Fitness Coach: Weight Loss

Leap Fitness Group

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Kocha wa Fitness atakuwa msaidizi wako kushambulia malengo yako ya siha. Tuna mipango mbalimbali ya kutimiza matarajio yako ya siha. Je, ungependa kujenga misuli, kuchoma mafuta au kujiweka sawa? Tutakupeleka huko! Iwe ungependa kulenga msingi wako, kitako, mguu, mkono, kifua au mwili mzima, utapata kile kinachokufaa kikamilifu.

Sehemu ya kipaji? Haijalishi kiwango chako cha mazoezi ni nini, unaweza kuzama katika utaratibu wako maalum wa kila siku nyumbani au mahali popote na bila vifaa au kocha. Zaidi ya hayo, unaweza kupata vipindi vya jasho vinavyofaa na vinavyotumia wakati kwa muda mfupi kama dakika 2.

Kocha wa Fitness pia huhakikisha kuwa unaweza kufaidika zaidi na mazoezi kwa kukupa uhuishaji na mwongozo wa video na data yako yote ya ustawi.

Tumia programu yetu iliyoundwa na msanidi programu maarufu wa mazoezi ya viungo kupata mpango wako wa mazoezi, kufuata malengo yako ya siha na ushuhudie mafanikio yako pamoja na mamilioni ya watumiaji wenye furaha wa LEAP.

Vipengele Vizuri Vilivyoundwa kwa Ajili Yako:

🏃‍♂️ Mipango na mafunzo maalum kulingana na lengo lako la siha
🏠 Mazoezi ya uzani wa mwili nyumbani bila vifaa vinavyohitajika
👨‍👩‍👧‍👦 Kiwango cha kwanza, cha kati na cha juu ili kuendana na mahitaji yako
🎓 Mazoezi 100+ mengi yaliyoundwa na wataalamu
🎥 Mwongozo wa video wa makocha wa kitaalamu au uhuishaji
📊 Chati yako binafsi ya ufuatiliaji wa data
💬 Kushiriki safari yako ya siha na marafiki

✨Weka mapendeleo ya mazoezi ya nyumbani kwa ajili yako
Sijui jinsi ya kuchagua mazoezi? Ni vyema utumie programu yetu kuboresha malengo yako ya siha. Utapata kifafa chako kutoka kwa mazoezi zaidi ya 100 na ugundue chaguzi zinazovuma. Kando na hilo, unaweza kufanya HIIT, na mazoezi ya dumbbell & kunyoosha.

✨Jitie changamoto kupitia mipango ya siku 30
Mpango wako wa siku 30 utaundwa na wataalamu na kurekebishwa kutokana na ukaguzi wako wa papo hapo. Unaweza kulipua kalori, kuongeza mfumo wa kinga na kadhalika kwa aina 9 za mipango. Siku za kupumzika na mazoezi tofauti ya kubadilisha sehemu za mwili wako wa mazoezi hufanya safari yako ya mazoezi ya mwili kuwa ya busara zaidi.

✨Pata usaidizi unaolengwa katika kila ngazi
Iwe wewe ni mwanzilishi au mtaalamu wa mazoezi ya viungo, utapata utaratibu wako kwa uwezo wako. Unaweza kuchagua viwango tofauti vya mpango ili kuongeza ugumu na changamoto mwenyewe.

✨Jifunze popote na wakati wowote bila kifaa
Tunakupa mazoezi rahisi ya uzani wa mwili ili kutoshea maisha yako yenye shughuli nyingi. Kutoka kwa utaratibu wa dakika 2 hadi mazoezi kamili ya zaidi ya dakika 30, unaweza kujenga mazoea yenye afya popote.

✨Fanya mazoezi pamoja na mkufunzi wa kitaalamu na mwongozo
Unaweza kufuata pamoja na kocha ili kupata mwongozo wa sauti na video. Utafanya mazoezi kwa usahihi kwa maagizo ya kina na vidokezo vya maandalizi, kuboresha ufanisi wako wa Workout na kuzuia kuumia kwa hakika.

✨Ijue vizuri safari yako ya siha
Data yako ya hivi punde na mabadiliko ya hatua, unywaji wa maji, uzito, rekodi za mazoezi, kalori ulizotumia huonyeshwa kila siku/kila wiki/mwezi ili kukufanya uendelee kuwa sawa. Unaweza pia kusawazisha data yako kwenye Google Fit.

✨kutiwa moyo kwa kushiriki maendeleo yako
Katika uwanja wa usawa, sio lazima kuwa peke yako. Kila wakati wa kusisimua na hata maendeleo madogo yanaweza kushuhudiwa na kushangiliwa na marafiki zako. Shiriki furaha yako na ufurahie!

Sasa ni wakati wa kuanza kuvunja malengo yako na kupakua programu yetu leo!