ڈاؤ ڈاگ ، اعلی درجہ بند یوگا ایپ کے ڈویلپرز سے ، بار ہر بار آپ کو بالکل نیا بیری ورزش فراہم کرتا ہے! پہلے سے ریکارڈ شدہ ویڈیوز کی پیروی کے برعکس ، بارے چیزوں کو تازہ رکھتا ہے اور نہ ختم ہونے والے مواد سے آپ کو متحرک رکھتا ہے۔
ابتدائی طور پر شروع کریں اپنے ہی گھر کے آرام سے شروع کریں۔ کوئی فینسی پروپس کی ضرورت نہیں ، آپ شروع کرنے کے لئے کرسی کی ضرورت ہے۔ اگر آپ بیرے کے لئے نئے ہیں تو ، ہم آپ کو واضح ہدایت ، ہائی ڈیفینیشن ویڈیو ، اور راستے میں ڈھیر ساری ترمیم اور متبادل کے ساتھ ہر طرح کی نقل و حرکت کے ذریعے رہنمائی کریں گے!
ٹارگیٹ اور ٹون ہمارے بارے کی کلاسیں جسمانی ورزش فراہم کرتی ہیں ، جس میں ویچارشیل اعلی نمائندہ / کم اثر کی ورزش ہوتی ہے۔ خوبصورت ہوجائیں ، اور بڑھتی ہوئی قوت برداشت ، طاقت ، توازن اور لچک کا لطف اٹھائیں ، جبکہ خوبصورت دبلے پتلے پٹھوں کی کھوج لگاتے ہو اور ورزشوں کے ذریعہ اپنے بازوؤں ، ایبس ، بٹ ، اور پیروں کی تعریف شامل کریں جو الگ تھلگ اور سر کو الگ کرتے ہیں۔
بہتر خصوصیت جسم کے کسی خاص حصے پر زیادہ توجہ دینے کے لئے اپنی ورزش کو درجی کرنا چاہتے ہیں؟ ہم نے آپ کو احاطہ کر لیا ہے!
متحرک بدلنے والی موسیقی آپ کو جس طرح کی موسیقی پسند ہے اس کا انتخاب کریں ، اور ہم ایسی دھڑکیں فراہم کرتے ہیں جو آپ کی مدد کرتا ہے جہاں آپ اپنے معمول کے مطابق ہیں ، چاہے آپ گرم رہے ہو ، گرمی پیدا کررہے ہو ، یا ٹھنڈا ہو رہے ہو۔
SYNC BETWEEN آلات خود کار طریقے سے آپ کے سبھی آلات پر مطابقت پذیر ہوتا ہے۔ ڈا Dogن ڈاگ کی شرائط و ضوابط https://www.downdogapp.com/terms پر مل سکتے ہیں ڈاؤن ڈاگ کی رازداری کی پالیسی https://www.downdogapp.com/privacy پر مل سکتی ہے
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
22 اکتوبر، 2024
صحت اور تندرستی
ڈیٹا کی حفاظت
arrow_forward
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا