5 Minute Pilates
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.8star
15.2ஆ கருத்துகள்
500ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
5 நிமிடம் பிலேட்ஸ்: விரும்பும்- விரைவான மற்றும் எளிதான தினசரி பைலேட்ஸ் உடற்பயிற்சிகளையும் ஏற்றதாக
ஒவ்வொரு பயிற்சி ஆரம்ப இது ஆதர்சமான எளிய ஆனால் பயனுள்ள பைலேட்ஸ் உடற்பயிற்சி ஒரு தேர்வை உருவாக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி கொண்டுள்ளது தெளிவான படங்களை மற்றும் எல்லாவகையான உருவப்படங்களையும் உறுதி விரிவான வழிமுறைகளை சரியாக செய்யப்படுகின்றன - பயனுள்ள பயிற்சி முக்கியமானது.
உங்கள் பைலேட்ஸ் உடற்பயிற்சிகளையும் வைப்பதற்கு உதவ விரைவான ஆனால் பயனுள்ள ஒரு டைமர் செயற்பாடு அனைத்து பயிற்சிகள் நேரம் சரியான அளவு செய்யப்படுகின்றன உறுதி செய்கிறது. ஒவ்வொரு அமர்வு 5 நிமிடங்கள் குறைவான எடுக்கிறது!
விரைவு உடற்பயிற்சிகளையும் பல சூழ்நிலைகளில் உகந்தவையாக இருக்கின்றன; ஒரு சரியான வழி நாள், அலுவலகத்தில் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் அல்லது படுக்கை முன் பிரி உதவ ஒரு சுலபமான வழி தொடங்க.
வழக்கமான பைலேட்ஸ் பயிற்சி, நெகிழ்வுத்தன்மை அதிகரிக்கிறது மைய வலிமை மற்றும் டன் தசைகள் அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு நாள் 5 நிமிடங்களில் அடைய முடியும் என்ன வியப்பாகவும்.
ஒவ்வொரு பயிற்சி ஆரம்ப இது ஆதர்சமான எளிய ஆனால் பயனுள்ள பைலேட்ஸ் உடற்பயிற்சி ஒரு தேர்வை உருவாக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி கொண்டுள்ளது தெளிவான படங்களை மற்றும் எல்லாவகையான உருவப்படங்களையும் உறுதி விரிவான வழிமுறைகளை சரியாக செய்யப்படுகின்றன - பயனுள்ள பயிற்சி முக்கியமானது.
உங்கள் பைலேட்ஸ் உடற்பயிற்சிகளையும் வைப்பதற்கு உதவ விரைவான ஆனால் பயனுள்ள ஒரு டைமர் செயற்பாடு அனைத்து பயிற்சிகள் நேரம் சரியான அளவு செய்யப்படுகின்றன உறுதி செய்கிறது. ஒவ்வொரு அமர்வு 5 நிமிடங்கள் குறைவான எடுக்கிறது!
விரைவு உடற்பயிற்சிகளையும் பல சூழ்நிலைகளில் உகந்தவையாக இருக்கின்றன; ஒரு சரியான வழி நாள், அலுவலகத்தில் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் அல்லது படுக்கை முன் பிரி உதவ ஒரு சுலபமான வழி தொடங்க.
வழக்கமான பைலேட்ஸ் பயிற்சி, நெகிழ்வுத்தன்மை அதிகரிக்கிறது மைய வலிமை மற்றும் டன் தசைகள் அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு நாள் 5 நிமிடங்களில் அடைய முடியும் என்ன வியப்பாகவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.8
14.7ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
5 Minute Pilates Workouts v6.0.4 Fast pilates workouts to tone your core and improve your posture
Minor bug fixes
Minor bug fixes
