Couch to 5K®
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4,7star
15,7 mil reseñas
100 mil+
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Para todos
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Información de la aplicación
Levantarse del sofá y obtener corriendo con el OFICIAL Sofá para hacer 5K® aplicación de entrenamiento! Este programa imitado tantas veces ha ayudado a miles de nuevos corredores se mueven desde el sofá a la línea de meta. Pasar sólo 20 a 30 minutos, tres veces a la semana, durante nueve semanas, y usted estará listo para terminar su primera carrera de 5 km (3,1 millas) de la carrera!
Ganador del premio 2012 a la mejor aplicación de Appy Salud y forma fisica!
Caracteristicas
✓Training plan diseñado por entrenadores Active.com
✓Choose entre 4 diferentes entrenadores-Johnny virtuales motivadores muertas, Constanza, Billie o sargento de bloque
✓Hear señales de audio humanos para guiar al usuario en cada sesión de ejercicios
✓Listen a tus listas de reproducción favoritas con el reproductor de música desde la aplicación
✓Calculate la distancia y el ritmo y el mapa de sus rutas con la ayuda del GPS GRATIS
✓Log sus entrenamientos y compartir su progreso en Facebook
✓Get el apoyo de la comunidad de corredores más grande en Active.com Trainer
✓Repeat entrenamientos y el seguimiento de su mejor rendimiento
apoyo ✓Treadmill permite la entrada manual de los entrenamientos
✓Track su progreso con la distancia total y el ritmo promedio
✓Graphs de entrenamientos para comparar la distancia y el ritmo
Terminado el sofá con el programa de 5K y listo para llevar su programa en ejecución al siguiente nivel? Visita nuestra 5K a 10K aplicación a preparar para su primera carrera 10K aquí https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!
Alabanza
"El Sofá popular para 5K aplicación ayuda a nuevos corredores evitar lesiones de hacer demasiado, demasiado pronto."
-Runners Mundial, June 2012
"Es ridículamente fácil de usar (es difícil no hacerlo, ya que acaba de hacer lo que le dicen) y es fantástico que tiene una voz que le anima a hablar a través de las cosas."
-Engadget, Junio 2012
"Couch de Active.com a 5K es uno de mis favoritos ... aplicaciones. Con sus características personalizables, interactividad, y la interfaz bien redondeado, que en realidad puede permanecer fuera del sofá este momento."
-148Apps, octubre de 2011
"Yo sabía que tan pronto como decidí comenzar el sofá a 5K programa que iba a necesitar algo para mantenerme responsable, no sólo a presentarse a mi formación, pero al hacerlo realmente bien. Por supuesto que hay una aplicación para eso."
-CalorieLab, Abril de 2012
"Si usted ha estado luchando para conseguir sus bollos del sofá y un tanto en forma antes de los éxitos del verano, el entrenamiento para una carrera de 5 km no es una mala manera de empezar. Si usted está buscando un programa para ayudar a llegar allí, entonces el“ Couch a 5K”plan de ejecución por CoolRunning es probablemente la mejor opción si usted no ha hecho una onza de la actividad atlética para un número de años."
-Droid vida, April 2012
Obtener más información sobre el sofá a 5K aplicación aquí: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app
notas
• Una vez que usted compra la aplicación, es tuyo para siempre. No expira después de 9 semanas.
Para soporte adicional, por favor contacte con nosotros en: MobileSupport@activenetwork.com. Nos encantaría saber de usted.
Esta aplicación y cualquier información dada por ella o la red activa, LLC, SON SÓLO CON FINES INFORMATIVOS. No tienen la intención ni implica ser un sustituto de consejo médico PROFESIONAL. ES NECESARIO siempre consultar a su médico antes de comenzar cualquier programa de fitness. En particular, las actividades y ejercicios DESCRITOS en programas de entrenamiento y los artículos en activo puede ser peligroso y puede provocar lesiones o la muerte. Usted debe consultar con un médico antes de participar en cualquiera de las actividades descritas en la solicitud.
Ganador del premio 2012 a la mejor aplicación de Appy Salud y forma fisica!
