktivne funkcije uporabljajo dvostransko stimulacijo in nadzorovano dihanje, da se vašemu umu sprostijo pred spanjem, premagajo tesnobo in najdejo bolj miren spanec.
IZBOLJŠAJTE SVOJO MEDITACIJSKO PRAKSO
Če ste začetnik, boste začeli z našim temeljnim načrtom, ki uri vašo osredotočenost in zmanjšuje tesnobo. Če že pogosto meditirate, boste začeli z našim naprednim načrtom, ki vam pomaga dvigniti vašo meditacijsko prakso na višjo raven. Z našim brezplačnim letnim članstvom boste imeli tudi dostop do naše celotne knjižnice meditacij in glasbe.
KAJ JE VKLJUČENO
Prilagojene vodene meditacije, prilagojene vašemu razpoloženju, ciljem, izkušnjam in več
10-dnevni načrti, ki vam bodo pomagali razviti in poglobiti svoje sposobnosti meditacije za boljše duševno zdravje
Majhni singli za pomirjujoč učinek
Z raziskavami podprte dejavnosti in pomirjujoči zvoki, ki vam pomagajo pri sprostitvi, zmanjšanju stresa in tesnobe ter do mirnega spanca
Animirane dihalne vaje za umiritev in sprostitev
10 konkretnih meditacijskih tehnik za izgradnjo vaše prakse: osredotočenost na dihanje, skeniranje telesa itd
V meditaciji "ena velikost za vse" ne ustreza nikomur. Vsi imamo načine, kako najti sprostitev, osredotočenost, počitek in srečo. Zvočno vodene ure Balance vam pomagajo razviti pozornost in poglobiti dihanje, da zmanjšate tesnobo in se umirite .
PODROBNOSTI NAROČNINE
Vaše prvo leto programa Balance je brezplačno za podporo vašemu duševnemu zdravju. Po tem Balance ponuja dve naročnini s samodejnim obnavljanjem po 11,99 USD/mesec in 69,99 USD/leto. Te cene veljajo za stranke v Združenih državah; cene v drugih državah se lahko razlikujejo.
Vaša naročnina se bo samodejno podaljšala ob koncu vsakega naročniškega obdobja, razen če je samodejno podaljšanje izklopljeno vsaj 24 ur pred koncem naročniškega obdobja. Obnovitev naročnine stane enako kot prvotna naročnina, vaša kreditna kartica pa bo bremenjena prek vašega računa Play ob potrditvi nakupa.
Balance ponuja tudi doživljenjsko naročnino, plačano z enkratnim vnaprejšnjim plačilom 399,99 $, ki vključuje neomejen dostop do knjižnice Balance za vedno.
Za dodatne informacije preberite naše pogoje storitve (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) in pravilnik o zasebnosti (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Ocene in mnenja
4,7
38,1 tis. mnenj
Kaj je novega
We’ve fixed various bugs throughout the app.
For more product updates, mental wellness tips, and more, follow us on Instagram @balance, Facebook and X @balanceapp, and TikTok @balancemeditation.
For more product updates, mental wellness tips, and more, follow us on Instagram @balance, Facebook and X @balanceapp, and TikTok @balancemeditation.
