Couch to 5K®
Կա գովազդ
4,7star
15,7 հզր կարծիք
100 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Ստանալ դուրս է ձեւակերպել եւ ստանալ վազում Պաշտոնական պառկել 5K® վերապատրաստման ծրագրով. Այս հաճախ imitated ծրագիրն օգնել է հազարավոր նոր runners տեղափոխել է պառկել է ավարտել գծի. Ծախսել պարզապես 20 30 րոպե, երեք անգամ, ինը շաբաթ, եւ դուք պետք է պատրաստ լինի ավարտել ձեր առաջին 5k (3.1 մղոն) մրցավազքը:
Հաղթողը 2012 թ. Appy մրցանակ լավագույն Առողջապահության & Fitness App!
Հատկություններ
✓Training պլանը մշակված է Active.com դասընթացավարների
✓Choose ից 4 տարբեր դրդելով վիրտուալ մարզիչները-Ջոնի Dead, Constance, Billie կամ սերժանտ Block
✓Hear մարդու աուդիո cues, որոնք կառաջնորդեն ձեզ միջոցով յուրաքանչյուր մարզում
✓Listen է ձեր սիրած Երգացանկեր ի հավելվածի նվագարկիչ
✓Calculate ձեր հեռավորությունը & տեմպերը եւ քարտեզ ձեր երթուղիները ազատ GPS աջակցությամբ
✓Log ձեր workouts եւ կիսվել ձեր առաջընթացը Facebook- ում
✓Get աջակցություն է ամենամեծ հոսող համայնքի Active.com Դասընթացավար
✓Repeat workouts եւ հետեւելու ձեր լավագույն կատարումը
✓Treadmill աջակցությունը թույլ է տալիս ձեռքով մուտքը workouts
✓Track ձեր առաջընթացը, ինչպես ընդհանուր հեռավորությունը եւ միջին տեմպերով
✓Graphs համար workouts է համեմատել հեռավորությունը եւ ԵԽԽՎ
Ավարտել է պառկել 5k ծրագրին եւ պատրաստ է վերցնել ձեր հոսող ծրագիրը դեպի հաջորդ մակարդակում. Ստուգել մեր 5k է 10K app է Prep համար ձեր առաջին 10K մրցավազքում այստեղ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!
Գովասանք
«Համաժողովրդական պառկել 5k հավելվածը օգնում նոր runners խուսափել վնասվածք է անում, շատ, շատ շուտով»:
-Runners World, Հունիս 2012
«Դա ծիծաղելի հեշտ է օգտագործել, (դա դժվար է, քանի որ դուք պարզապես անել այն, ինչ եք ասել), եւ դա ֆանտաստիկ է, որ դուք պետք է խրախուսական ձայնը խոսում ձեզ միջոցով բաների»:
-Engadget, Հունիս 2012
«Active.com ի պառկել 5K մեկն իմ սիրած ... հավելվածներ: Իր customizable առանձնահատկություններ, ինտերակտիվության եւ լավ կլորացվում ինտերֆեյս, ես կարող եմ իրականում մնալ դուրս է ձեւակերպել այս անգամ»:
-148Apps, Հոկտեմբեր 2011
«Ես գիտեի, շուտ ես որոշեցի սկսել պառկել 5k ծրագրին, որ ես պետք է մի բան, որ ինձ պահեն հաշվետու ոչ թե պարզապես ցույց տալ, որ իմ վերապատրաստման, բայց, ըստ էության, անում է այն պատշաճ կերպով. Իհարկե, կա մի ծրագիր է, որը"
-CalorieLab, Ապրիլ 2012
«Եթե դուք արդեն պայքարում են ստանալ ձեր buns դուրս է ձեւակերպել եւ փոքր-ինչ վիճակում մինչեւ ամառ փնտրման, ուսուցում մի 5K ոչ մի վատ միջոց է սկսել. Եթե դուք փնտրում են մի ծրագիր, որոնք կօգնեն ձեզ այնտեղ, ապա« թախտ է 5K »վազում ծրագիրը, ըստ CoolRunning երեւի քո լավագույն խաղադրույքը, եթե դուք չեք արել ունցիայի մարմնամարզական գործունեության համար մի շարք տարիների ընթացքում»:
-Droid Կյանքը, Ապրիլ 2012
Ստանալ ավելի շատ տեղեկություններ պառկել 5k հավելվածը այստեղ: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app
նոտաներ
• Երբ եք ձեռք բերել, որ ծրագիրը, այն քոնն է պահել: Այն չի ավարտվում հետո 9 շաբաթ:
Լրացուցիչ աջակցություն ստանալու համար խնդրում ենք կապվել մեզ հետ: MobileSupport@activenetwork.com. Մենք սիրում ենք լսել ձեզ.
