Lättföljda pass och dagliga påminnelser gör detta till det enklaste sättet att stärka bäckenbottenmusklerna!
Känns det tråkigt att gå igenom samma träningsrutiner och känna att du inte riktigt utmanar dig själv? Denna app har 10 olika pass att ta sig igenom, vilket innebär att du alltid utmanas av en ny träningsrutin.
Snabbt och enkelt - alla pass är mellan 30 sekunder och 3 minuter långa, vilket gör det perfekt för de med en mer hektisk livsstil.
Vet du att du borde göra Kegel-övningar, men glömmer ändå? Dagliga påminnelser säger åt dig att göra övningarna.
Håll dig motiverad - Lås upp achievements genom att fullgöra övningar och slå dina tidigare serie-rekord.
Bäst när det gäller diskretion:
Välj mellan visuella, ljud- eller vibrationssignaler för att uppmana dig att träna: Följ instruktionerna på skärmen, ljudkommandon, eller använd vibrationssignaler för att träna utan att någon i närheten behöver veta.
Diskret ikon och namn, så att ingen som kollar igenom din telefon kan se vad appen är till för.
Det enkla och effektiva sättet att träna bäckenbottenmusklerna. Gratis att ladda ner nu!
Uppdaterades den
18 okt. 2024