5 Minute Home Workouts

Olson Applications Ltd

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Je, huna muda au nia ya kufanya mazoezi? Kisha jaribu Mazoezi ya Nyumbani ya Dakika 5: Ratiba za haraka zilizo na muda wa kupumzika na vipindi vya mazoezi ili kuhakikisha kuwa mazoezi hayachukui zaidi ya dakika 5.

Je, unahisi kuwa wewe ni mwanzilishi wa mazoezi ya viungo? Mazoezi yote yana maagizo ya kina na uhuishaji wazi wa 3D.

Je, unachoshwa na taratibu sawa? Vipindi 12 na mazoezi 42 tofauti yanamaanisha utofauti wa kutosha kwa kila mtu.

Je, unahitaji kuhamasishwa? KILA zoezi katika KILA kipindi lina lengo la kukupa changamoto kulingana na maendeleo yako ya awali.

Dakika 5 inaonekana haraka sana? Unganisha vipindi tofauti ili kuunda programu ndefu ya mazoezi.

Vipindi vya mafunzo vimegawanywa katika vikundi 6:

Abs - taratibu za kuinua tumbo lako na msingi kwa sura ya gorofa

Kupoteza Mafuta - mpango kamili wa mwili kupata takwimu ya trim

Kifua na Mikono - mazoezi ya kulenga mwili wako wa juu kwa mwonekano mzuri wenye nguvu

Kitako na Miguu - husaidia kuunda miguu nyembamba na kitako

Yoga - nzuri kwa kuboresha kubadilika na amani ya akili

Pilates- kuboresha nguvu yako ya msingi na mkao

Mazoezi yote kwa wanaume na wanawake

Njia rahisi ya kupata mwili unaotaka: Pakua Mazoezi ya Nyumbani ya Dakika 5 sasa!

Ukadiriaji na maoni

Nice work out app

Mapya

5 Minute Home Workout 4.0.3

Quick and easy 5 minute home workout routines in 6 different exercise categories: Abs, Fat Loss, Chest and Arms, Butt and Legs, Yoga and Pilates

Minor bug fixes