Fasting - Intermittent Fasting

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À propos de l'application

Fasting Tracker will guide you to a new lifestyle with healthy habits. You’ll lose weight effectively and feel more active! No diet and no yo-yo effect.

IS IT EFFECTIVE?
It’s proven that intermittent fasting leads to fast weight loss. During fasting, as your glycogen depletes, your body switches to ketosis, which is referred to as the body's "fat-burning" mode. This is an effective way to burn fat.

IS IT SAFE?
Yes. It’s the most natural and safe way to lose weight. Studies show that eating all the time makes your body unable to take a break from digesting, which can result in health problems, such as diabetes. When you fast, you just take a break from eating, it takes some of the load off your liver.

CAN I USE FASTING TRACKER?
With various fasting plans, fasting tracker is suitable for beginner and experienced, men and women. It guides you through your plan. No need to change your diet, you can easily stick to it. If you are under 18 years old, pregnant or breastfeeding, have health issues or are underweight, please ask your doctor for advice before fasting.

WHY INTERMITTENT FASTING?
√ Burn your body fat reserves
√ Start the process of regeneration and detox during fasting
√ Slow down the aging process
√ Benefit for controlling blood sugar
√ Reduce inflammation
√ Prevent numerous diseases, such as heart diseases and diabetes
√ Boost your growth hormone and increase metabolism
√ Make you feel healthier and more active
√ Improve your body and brain function
√ The most natural way to lose weight and keep fit
√ Lose weight without diet and exercise

FEATURES OF FASTING TRACKER
√ Various intermittent fasting plans
√ For both beginner and experienced
√ One tap to start/end
√ Customize fasting plan
√ Adjust fasting/eating period
√ Set notifications for fasting
√ Smart fasting tracker
√ Fasting timer
√ Track your weight
√ Check fasting status
√ Science-based tips and articles about fasting
√ No need to count calories intake
√ Losing weight has become so easy
√ Sync data with Google Fit

SCIENTIFICALLY PROVEN INTERMITTENT FASTING

Effectively Lose Weight
Your body switches into fat burning mode. You’ll burn body fat reserves and prevent food you eat from being stored as fat.

Natural and Healthy
When fasting, your body will actively burn fat, get into detox mode and start the process of regeneration.

Detox
Your body reduces inflammation. Cells break down viruses, bacteria and damaged components.

Prevent Diseases
Studies show that fasting can prevent numerous diseases, such as heart diseases, diabetes and cancer.

Cell Repair and Regenerate
Cells remove unnecessary or dysfunctional components. Damaged cells will be replaced with stronger ones.

Against Aging
Your body initiates autophagy, a process of detoxification, repair and regeneration. This has benefits against aging.

Control Blood Sugar
Fasting helps you become more sensitive to insulin. It’s beneficial for controlling blood sugar.

Increase Metabolism
During fasting, your growth hormone goes up, and your metabolism will be increased.
Date de mise à jour
25 janv. 2024

Sécurité des données

La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
Aucune donnée partagée avec des tiers
En savoir plus sur la manière dont les développeurs déclarent le partage
Cette appli peut recueillir ces types de données
Informations personnelles, Activité dans l'application et 2 autres
Les données sont chiffrées lors de leur transfert
Vous pouvez demander la suppression des données

Notes et avis

4,9
795 k avis
Didier San Martino
31 janvier 2024
Bonjour, j'ai commencé un jeûne intermittent 16/8 récemment, l'appli est plutôt bien faite et m'aide à tenir mes objectifs. Même si les options payantes me paraissent intéressantes, je ne les ai pas encore essayé car pour le moment la version gratuite me convient. Certe il y a quelques publicités mais rien d'envahissant pour moi (j'ai connu bien pire). Simple, claire, prise en main rapide.
32 personnes ont trouvé cet avis utile
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Sylvie BACHERE
4 janvier 2024
Application intéressante ! Oui ça n'est ni plus ni moins un compteur de période où tu peux prendre ton repas, ou pas, ...mais moi je l'associe à un coach qui me drive, ça m'aide et me motive ! Les quelques conseils présents sont bien utiles, ainsi que le programme d'eau ! Si vous souhaitez des recettes pour bien manger pendant votre jeun, vous trouverez ça partout sur le net. En attendant, l'application est gratuite ! 👌 Parfait !
44 personnes ont trouvé cet avis utile
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Smash Bros
8 février 2024
L'application est très simple d'utilisation, complète et très motivante. On nous explique une bonne majorité des biens faits du jeune tout à la fois en mettant en garde des complications éventuelles. Il y a un suivit précis des heures et des jours de jeune et des petits rappels pour bien s'hydrater. L'abonnement n'est pas obligatoire. Je ne peux que recommander cette superbe application !
20 personnes ont trouvé cet avis utile
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