Breeze: mental health
Vsebuje oglaseNakupi v aplikaciji
3,6star
24,5 tis. mnenj
1 mio.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Če potrebujete izjemno orodje za vodenje dnevnika in izboljšanje duševnega počutja, potem ne iščite več. Spoznajte Breeze - sledilca razpoloženja, ki je tukaj, da postane vaš zvesti zaveznik pri krepitvi vašega duševnega zdravja. Občutki za sledenje, podrobna statistika za preverjanje, preizkusi in tečaji za učenje - dovolite nam, da vam zagotovimo funkcije, ki vam bodo pomagale pri rasti!
Vetrič ni namenjen zamenjavi terapevta. Naloga vam je pomagati izboljšati samooceno in povečati zavest o depresiji, tesnobi, bipolarni motnji, ekstremnih nihanjih razpoloženja in drugih duševnih motnjah. Aplikacija temelji na več konceptih kognitivno-vedenjske psihoterapije in vsebuje štiri glavne značilnosti, opisane spodaj.
Sledilnik razpoloženja
Vsak dan zapisujte svoje razpoloženje, da boste bolje razumeli naravo svojih občutkov in se naučili bolj nadzorovati svoja čustva. Ustvarite zemljevid svojih čustvenih razmer in se zavedajte ljudi in dejavnosti, ki vas osrečujejo ali spravljajo v tla.
Sledilnik negativnih misli
Koncept samodejnih negativnih misli izvira iz kognitivno-vedenjske terapije. Ideja je, da tudi manjše negativne misli, ki se samodejno pojavijo v naši zavesti, vplivajo na naše razpoloženje in psihološke razmere.
Ponujamo vam več interaktivnih tehnik, ki pomagajo prepoznati in se boriti proti takim negativnim vzorcem v razmišljanju.
Sledilnik kognitivnih izkrivljanj
Se zaradi depresije počutite nizko? Kako se spopasti z napadi panike in tesnobo? Kako skrbeti za ljudi z bipolarno motnjo? Dajemo nekaj koristnih vpogledov v priljubljena kognitivna izkrivljanja in vas naučimo, kako prepoznati napake v svojem razmišljanju in vedenju.
Preizkusi in samoocene za odkrivanje vašega notranjega jaza
Koncept psihološkega testiranja zelo pomaga razumeti določena vedenja. Ponujamo vam veliko različnih testov: test Bekovega anksioznega inventarja, Beckov test depresivnega inventarja, osebnostni test, test motnje razpoloženja, test pozitivnih pogledov in še veliko več.
Nasvet psihoterapevta (v prihodnjih posodobitvah)
Nekaj praktičnih nasvetov priznanega psihoterapevta - pokrival bo široko razširjene teme in vprašanja, ki jih imajo ljudje navadno na različnih področjih življenja.
Breeze vsebuje naslednje možnosti naročnine:
- Tedensko (s 3-dnevno brezplačno preskusno različico) po 4 USD;
- Naročnina se samodejno podaljša, razen če samodejno podaljšanje ni izklopljeno vsaj 24 ur pred koncem trenutnega obdobja. Račun bo zaračunan po polni ceni izbranega obdobja naročnine. Račun bo zaračunan za podaljšanje v 24 urah pred koncem tekočega obdobja
- Neuporabljeni del brezplačnega preskusnega obdobja, če bo na voljo, bo zasežen, ko bo uporabnik kupil naročnino na to publikacijo.
- Naročnine lahko upravlja uporabnik in samodejno podaljšanje lahko izklopi tako, da po nakupu odprete uporabniške nastavitve računa.
Vetrič ni namenjen zamenjavi terapevta. Naloga vam je pomagati izboljšati samooceno in povečati zavest o depresiji, tesnobi, bipolarni motnji, ekstremnih nihanjih razpoloženja in drugih duševnih motnjah. Aplikacija temelji na več konceptih kognitivno-vedenjske psihoterapije in vsebuje štiri glavne značilnosti, opisane spodaj.
Sledilnik razpoloženja
Vsak dan zapisujte svoje razpoloženje, da boste bolje razumeli naravo svojih občutkov in se naučili bolj nadzorovati svoja čustva. Ustvarite zemljevid svojih čustvenih razmer in se zavedajte ljudi in dejavnosti, ki vas osrečujejo ali spravljajo v tla.
Sledilnik negativnih misli
Koncept samodejnih negativnih misli izvira iz kognitivno-vedenjske terapije. Ideja je, da tudi manjše negativne misli, ki se samodejno pojavijo v naši zavesti, vplivajo na naše razpoloženje in psihološke razmere.
Ponujamo vam več interaktivnih tehnik, ki pomagajo prepoznati in se boriti proti takim negativnim vzorcem v razmišljanju.
Sledilnik kognitivnih izkrivljanj
Se zaradi depresije počutite nizko? Kako se spopasti z napadi panike in tesnobo? Kako skrbeti za ljudi z bipolarno motnjo? Dajemo nekaj koristnih vpogledov v priljubljena kognitivna izkrivljanja in vas naučimo, kako prepoznati napake v svojem razmišljanju in vedenju.
Preizkusi in samoocene za odkrivanje vašega notranjega jaza
Koncept psihološkega testiranja zelo pomaga razumeti določena vedenja. Ponujamo vam veliko različnih testov: test Bekovega anksioznega inventarja, Beckov test depresivnega inventarja, osebnostni test, test motnje razpoloženja, test pozitivnih pogledov in še veliko več.
Nasvet psihoterapevta (v prihodnjih posodobitvah)
Nekaj praktičnih nasvetov priznanega psihoterapevta - pokrival bo široko razširjene teme in vprašanja, ki jih imajo ljudje navadno na različnih področjih življenja.
Breeze vsebuje naslednje možnosti naročnine:
- Tedensko (s 3-dnevno brezplačno preskusno različico) po 4 USD;
- Naročnina se samodejno podaljša, razen če samodejno podaljšanje ni izklopljeno vsaj 24 ur pred koncem trenutnega obdobja. Račun bo zaračunan po polni ceni izbranega obdobja naročnine. Račun bo zaračunan za podaljšanje v 24 urah pred koncem tekočega obdobja
- Neuporabljeni del brezplačnega preskusnega obdobja, če bo na voljo, bo zasežen, ko bo uporabnik kupil naročnino na to publikacijo.
- Naročnine lahko upravlja uporabnik in samodejno podaljšanje lahko izklopi tako, da po nakupu odprete uporabniške nastavitve računa.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Ocene in mnenja
3,6
24 tis. mnenj
Kaj je novega
Gentle improvements and thoughtful upgrades have eased the path towards enhanced well-being, making it more enjoyable than ever before.
Looking for assistance or want to share your insights? Contact us at inquiry@bsnj.co. We're here to help and appreciate your feedback!
Looking for assistance or want to share your insights? Contact us at inquiry@bsnj.co. We're here to help and appreciate your feedback!
