5x5 Workout Logger
Blerje përmes aplikacionit
4,6star
924 komente
50 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
đȘ Regjistruesi juaj i fundit i stĂ«rvitjes 5x5 pĂ«r ndĂ«rtimin e forcĂ«s dhe muskujve
5x5 Workout Logger është aplikacioni më i thjeshtë dhe më efektiv për t'ju udhëhequr përmes programit të provuar të peshëngritjes 5x5. Pavarësisht nëse jeni një ngritës fillestar ose i mesëm, gjurmuesi ynë intuitiv i palestrës e bën të lehtë arritjen e qëllimeve tuaja të fitnesit dhe arritjen e PR-ve të reja.
â ĂfarĂ« Ă«shtĂ« programi i stĂ«rvitjes 5x5?
Kjo metodë e testuar me kohë fokusohet në mbingarkesën progresive me tre stërvitje javore për të gjithë trupin. Ju do të alternoni midis dy rutinave (Stërvitja A dhe B) dhe do të përqendroheni në këto ngritje komplekse kryesore:
âą Squat
âą Shtypja e stolit
âą Deadlift
⹠Shtypni sipër
⹠Rreshti me shtangë
Duke shtuar vazhdimisht peshë në shirit, do të ndërtoni shpejt forcën dhe masën e muskujve.
đ Aplikacioni qĂ« ju bĂ«n mĂ« tĂ« fortĂ«, pa sherr
⹠Stërvitje automatike 5x5: Pesha të sakta dhe orari klasik A/B. Thjesht paraqituni dhe ngrihuni.
⹠Mbingarkesa progresive: Llogarit automatikisht peshat tuaja të ardhshme për fitime të qëndrueshme.
⹠Regjistrim intuitiv: Regjistroni grupe, përsëritje dhe pesha me një ndërfaqe të pastër në dyshemenë e palestrës.
⹠Vizualizoni progresin: grafikë të bukur + gjurmim më i mirë personal.
⹠Llogaritësi i pllakave: Dini menjëherë se cilat pllaka të ngarkoni.
⹠Karakteristikat inteligjente: Kohëmatësi inteligjent i pushimit, ngrohje të personalizueshme, shkarkim automatik.
đ Pa reklama. Nuk ka abonime. PrivatĂ«sia maksimale.
⹠Nuk janë mbledhur të dhëna personale.
⹠Historiku i stërvitjeve qëndron në pajisjen tuaj.
âą Blerje njĂ« herĂ« pĂ«r Pro â zotĂ«roni atĂ« pĂ«rgjithmonĂ«.
đ Karakteristika falas
⹠Stërvitje dhe pesha të krijuara automatikisht
⹠Mbështetje metrike (kg) & Imperial (lb).
âą Pesha fillestare me porosi
⹠Kohëmatësi i integruar i pushimit
⹠Ndjekja e peshës trupore
⹠Grafikët e progresit
⹠Historia e kalendarit të stërvitjeve
âą Pa reklama, pa regjistrim
đ Karakteristikat Pro (Shkyçja njĂ« herĂ«)
⹠Rritje të rregullueshme të peshës
⹠Modifikimet e peshës gjatë stërvitjes
⹠Llogaritësi i pllakës së peshës
⹠Rezervimi në renë kompjuterike
⹠Eksportimi i të dhënave në CSV
⹠Ushtrime ndihmëse dhe shabllone të personalizuara
⹠Përparim i avancuar (shkarkim automatik, dhëmbë sharrë)
⹠Ndryshoni stërvitjet e kaluara të regjistruara
âą Konfiguro grupet (1â5 pĂ«r ushtrim)
⹠Llogaritësi One-Rep Max (1RM).
âą Integrimi Health Connect
đ„ Shkarkoni 5x5 Workout Logger sot dhe filloni udhĂ«timin tuaj drejt njĂ« ju mĂ« tĂ« fortĂ« dhe mĂ« tĂ« shĂ«ndetshĂ«m!
Lejet e kërkuara:
⹠Karta SD: Për të krijuar kopje rezervë.
⹠Internet: Për blerjet përmes aplikacionit.
