Breeze: mental health
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
3.6star
24.5K അവലോകനങ്ങൾ
1M+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ആകർഷണീയമായ ഒരു ഉപകരണം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, പിന്നെ ഒന്നും നോക്കരുത്. മീറ്റ് ബ്രീസ് - നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ വിശ്വസ്ത സഖ്യകക്ഷിയാകാൻ ഇവിടെയുള്ള ഒരു മൂഡ് ട്രാക്കർ. ട്രാക്കുചെയ്യാനുള്ള വികാരങ്ങൾ, പരിശോധിക്കാനുള്ള വിശദമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, ചെയ്യേണ്ട ടെസ്റ്റുകൾ, പഠിക്കാനുള്ള കോഴ്‌സുകൾ - നിങ്ങളെ വളരാൻ സഹായിക്കുന്ന സവിശേഷതകൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകാം!
ബ്രീസ് ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ സ്വയം വിലയിരുത്തൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ, അങ്ങേയറ്റത്തെ മാനസികാവസ്ഥ, മറ്റ് മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം വളർത്തുന്നതിനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് ദൗത്യം. കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ സൈക്കോതെറാപ്പിയിൽ നിന്നുള്ള നിരവധി ആശയങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ആപ്ലിക്കേഷൻ, ചുവടെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന നാല് പ്രധാന സവിശേഷതകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
മൂഡ് ട്രാക്കർ
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുടെ സ്വഭാവം നന്നായി മനസിലാക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ കൂടുതൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കുന്നതിനും ദിവസവും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ജേണൽ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക അവസ്ഥകളുടെ ഒരു മാപ്പ് സൃഷ്ടിക്കുകയും നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കുന്ന ആളുകളെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെയും കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.
നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളുടെ ട്രാക്കർ
കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയിൽ നിന്നാണ് യാന്ത്രിക നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളുടെ ആശയം വരുന്നത്. നമ്മുടെ ബോധത്തിൽ യാന്ത്രികമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ചെറിയ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ പോലും നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും മാനസികാവസ്ഥയെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്നതാണ് ആശയം.
ചിന്തയിൽ അത്തരം നെഗറ്റീവ് പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും പോരാടുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി സംവേദനാത്മക വിദ്യകൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.
വൈജ്ഞാനിക വികലങ്ങളുടെ ട്രാക്കർ
വിഷാദം നിങ്ങളെ താഴ്ന്നതാക്കുന്നുണ്ടോ? ഹൃദയാഘാതത്തെയും ഉത്കണ്ഠയെയും എങ്ങനെ നേരിടാം? ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉള്ളവരെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കും? ജനപ്രിയ വൈജ്ഞാനിക വികലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമായ ചില ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ ചിന്തയിലും പെരുമാറ്റത്തിലും കുറവുകൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സ്വഭാവം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള പരിശോധനകളും സ്വയം വിലയിരുത്തലുകളും
മന psych ശാസ്ത്രപരമായ പരിശോധന എന്ന ആശയം ചില സ്വഭാവങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന ടെസ്റ്റുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു: ബെക്ക് ഉത്കണ്ഠ ഇൻവെന്ററി ടെസ്റ്റ്, ബെക്ക് ഡിപ്രഷൻ ഇൻവെന്ററി ടെസ്റ്റ്, പേഴ്സണാലിറ്റി ടെസ്റ്റ്, മൂഡ് ഡിസോർഡർ ടെസ്റ്റ്, പോസിറ്റീവ് കാഴ്ചപ്പാടിനെക്കുറിച്ചുള്ള പരിശോധന, കൂടാതെ മറ്റു പലതും.
ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള ഉപദേശം (ഭാവിയിലെ അപ്‌ഡേറ്റുകളിൽ)
അംഗീകാരമുള്ള ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള ചില പ്രായോഗിക ഉപദേശങ്ങൾ - ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ മേഖലകളിൽ ആളുകൾക്ക് വ്യാപകമായ വിഷയങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും അദ്ദേഹം ഉൾക്കൊള്ളും.
ബ്രീസിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ഓപ്ഷനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
- പ്രതിവാര (3 ദിവസത്തെ സ trial ജന്യ ട്രയലിനൊപ്പം) $ 4 ന്;
- നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും യാന്ത്രിക-പുതുക്കൽ ഓഫാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ യാന്ത്രികമായി പുതുക്കും. തിരഞ്ഞെടുത്ത സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ കാലയളവിന്റെ മുഴുവൻ വിലയിലും അക്കൗണ്ട് ഈടാക്കും. നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ അക്കൗണ്ട് പുതുക്കുന്നതിന് നിരക്ക് ഈടാക്കും
- ഒരു സ trial ജന്യ ട്രയൽ കാലയളവിലെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഏതെങ്കിലും ഭാഗം, വാഗ്ദാനം ചെയ്താൽ, ഉപയോക്താവ് ആ പ്രസിദ്ധീകരണത്തിലേക്ക് ഒരു സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വാങ്ങുമ്പോൾ നഷ്‌ടപ്പെടും.
- സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ ഉപയോക്താവ് നിയന്ത്രിച്ചേക്കാം, വാങ്ങിയതിനുശേഷം ഉപയോക്താവിന്റെ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിലേക്ക് പോയി യാന്ത്രിക പുതുക്കൽ ഓഫാക്കാം.
