Abs workout: 21 Day Challenge

Fit apps

Містить рекламуПокупки через додаток

Про цей додаток

Ця програма ідеально підходить для тих, хто хоче відчути тонус тіла і бути в хорошій формі. Тренінги складаються з 20 різних вправ на прес, які можна робити вдома, не забираючи багато часу, і допоможуть вам створити шість м’язів преса.

Усі програми тренувань для пресу розроблені професійними тренерами з фітнесу та розділені на два рівні складності:

- для початківців - для людей, які не знайомі з фізичними навантаженнями
- Розширений - для досвідчених, готових до тестування
- Важкий - для досвідчених спортсменів, готових випробувати себе.

Формування доброї звички займає 21 день, тому кожна програма тренувань для живота діє протягом трьох тижнів, щоб зробити фізичні навантаження невід’ємною частиною вашого життя та допомогти вам отримати бажану форму. Для досягнення максимального ефекту ми настійно рекомендуємо дотримуватися програми за складеним графіком і дотримуватися хорошої дієти.

Якщо у вас є деякі обмеження: травми, головні болі, хвороби, перед початком фізичних навантажень проконсультуйтеся з лікарем. Ми не несемо відповідальності за травми, які ви можете отримати під час тренувань.

Основні особливості тренування преса:

- Немає обладнання, потрібно лише вага тіла
- Відстежуйте ваш прогрес з легкістю
- Щоденні нагадування про тренування живота
- 3 рівні складності (включаючи початківців)
- Домашні вправи для чоловіків та жінок
- Силові тренування вдома
- 20 вправ на прес для тренування преса.
- Без тренажерного залу для чоловіків та жінок

ПРИЄДНАЙТЕСЬ ДО НАС ЗАРАЗ !! Тренуйте свої преси щодня, щоб забезпечити шість абс!

Завантажте безкоштовно, щоб випробувати найкращий додаток для тренування преса, щоб за лічені хвилини отримати плоский живіт!

Оцінки та відгуки

Здравствуйте, Приложение замечательное, всё так удобно и просто, но... 1. Добавьте пожалуйста Українську мову в приложение ! 4★★★★☆

Дуже ефективне тренування мені 13.І в мене кубики було видно за два тижня. Ось це пріложенія мені помогло ставлю 5 зірок.

Для дівчат між іншим також крута програма, вже другу неділю займаюся потрохи видно прес, я задоволена

Що нового

Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight, added a female instructor in some videos, and fixed many minor bugs.