5x5 Workout Logger është aplikacioni më i thjeshtë dhe më efektiv për t'ju udhëhequr përmes programit të provuar të peshëngritjes 5x5. Pavarësisht nëse jeni një ngritës fillestar ose i mesëm, gjurmuesi ynë intuitiv i palestrës e bën të lehtë arritjen e qëllimeve tuaja të fitnesit dhe arritjen e PR-ve të reja.
â ĂfarĂ« Ă«shtĂ« programi i stĂ«rvitjes 5x5?
Kjo metodë e testuar me kohë fokusohet në mbingarkesën progresive me tre stërvitje javore për të gjithë trupin. Ju do të alternoni midis dy rutinave (Stërvitja A dhe B) dhe do të përqendroheni në këto ngritje komplekse kryesore:
âą Squat
âą Shtypja e stolit
âą Deadlift
⹠Shtypni sipër
⹠Rreshti me shtangë
Duke shtuar vazhdimisht peshë në shirit, do të ndërtoni shpejt forcën dhe masën e muskujve.
đ Aplikacioni qĂ« ju bĂ«n mĂ« tĂ« fortĂ«, pa sherr
⹠Stërvitje automatike 5x5: Pesha të sakta dhe orari klasik A/B. Thjesht paraqituni dhe ngrihuni.
⹠Mbingarkesa progresive: Llogarit automatikisht peshat tuaja të ardhshme për fitime të qëndrueshme.
⹠Regjistrim intuitiv: Regjistroni grupe, përsëritje dhe pesha me një ndërfaqe të pastër në dyshemenë e palestrës.
⹠Vizualizoni progresin: grafikë të bukur + gjurmim më i mirë personal.
⹠Llogaritësi i pllakave: Dini menjëherë se cilat pllaka të ngarkoni.
⹠Karakteristikat inteligjente: Kohëmatësi inteligjent i pushimit, ngrohje të personalizueshme, shkarkim automatik.
đ Pa reklama. Nuk ka abonime. PrivatĂ«sia maksimale.
⹠Nuk janë mbledhur të dhëna personale.
⹠Historiku i stërvitjeve qëndron në pajisjen tuaj.
âą Blerje njĂ« herĂ« pĂ«r Pro â zotĂ«roni atĂ« pĂ«rgjithmonĂ«.
đ Karakteristika falas
⹠Stërvitje dhe pesha të krijuara automatikisht
⹠Mbështetje metrike (kg) & Imperial (lb).
âą Pesha fillestare me porosi
⹠Kohëmatësi i integruar i pushimit
⹠Ndjekja e peshës trupore
⹠Grafikët e progresit
⹠Historia e kalendarit të stërvitjeve
âą Pa reklama, pa regjistrim
đ Karakteristikat Pro (Shkyçja njĂ« herĂ«)
⹠Rritje të rregullueshme të peshës
⹠Modifikimet e peshës gjatë stërvitjes
⹠Llogaritësi i pllakës së peshës
⹠Rezervimi në renë kompjuterike
⹠Eksportimi i të dhënave në CSV
⹠Ushtrime ndihmëse dhe shabllone të personalizuara
⹠Përparim i avancuar (shkarkim automatik, dhëmbë sharrë)
⹠Ndryshoni stërvitjet e kaluara të regjistruara
âą Konfiguro grupet (1â5 pĂ«r ushtrim)
⹠Llogaritësi One-Rep Max (1RM).
âą Integrimi Health Connect
đ„ Shkarkoni 5x5 Workout Logger sot dhe filloni udhĂ«timin tuaj drejt njĂ« ju mĂ« tĂ« fortĂ« dhe mĂ« tĂ« shĂ«ndetshĂ«m!
Lejet e kërkuara:
⹠Karta SD: Për të krijuar kopje rezervë.
⹠Internet: Për blerjet përmes aplikacionit.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Nuk mblidhen të dhëna
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit mbledhjen e të dhënave
Vlerësime dhe komente
4,6
907 komente
Ă'tĂ« reja ka
-Bug fixes
Mbështetja e aplikacionit
Rreth zhvilluesit
Seetha Thangarasa
sarasoftapps@gmail.com
Philip de Croystraat 14
6137 HK Sittard
Netherlands