ബ്രീസ് ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ സ്വയം വിലയിരുത്തൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ, അങ്ങേയറ്റത്തെ മാനസികാവസ്ഥ, മറ്റ് മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം വളർത്തുന്നതിനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് ദൗത്യം. കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ സൈക്കോതെറാപ്പിയിൽ നിന്നുള്ള നിരവധി ആശയങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ആപ്ലിക്കേഷൻ, ചുവടെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന നാല് പ്രധാന സവിശേഷതകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
മൂഡ് ട്രാക്കർ
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുടെ സ്വഭാവം നന്നായി മനസിലാക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ കൂടുതൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കുന്നതിനും ദിവസവും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ജേണൽ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക അവസ്ഥകളുടെ ഒരു മാപ്പ് സൃഷ്ടിക്കുകയും നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കുന്ന ആളുകളെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെയും കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക.
നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളുടെ ട്രാക്കർ
കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയിൽ നിന്നാണ് യാന്ത്രിക നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളുടെ ആശയം വരുന്നത്. നമ്മുടെ ബോധത്തിൽ യാന്ത്രികമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ചെറിയ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ പോലും നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും മാനസികാവസ്ഥയെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്നതാണ് ആശയം.
ചിന്തയിൽ അത്തരം നെഗറ്റീവ് പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും പോരാടുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന നിരവധി സംവേദനാത്മക വിദ്യകൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.
വൈജ്ഞാനിക വികലങ്ങളുടെ ട്രാക്കർ
വിഷാദം നിങ്ങളെ താഴ്ന്നതാക്കുന്നുണ്ടോ? ഹൃദയാഘാതത്തെയും ഉത്കണ്ഠയെയും എങ്ങനെ നേരിടാം? ബൈപോളാർ ഡിസോർഡർ ഉള്ളവരെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കും? ജനപ്രിയ വൈജ്ഞാനിക വികലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമായ ചില ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകുകയും നിങ്ങളുടെ ചിന്തയിലും പെരുമാറ്റത്തിലും കുറവുകൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സ്വഭാവം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള പരിശോധനകളും സ്വയം വിലയിരുത്തലുകളും
മന psych ശാസ്ത്രപരമായ പരിശോധന എന്ന ആശയം ചില സ്വഭാവങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ വൈവിധ്യമാർന്ന ടെസ്റ്റുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു: ബെക്ക് ഉത്കണ്ഠ ഇൻവെന്ററി ടെസ്റ്റ്, ബെക്ക് ഡിപ്രഷൻ ഇൻവെന്ററി ടെസ്റ്റ്, പേഴ്സണാലിറ്റി ടെസ്റ്റ്, മൂഡ് ഡിസോർഡർ ടെസ്റ്റ്, പോസിറ്റീവ് കാഴ്ചപ്പാടിനെക്കുറിച്ചുള്ള പരിശോധന, കൂടാതെ മറ്റു പലതും.
ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള ഉപദേശം (ഭാവിയിലെ അപ്‌ഡേറ്റുകളിൽ)
അംഗീകാരമുള്ള ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള ചില പ്രായോഗിക ഉപദേശങ്ങൾ - ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ മേഖലകളിൽ ആളുകൾക്ക് വ്യാപകമായ വിഷയങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും അദ്ദേഹം ഉൾക്കൊള്ളും.
ബ്രീസിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ഓപ്ഷനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
- പ്രതിവാര (3 ദിവസത്തെ സ trial ജന്യ ട്രയലിനൊപ്പം) $ 4 ന്;
- നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും യാന്ത്രിക-പുതുക്കൽ ഓഫാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ യാന്ത്രികമായി പുതുക്കും. തിരഞ്ഞെടുത്ത സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ കാലയളവിന്റെ മുഴുവൻ വിലയിലും അക്കൗണ്ട് ഈടാക്കും. നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ അക്കൗണ്ട് പുതുക്കുന്നതിന് നിരക്ക് ഈടാക്കും
- ഒരു സ trial ജന്യ ട്രയൽ കാലയളവിലെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഏതെങ്കിലും ഭാഗം, വാഗ്ദാനം ചെയ്താൽ, ഉപയോക്താവ് ആ പ്രസിദ്ധീകരണത്തിലേക്ക് ഒരു സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വാങ്ങുമ്പോൾ നഷ്‌ടപ്പെടും.
- സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ ഉപയോക്താവ് നിയന്ത്രിച്ചേക്കാം, വാങ്ങിയതിനുശേഷം ഉപയോക്താവിന്റെ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിലേക്ക് പോയി യാന്ത്രിക പുതുക്കൽ ഓഫാക്കാം.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
ലൊക്കേഷൻ, ആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി എന്നിവയും മറ്റ് 2 എണ്ണവും
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
ലൊക്കേഷൻ, ആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി എന്നിവയും മറ്റ് 2 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
3.6
24K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Gentle improvements and thoughtful upgrades have eased the path towards enhanced well-being, making it more enjoyable than ever before.
Looking for assistance or want to share your insights? Contact us at inquiry@bsnj.co. We're here to help and appreciate your feedback!
Looking for assistance or want to share your insights? Contact us at inquiry@bsnj.co. We're here to help and appreciate your feedback!
