Breeze: mental health
შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები
3,6star
24,5 ათ. მიმოხილვა
1 მლნ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
თუ თქვენ გჭირდებათ გასაოცარი ინსტრუმენტი დღიურის შესანარჩუნებლად და თქვენი გონებრივი კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად, მაშინ აღარ ეძებოთ. Meet Breeze - განწყობის ტრეკერი, რომელიც აქ არის თქვენი ფსიქიური ჯანმრთელობის განმტკიცების თქვენი ერთგული მოკავშირე. თვალყურისდევნების შეგრძნებები, დეტალური სტატისტიკური მონაცემების შემოწმება, ტესტების გაკეთება და სასწავლო კურსები - მოდით შემოგთავაზოთ ფუნქციები, რომლებიც ხელს შეუწყობს ზრდას!
ნიავი არ მიზნად ისახავს თერაპევტის შეცვლას. მისიაა დაგეხმაროთ თვითშეფასების გაუმჯობესებაში და გაზარდოთ თქვენი ცნობიერება დეპრესიის, შფოთის, ბიპოლარული აშლილობის, განწყობის უკიდურესი შეცვლის და სხვა ფსიქიკური აშლილობის შესახებ. აპლიკაცია ემყარება კოგნიტურ-ქცევითი ფსიქოთერაპიის რამდენიმე კონცეფციას და შეიცავს ქვემოთ აღწერილ ოთხ მთავარ მახასიათებელს.
განწყობის ტრეკერი
ყოველდღიურად გაზეთეთ თქვენი განწყობა, რომ უკეთ გააცნობიეროთ თქვენი გრძნობების ბუნება და ისწავლოთ უფრო მეტად აკონტროლოთ თქვენი ემოციები. შექმენით თქვენი ემოციური პირობების რუკა და გაეცანით იმ ადამიანებსა და საქმიანობებს, რომლებიც გაბედნიერებთ ან ჩამოგაქვთ.
უარყოფითი აზროვნების ტრეკერი
ავტომატური უარყოფითი აზრების ცნება მოდის კოგნიტური ქცევითი თერაპიიდან. იდეა ისაა, რომ უმნიშვნელო უარყოფითი აზრებიც კი, რომლებიც ავტომატურად ჩნდება ჩვენს ცნობიერებაში, გავლენას ახდენს ჩვენს განწყობაზე და ფსიქოლოგიურ პირობებზე.
ჩვენ გთავაზობთ რამდენიმე ინტერაქტიულ ტექნიკას, რომელიც დაგეხმარებათ აზროვნების ასეთი უარყოფითი ნიმუშების ამოცნობაში და ბრძოლაში.
კოგნიტური დამახინჯების ტრეკერი
არის თუ არა დეპრესია, რომ გრძნობთ თავს დაბალი? როგორ გავუმკლავდეთ პანიკის შეტევებს და შფოთვას? როგორ ვიზრუნოთ ბიპოლარული აშლილობის მქონე ადამიანებზე? ჩვენ გავეცანით ცნობილ პოპულარულ კოგნიტურ დამახინჯებებს და ვსწავლობთ, თუ როგორ ამოიცნოთ თქვენი აზროვნებისა და ქცევის ხარვეზები.
ტესტები და თვითშეფასება თქვენი შინაგანი მე – ს დასადგენად
ფსიქოლოგიური ტესტირების კონცეფცია ბევრს ეხმარება გარკვეული ქცევის გაგებაში. ჩვენ გთავაზობთ მრავალფეროვან ტესტებს: ბეკის შფოთვითი ინვენტარის ტესტს, ბეკის დეპრესიის ინვენტარის ტესტს, პიროვნების ტესტს, განწყობის განუკითხაობის ტესტს, ტესტს პოზიტიურ პერსპექტივაზე და მრავალი სხვა.
რჩევა ფსიქოთერაპევტისგან (მომავალ განახლებებში)
აღიარებული ფსიქოთერაპევტის რამდენიმე პრაქტიკული რჩევა - ის მოიცავს ფართო თემებს და თემებს, რომლებიც ჩვეულებრივ აქვთ ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში.
ნიავი შეიცავს გამოწერის შემდეგ ვარიანტებს:
- ყოველკვირეულად (3-დღიანი უფასო საცდელი პერიოდით) 4 დოლარად;
- გამოწერა ავტომატურად განახლდება, თუ ავტომატური განახლება არ გამორთულია მიმდინარე პერიოდის დასრულებამდე მინიმუმ 24 საათით ადრე. ანგარიში ჩამოიჭრება არჩეული სააბონენტო პერიოდის სრულ ფასად. ანგარიშის განახლების საფასურის გადახდა მოხდება მიმდინარე პერიოდის დასრულებამდე 24 საათის განმავლობაში
- უფასო საცდელი პერიოდის ნებისმიერი გამოუყენებელი ნაწილი, შეთავაზების შემთხვევაში, დაიკარგება, როდესაც მომხმარებელი შეიძენს ამ პუბლიკაციის გამოწერას.
