Home Workout for Women

Leap Fitness Group

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

Punguza uzito na upate kifafa NYUMBANI ukitumia Programu ya Mazoezi ya Kike! HAKUNA KIFAA kinachohitajika na kinafaa kwa ANZA NA PRO. Jasho kwa dakika chache kwa siku ili kupata mwili wa ndoto yako katika wiki! 💪 💪 💪

Kama vile kocha wako wa mazoezi ya viungo, Workout for Women - Fitness Female, Punguza Uzito hutoa mazoezi RAHISI NA YA KUFANIKIWA kwa wanawake kupunguza mafuta ya tumbo, kitako cha sauti, miguu nyembamba, kupunguza kiuno, kupunguza uzito na kupata kwa umbo. Fuata mazoezi ya nyumbani ili wanawake wahisi kuungua wakati wowote, mahali popote. Pata usawa na uwe mimi bora!

Tunatoa mipango mbalimbali ya mazoezi ya mwili ili kukusaidia kuuzoeza mwili wako, kuchoma kalori, kupunguza uzito na kujiweka sawa. Mkufunzi wako wa kibinafsi atakusaidia kupata mwili mzuri zaidi kabla ya kujua!

Ukiwa na UHUISHAJI WA 3D na video, unaweza kuhakikisha kuwa unatumia fomu sahihi. Wakati wa kila mazoezi, tutakupa VIDOKEZO KWA WAKATI HALISI ili kukusaidia kuongeza mazoezi na mafanikio yako.

Tunakuhimiza KUUNDA MPANGO WA MAZOEZI YA BINAFSI. Ikiwa goti lako au mgongo umejeruhiwa, usijali, badala ya mazoezi yasiyohitajika. Unaweza pia kurekebisha utaratibu wa mazoezi.

Tumia kifuatiliaji hiki cha mazoezi kufuatilia mazoezi yako ya kila siku, kalori zilizochomwa na maendeleo ya kupunguza uzito. Sawazisha data na Google Fit. Hakuna gym, hakuna vifaa vinavyohitajika, tutakuongoza kutumia uzani wako wa mwili kuinua mwili wako kamili na kupata misuli iliyokonda.

KWANINI MAZOEZI KWA WANAWAKE - USAFI WA KIKE, KUPUNGUZA UZITO? 👉

💪 Mazoezi Mazuri
√ Mazoezi ya haraka na madhubuti huongeza uchomaji mafuta
√ Imethibitishwa kisayansi kupunguza uzito na kuboresha afya
√ Mazoezi ya uzani wa mwili, hakuna vifaa vinavyohitajika

👑 Kocha wa Mazoezi ya Kibinafsi
√ uhuishaji wa 3D na mwongozo wa video kama vile mkufunzi wako wa mazoezi ya kibinafsi
√ Vidokezo vya makocha katika kila zoezi hukusaidia kutumia fomu inayofaa kupata matokeo bora
√ Unda mpango wako wa mazoezi ya kibinafsi

⭐ Vipengele Muhimu
√ Kikumbusho cha mazoezi hukusaidia kufanya mazoezi kuwa mazoea ya kila siku
√ Sawazisha data na Google Fit
√ Fuatilia maendeleo yako ya kupunguza uzito
√ Fuatilia kalori zako zilizochomwa, hesabu BMI yako

🏆 Usanifu wa Kitaalam
√ iliyoundwa mahsusi siha kwa programu ya kupunguza uzito kwa wanawake
√ Mazoezi ya mwili mzima nyumbani, matako, mazoezi ya abs kwa wanawake, mazoezi ya miguu kwa wanawake, mazoezi ya kupunguza mafuta, mazoezi ya kuchoma mafuta, mazoezi ya kupunguza uzito, mpango wa mazoezi ya kuongeza misuli, mpangaji wa mazoezi ya nyumbani na gym