ԱՅՍ APP AND ՑԱՆԿԱՑԱԾ ՏԵՂԵԿՈՒԹՅՈՒՆ ՏՎԵԼ այն, կամ գործող ցանցին ՍՊԸ, են տեղեկատվական նպատակով միայն. Նրանք չեն պատրաստվում ՆՈՐ ԵՆԹԱԴՐՅԱԼ Է ՓՈԽԱՐԻՆՈՂ ՄԱՍՆԱԳԻՏԱԿԱՆ ԲԺՇԿԱԿԱՆ ԽՈՐՀՐԴԱՏՎՈՒԹՅՈՒՆ: Դուք պետք է միշտ խորհրդակցեք ձեր առողջապահական մատակարարի առաջ սկսած ցանկացած ֆիթնես ծրագիր. Մասնավորապես, գործունեությունը եւ ԶՈՐԱՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ նկարագրված է վերապատրաստման ծրագրերի եւ հոդվածների ԱԿՏԻՎ կարող է վտանգավոր լինել եւ կարող է հանգեցնել վնասվածքի կամ մահվան: Դուք պետք է խորհրդակցեք ՀԵՏ իրավունք ունեցող բժիշկը Նախքան մասնակցելու որեւէ գործունեություն նկարագրված է ՀԱՎԵԼՎԱԾԻ:
Հաղթողը 2012 թ. Appy մրցանակ լավագույն Առողջապահության & Fitness App!
Հատկություններ
✓Training պլանը մշակված է Active.com դասընթացավարների
✓Choose ից 4 տարբեր դրդելով վիրտուալ մարզիչները-Ջոնի Dead, Constance, Billie կամ սերժանտ Block
✓Hear մարդու աուդիո cues, որոնք կառաջնորդեն ձեզ միջոցով յուրաքանչյուր մարզում
✓Listen է ձեր սիրած Երգացանկեր ի հավելվածի նվագարկիչ
✓Calculate ձեր հեռավորությունը & տեմպերը եւ քարտեզ ձեր երթուղիները ազատ GPS աջակցությամբ
✓Log ձեր workouts եւ կիսվել ձեր առաջընթացը Facebook- ում
✓Get աջակցություն է ամենամեծ հոսող համայնքի Active.com Դասընթացավար
✓Repeat workouts եւ հետեւելու ձեր լավագույն կատարումը
✓Treadmill աջակցությունը թույլ է տալիս ձեռքով մուտքը workouts
✓Track ձեր առաջընթացը, ինչպես ընդհանուր հեռավորությունը եւ միջին տեմպերով
✓Graphs համար workouts է համեմատել հեռավորությունը եւ ԵԽԽՎ
Ավարտել է պառկել 5k ծրագրին եւ պատրաստ է վերցնել ձեր հոսող ծրագիրը դեպի հաջորդ մակարդակում. Ստուգել մեր 5k է 10K app է Prep համար ձեր առաջին 10K մրցավազքում այստեղ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!