- გამოწერა შეიძლება მართოს მომხმარებელმა და ავტომატური განახლება შეიძლება გამორთოთ შეძენის შემდეგ მომხმარებლის ანგარიშის პარამეტრებში გადასვლით.
ნიავი არ მიზნად ისახავს თერაპევტის შეცვლას. მისიაა დაგეხმაროთ თვითშეფასების გაუმჯობესებაში და გაზარდოთ თქვენი ცნობიერება დეპრესიის, შფოთის, ბიპოლარული აშლილობის, განწყობის უკიდურესი შეცვლის და სხვა ფსიქიკური აშლილობის შესახებ. აპლიკაცია ემყარება კოგნიტურ-ქცევითი ფსიქოთერაპიის რამდენიმე კონცეფციას და შეიცავს ქვემოთ აღწერილ ოთხ მთავარ მახასიათებელს.
განწყობის ტრეკერი
ყოველდღიურად გაზეთეთ თქვენი განწყობა, რომ უკეთ გააცნობიეროთ თქვენი გრძნობების ბუნება და ისწავლოთ უფრო მეტად აკონტროლოთ თქვენი ემოციები. შექმენით თქვენი ემოციური პირობების რუკა და გაეცანით იმ ადამიანებსა და საქმიანობებს, რომლებიც გაბედნიერებთ ან ჩამოგაქვთ.
უარყოფითი აზროვნების ტრეკერი
ავტომატური უარყოფითი აზრების ცნება მოდის კოგნიტური ქცევითი თერაპიიდან. იდეა ისაა, რომ უმნიშვნელო უარყოფითი აზრებიც კი, რომლებიც ავტომატურად ჩნდება ჩვენს ცნობიერებაში, გავლენას ახდენს ჩვენს განწყობაზე და ფსიქოლოგიურ პირობებზე.
ჩვენ გთავაზობთ რამდენიმე ინტერაქტიულ ტექნიკას, რომელიც დაგეხმარებათ აზროვნების ასეთი უარყოფითი ნიმუშების ამოცნობაში და ბრძოლაში.
კოგნიტური დამახინჯების ტრეკერი
არის თუ არა დეპრესია, რომ გრძნობთ თავს დაბალი? როგორ გავუმკლავდეთ პანიკის შეტევებს და შფოთვას? როგორ ვიზრუნოთ ბიპოლარული აშლილობის მქონე ადამიანებზე? ჩვენ გავეცანით ცნობილ პოპულარულ კოგნიტურ დამახინჯებებს და ვსწავლობთ, თუ როგორ ამოიცნოთ თქვენი აზროვნებისა და ქცევის ხარვეზები.
ტესტები და თვითშეფასება თქვენი შინაგანი მე – ს დასადგენად
ფსიქოლოგიური ტესტირების კონცეფცია ბევრს ეხმარება გარკვეული ქცევის გაგებაში. ჩვენ გთავაზობთ მრავალფეროვან ტესტებს: ბეკის შფოთვითი ინვენტარის ტესტს, ბეკის დეპრესიის ინვენტარის ტესტს, პიროვნების ტესტს, განწყობის განუკითხაობის ტესტს, ტესტს პოზიტიურ პერსპექტივაზე და მრავალი სხვა.
რჩევა ფსიქოთერაპევტისგან (მომავალ განახლებებში)
აღიარებული ფსიქოთერაპევტის რამდენიმე პრაქტიკული რჩევა - ის მოიცავს ფართო თემებს და თემებს, რომლებიც ჩვეულებრივ აქვთ ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში.
ნიავი შეიცავს გამოწერის შემდეგ ვარიანტებს:
- ყოველკვირეულად (3-დღიანი უფასო საცდელი პერიოდით) 4 დოლარად;
- გამოწერა ავტომატურად განახლდება, თუ ავტომატური განახლება არ გამორთულია მიმდინარე პერიოდის დასრულებამდე მინიმუმ 24 საათით ადრე. ანგარიში ჩამოიჭრება არჩეული სააბონენტო პერიოდის სრულ ფასად. ანგარიშის განახლების საფასურის გადახდა მოხდება მიმდინარე პერიოდის დასრულებამდე 24 საათის განმავლობაში
- უფასო საცდელი პერიოდის ნებისმიერი გამოუყენებელი ნაწილი, შეთავაზების შემთხვევაში, დაიკარგება, როდესაც მომხმარებელი შეიძენს ამ პუბლიკაციის გამოწერას.
- გამოწერა შეიძლება მართოს მომხმარებელმა და ავტომატური განახლება შეიძლება გამორთოთ შეძენის შემდეგ მომხმარებლის ანგარიშის პარამეტრებში გადასვლით.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
შეფასებები და მიმოხილვები
3,6
24 ათ. მიმოხილვა
რა არის ახალი
Gentle improvements and thoughtful upgrades have eased the path towards enhanced well-being, making it more enjoyable than ever before.
Looking for assistance or want to share your insights? Contact us at inquiry@bsnj.co. We're here to help and appreciate your feedback!
Looking for assistance or want to share your insights? Contact us at inquiry@bsnj.co. We're here to help and appreciate your feedback!
