Breeze: mental health
Bevat advertensiesInprogram-aankope
3,6star
24,5 k resensies
1 m+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
As u 'n wonderlike hulpmiddel benodig om dagboek te hou en u geestelike welstand te verbeter, hoef u nie verder te soek nie. Ontmoet Breeze - 'n humeurspoor wat hier is om u getroue bondgenoot te word om u geestesgesondheid te versterk. Gevoelens om op te spoor, gedetailleerde statistieke om na te gaan, toetse om te doen en kursusse om te leer - laat ons u die funksies bied wat u sal help om te groei!
Breeze is nie van plan om 'n terapeut te vervang nie. Die missie is om u te help om u selfbeoordeling te verbeter en u bewustheid te verhoog oor depressie, angs, bipolêre versteuring, uiterste buierigheid en ander geestesversteurings. Die app is gebaseer op verskeie konsepte uit kognitiewe gedragspsigoterapie en bevat vier hoofkenmerke wat hieronder beskryf word.
Gemoedspoorsnyer
Skryf daagliks u bui om die aard van u gevoelens beter te verstaan en leer om meer beheer oor u emosies te hê. Skep 'n kaart van u emosionele toestande en wees bewus van mense en aktiwiteite wat u gelukkig maak of van stryk bring.
Negatiewe gedagtes spoorsnyer
Die konsep van outomatiese negatiewe gedagtes kom van kognitiewe gedragsterapie. Die idee is dat selfs klein negatiewe gedagtes wat outomaties in ons bewussyn voorkom, ons bui en sielkundige toestande beïnvloed.
Ons bied u verskillende interaktiewe tegnieke wat help om sulke negatiewe denkpatrone te herken en te beveg.
Opsporing van kognitiewe verwringings
Is dit depressie wat jou laag laat voel? Hoe kan u paniekaanvalle en angs hanteer? Hoe om te sorg vir mense met bipolêre versteuring? Ons gee 'n paar nuttige insigte in populêre kognitiewe verwringings en leer u hoe u foute in u denke en gedrag kan identifiseer.
Toetse en selfbeoordelings om u innerlike te ontdek
Die konsep van sielkundige toetsing help baie om sekere gedrag te verstaan. Ons bied 'n groot verskeidenheid toetse aan: die Beck Angs Inventory Test, Beck Depression Inventory Test, Persoonlikheidstoets, Mood Disorder Test, Test on Positive Outlook, en vele meer.
Raad van 'n psigoterapeut (in toekomstige opdaterings)
'N Paar praktiese advies van 'n erkende psigoterapeut - hy behandel wydverspreide onderwerpe en kwessies wat mense in verskillende lewensareas het.
Breeze bevat die volgende intekeningopsies:
- Weekliks (met 3 dae gratis proeflopie) teen $ 4;
- Intekening word outomaties hernu tensy outomatiese hernuwing minstens 24 uur voor die einde van die huidige tydperk afgeskakel is. Die rekening word teen die volle prys van die gekose inskrywingstydperk gehef. Die hernuwing van die rekening sal binne 24 uur voor die einde van die huidige tydperk gehef word
- Enige ongebruikte gedeelte van 'n gratis proeftydperk, indien aangebied, word verbeur wanneer die gebruiker 'n intekening op die publikasie koop.
- Intekeninge kan deur die gebruiker bestuur word en outomatiese hernuwing kan uitgeskakel word deur na die gebruiker se rekeninginstellings te gaan na aankoop.
Breeze is nie van plan om 'n terapeut te vervang nie. Die missie is om u te help om u selfbeoordeling te verbeter en u bewustheid te verhoog oor depressie, angs, bipolêre versteuring, uiterste buierigheid en ander geestesversteurings. Die app is gebaseer op verskeie konsepte uit kognitiewe gedragspsigoterapie en bevat vier hoofkenmerke wat hieronder beskryf word.
Gemoedspoorsnyer
Skryf daagliks u bui om die aard van u gevoelens beter te verstaan en leer om meer beheer oor u emosies te hê. Skep 'n kaart van u emosionele toestande en wees bewus van mense en aktiwiteite wat u gelukkig maak of van stryk bring.
Negatiewe gedagtes spoorsnyer
Die konsep van outomatiese negatiewe gedagtes kom van kognitiewe gedragsterapie. Die idee is dat selfs klein negatiewe gedagtes wat outomaties in ons bewussyn voorkom, ons bui en sielkundige toestande beïnvloed.
Ons bied u verskillende interaktiewe tegnieke wat help om sulke negatiewe denkpatrone te herken en te beveg.
Opsporing van kognitiewe verwringings
Is dit depressie wat jou laag laat voel? Hoe kan u paniekaanvalle en angs hanteer? Hoe om te sorg vir mense met bipolêre versteuring? Ons gee 'n paar nuttige insigte in populêre kognitiewe verwringings en leer u hoe u foute in u denke en gedrag kan identifiseer.
Toetse en selfbeoordelings om u innerlike te ontdek
Die konsep van sielkundige toetsing help baie om sekere gedrag te verstaan. Ons bied 'n groot verskeidenheid toetse aan: die Beck Angs Inventory Test, Beck Depression Inventory Test, Persoonlikheidstoets, Mood Disorder Test, Test on Positive Outlook, en vele meer.
Raad van 'n psigoterapeut (in toekomstige opdaterings)
'N Paar praktiese advies van 'n erkende psigoterapeut - hy behandel wydverspreide onderwerpe en kwessies wat mense in verskillende lewensareas het.
Breeze bevat die volgende intekeningopsies:
- Weekliks (met 3 dae gratis proeflopie) teen $ 4;
- Intekening word outomaties hernu tensy outomatiese hernuwing minstens 24 uur voor die einde van die huidige tydperk afgeskakel is. Die rekening word teen die volle prys van die gekose inskrywingstydperk gehef. Die hernuwing van die rekening sal binne 24 uur voor die einde van die huidige tydperk gehef word
- Enige ongebruikte gedeelte van 'n gratis proeftydperk, indien aangebied, word verbeur wanneer die gebruiker 'n intekening op die publikasie koop.
- Intekeninge kan deur die gebruiker bestuur word en outomatiese hernuwing kan uitgeskakel word deur na die gebruiker se rekeninginstellings te gaan na aankoop.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Graderings en resensies
3,6
24 k resensies
Wat's nuut
Gentle improvements and thoughtful upgrades have eased the path towards enhanced well-being, making it more enjoyable than ever before.
Looking for assistance or want to share your insights? Contact us at inquiry@bsnj.co. We're here to help and appreciate your feedback!
Looking for assistance or want to share your insights? Contact us at inquiry@bsnj.co. We're here to help and appreciate your feedback!