Caracteristicas
✓Training plan diseñado por entrenadores Active.com
✓Choose entre 4 diferentes entrenadores-Johnny virtuales motivadores muertas, Constanza, Billie o sargento de bloque
✓Hear señales de audio humanos para guiar al usuario en cada sesión de ejercicios
✓Listen a tus listas de reproducción favoritas con el reproductor de música desde la aplicación
✓Calculate la distancia y el ritmo y el mapa de sus rutas con la ayuda del GPS GRATIS
✓Log sus entrenamientos y compartir su progreso en Facebook
✓Get el apoyo de la comunidad de corredores más grande en Active.com Trainer
✓Repeat entrenamientos y el seguimiento de su mejor rendimiento
apoyo ✓Treadmill permite la entrada manual de los entrenamientos
✓Track su progreso con la distancia total y el ritmo promedio
✓Graphs de entrenamientos para comparar la distancia y el ritmo
Terminado el sofá con el programa de 5K y listo para llevar su programa en ejecución al siguiente nivel? Visita nuestra 5K a 10K aplicación a preparar para su primera carrera 10K aquí https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!
Alabanza
"El Sofá popular para 5K aplicación ayuda a nuevos corredores evitar lesiones de hacer demasiado, demasiado pronto."
-Runners Mundial, June 2012
"Es ridículamente fácil de usar (es difícil no hacerlo, ya que acaba de hacer lo que le dicen) y es fantástico que tiene una voz que le anima a hablar a través de las cosas."
-Engadget, Junio 2012
"Couch de Active.com a 5K es uno de mis favoritos ... aplicaciones. Con sus características personalizables, interactividad, y la interfaz bien redondeado, que en realidad puede permanecer fuera del sofá este momento."
-148Apps, octubre de 2011
"Yo sabía que tan pronto como decidí comenzar el sofá a 5K programa que iba a necesitar algo para mantenerme responsable, no sólo a presentarse a mi formación, pero al hacerlo realmente bien. Por supuesto que hay una aplicación para eso."
-CalorieLab, Abril de 2012
"Si usted ha estado luchando para conseguir sus bollos del sofá y un tanto en forma antes de los éxitos del verano, el entrenamiento para una carrera de 5 km no es una mala manera de empezar. Si usted está buscando un programa para ayudar a llegar allí, entonces el“ Couch a 5K”plan de ejecución por CoolRunning es probablemente la mejor opción si usted no ha hecho una onza de la actividad atlética para un número de años."
-Droid vida, April 2012
Obtener más información sobre el sofá a 5K aplicación aquí: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app
notas
• Una vez que usted compra la aplicación, es tuyo para siempre. No expira después de 9 semanas.
Para soporte adicional, por favor contacte con nosotros en: MobileSupport@activenetwork.com. Nos encantaría saber de usted.
Esta aplicación y cualquier información dada por ella o la red activa, LLC, SON SÓLO CON FINES INFORMATIVOS. No tienen la intención ni implica ser un sustituto de consejo médico PROFESIONAL. ES NECESARIO siempre consultar a su médico antes de comenzar cualquier programa de fitness. En particular, las actividades y ejercicios DESCRITOS en programas de entrenamiento y los artículos en activo puede ser peligroso y puede provocar lesiones o la muerte. Usted debe consultar con un médico antes de participar en cualquiera de las actividades descritas en la solicitud.
Última actualización
La seguridad empieza por entender cómo los desarrolladores recogen y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de los datos pueden variar en función del modo en que utilices la aplicación, la región donde vayas a usarla y tu edad. El desarrollador ha proporcionado esta información y es posible que la actualice a lo largo del tiempo.
Valoraciones y reseñas
4,7
15,6 mil reseñas
Un usuario de Google
- Marcar como inapropiada
20 de marzo de 2019
Terminé todo el entrenamiento. Pero en las últimas semanas la app se me ha caído en cada sesión. Es decepcionante porque creo que es un buen programa de entrenamiento, pero si se cae a la mitad entonces no sirve. Ojalá se enfocarán en la estabilidad y no en la imagen.
28 personas han valorado esta reseña como útil
Un usuario de Google
- Marcar como inapropiada
25 de enero de 2020
La App ayuda a comenzar a correr sin agobio, consigue el objetivo para ponerse en forma. Está en inglés, también el audio. El problema ha sido que se cierra en medio del entrenamiento y se pierden todos los datos...
27 personas han valorado esta reseña como útil
Un usuario de Google
- Marcar como inapropiada
- Mostrar historial de reseñas
19 de septiembre de 2018
La app es estupenda. Me ayudo mucho hacer algo de deporte después de muchísimos de sedentarismo. Con esta app y un poco de voluntad se puede conseguir mucho.
15 personas han valorado esta reseña como útil
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Performance enhancement and bug fix.