Գովասանք
«Համաժողովրդական պառկել 5k հավելվածը օգնում նոր runners խուսափել վնասվածք է անում, շատ, շատ շուտով»:
-Runners World, Հունիս 2012
«Դա ծիծաղելի հեշտ է օգտագործել, (դա դժվար է, քանի որ դուք պարզապես անել այն, ինչ եք ասել), եւ դա ֆանտաստիկ է, որ դուք պետք է խրախուսական ձայնը խոսում ձեզ միջոցով բաների»:
-Engadget, Հունիս 2012
«Active.com ի պառկել 5K մեկն իմ սիրած ... հավելվածներ: Իր customizable առանձնահատկություններ, ինտերակտիվության եւ լավ կլորացվում ինտերֆեյս, ես կարող եմ իրականում մնալ դուրս է ձեւակերպել այս անգամ»:
-148Apps, Հոկտեմբեր 2011
«Ես գիտեի, շուտ ես որոշեցի սկսել պառկել 5k ծրագրին, որ ես պետք է մի բան, որ ինձ պահեն հաշվետու ոչ թե պարզապես ցույց տալ, որ իմ վերապատրաստման, բայց, ըստ էության, անում է այն պատշաճ կերպով. Իհարկե, կա մի ծրագիր է, որը"
-CalorieLab, Ապրիլ 2012
«Եթե դուք արդեն պայքարում են ստանալ ձեր buns դուրս է ձեւակերպել եւ փոքր-ինչ վիճակում մինչեւ ամառ փնտրման, ուսուցում մի 5K ոչ մի վատ միջոց է սկսել. Եթե դուք փնտրում են մի ծրագիր, որոնք կօգնեն ձեզ այնտեղ, ապա« թախտ է 5K »վազում ծրագիրը, ըստ CoolRunning երեւի քո լավագույն խաղադրույքը, եթե դուք չեք արել ունցիայի մարմնամարզական գործունեության համար մի շարք տարիների ընթացքում»:
-Droid Կյանքը, Ապրիլ 2012
Ստանալ ավելի շատ տեղեկություններ պառկել 5k հավելվածը այստեղ: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app
նոտաներ
• Երբ եք ձեռք բերել, որ ծրագիրը, այն քոնն է պահել: Այն չի ավարտվում հետո 9 շաբաթ:
Լրացուցիչ աջակցություն ստանալու համար խնդրում ենք կապվել մեզ հետ: MobileSupport@activenetwork.com. Մենք սիրում ենք լսել ձեզ.
ԱՅՍ APP AND ՑԱՆԿԱՑԱԾ ՏԵՂԵԿՈՒԹՅՈՒՆ ՏՎԵԼ այն, կամ գործող ցանցին ՍՊԸ, են տեղեկատվական նպատակով միայն. Նրանք չեն պատրաստվում ՆՈՐ ԵՆԹԱԴՐՅԱԼ Է ՓՈԽԱՐԻՆՈՂ ՄԱՍՆԱԳԻՏԱԿԱՆ ԲԺՇԿԱԿԱՆ ԽՈՐՀՐԴԱՏՎՈՒԹՅՈՒՆ: Դուք պետք է միշտ խորհրդակցեք ձեր առողջապահական մատակարարի առաջ սկսած ցանկացած ֆիթնես ծրագիր. Մասնավորապես, գործունեությունը եւ ԶՈՐԱՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ նկարագրված է վերապատրաստման ծրագրերի եւ հոդվածների ԱԿՏԻՎ կարող է վտանգավոր լինել եւ կարող է հանգեցնել վնասվածքի կամ մահվան: Դուք պետք է խորհրդակցեք ՀԵՏ իրավունք ունեցող բժիշկը Նախքան մասնակցելու որեւէ գործունեություն նկարագրված է ՀԱՎԵԼՎԱԾԻ:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերին
Օրացույց, Կոնտակտներ և Սարքի կամ այլ նույնացուցիչներ
Այս հավելվածը կարող է հավաքել նշված տեսակի տվյալներ
Տեղադրություն, Անձնական տվյալներ ու ևս 2
Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են
Դուք կարող եք այս տվյալները ջնջելու հարցում ուղարկել
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,7
15,6 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
Performance enhancement and bug fix.
