HIIT | Down Dog
Blerje përmes aplikacionit
4,9star
61,8 mijë komente
1 mln+
shkarkime
Zgjedhja e redaktorëve
Adoleshentë
info
Rreth këtij aplikacioni
Me video të regjistruara paraprakisht, ju mërziteni, e po kështu edhe muskujt tuaj! Shmangni pllajën e tmerrshme të stërvitjes dhe tërhiquni me HIIT. Me mbi 1000+ ushtrime të ndryshme, nuk do të merrni kurrë të njëjtën stërvitje dy herë!
FILLUES mik
Nëse jeni krejt i ri në HIIT, Niveli 0 është vendi i përsosur për të filluar! Përdorni peshën tuaj trupore për të rritur rrahjet e zemrës dhe për të djegur në mënyrë efikase dhjamin gjatë ndërtimit të muskujve - nuk kërkohet asnjë mjet i zbukuruar. Videot tona me definicion të lartë dhe udhëzimet e qarta ju drejtojnë gjatë çdo ushtrimi HIIT. Likeshtë si të kesh trajnerin tënd personal!
NDILRTONI PUNORN Q Y DONI
Vendosni gjatësinë totale të stërvitjes tuaj
Përshtatni gjatësinë e gjatësisë së ushtrimit dhe intervaleve të rikuperimit
Zgjidhni nga 4 nivele të ndryshme të sipërme të trupit, trupit të poshtëm dhe thelbësor për të marrë ushtrime që ju sfidojnë
TIPARI I MIX
Zgjidhni nga paravendosjet si Leg Day, Cardio Killer, Total Body - Pa Kërcime, ose i preferuari ynë, Rikthimi Sexy Back, ose krijoni një përzierje tuajin aerobik, bërthamë, glute, këmbë dhe pjesën e sipërme të trupit
Përjashto ushtrimet që nuk funksionojnë për ty: Dore të lënduara? Thuaj lamtumirë majave të tryezave dhe dërrasave. Lodhur nga burpees? Nuk ka problem, nuk do të duhet të kthehesh më kurrë.
MUZIKA NDRYSHUESE DINAMIKE
Zgjidh llojin e muzikës që të bën të hype dhe ne ofrojmë goditje që përputhen me lëvizjen tënde dhe të ndihmojnë të shtyhesh fort në sekondën e fundit të secilit interval.
ZGJIDHNI Z VN TUAJ
Zgjidhni trajnerin tuaj të preferuar për t'ju mbajtur të motivuar ndërsa djersitni.
SYNC NDWRMJET PAJISJEVE
Sinkronizohet automatikisht në të gjitha pajisjet tuaja.
Kushtet dhe kushtet e Dog Dog mund të gjenden në https://www.downdogapp.com/terms
Politika e privatësisë së Dog Dog mund të gjendet në https://www.downdogapp.com/privacy
FILLUES mik
Nëse jeni krejt i ri në HIIT, Niveli 0 është vendi i përsosur për të filluar! Përdorni peshën tuaj trupore për të rritur rrahjet e zemrës dhe për të djegur në mënyrë efikase dhjamin gjatë ndërtimit të muskujve - nuk kërkohet asnjë mjet i zbukuruar. Videot tona me definicion të lartë dhe udhëzimet e qarta ju drejtojnë gjatë çdo ushtrimi HIIT. Likeshtë si të kesh trajnerin tënd personal!
NDILRTONI PUNORN Q Y DONI
Vendosni gjatësinë totale të stërvitjes tuaj
Përshtatni gjatësinë e gjatësisë së ushtrimit dhe intervaleve të rikuperimit
Zgjidhni nga 4 nivele të ndryshme të sipërme të trupit, trupit të poshtëm dhe thelbësor për të marrë ushtrime që ju sfidojnë
TIPARI I MIX
Zgjidhni nga paravendosjet si Leg Day, Cardio Killer, Total Body - Pa Kërcime, ose i preferuari ynë, Rikthimi Sexy Back, ose krijoni një përzierje tuajin aerobik, bërthamë, glute, këmbë dhe pjesën e sipërme të trupit
Përjashto ushtrimet që nuk funksionojnë për ty: Dore të lënduara? Thuaj lamtumirë majave të tryezave dhe dërrasave. Lodhur nga burpees? Nuk ka problem, nuk do të duhet të kthehesh më kurrë.
MUZIKA NDRYSHUESE DINAMIKE
Zgjidh llojin e muzikës që të bën të hype dhe ne ofrojmë goditje që përputhen me lëvizjen tënde dhe të ndihmojnë të shtyhesh fort në sekondën e fundit të secilit interval.
ZGJIDHNI Z VN TUAJ
Zgjidhni trajnerin tuaj të preferuar për t'ju mbajtur të motivuar ndërsa djersitni.
SYNC NDWRMJET PAJISJEVE
Sinkronizohet automatikisht në të gjitha pajisjet tuaja.
Kushtet dhe kushtet e Dog Dog mund të gjenden në https://www.downdogapp.com/terms
Politika e privatësisë së Dog Dog mund të gjendet në https://www.downdogapp.com/privacy
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Informacionet personale, Aktiviteti i aplikacionit dhe 2 lloje të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,9
57 mijë komente
Ç'të reja ka
Bug fixes and performance improvements.
