Calm - Sleep, Meditate, Relax

Calm.com, Inc.

Kupovine u aplikac.

O ovoj aplikaciji

Цалм је апликација број 1 за спавање, медитацију и опуштање. Управљајте стресом, уравнотежите расположење, боље спавајте и поново фокусирајте своју пажњу. Вођена медитација, приче о спавању, звучни пејзажи, дисање и вежбе истезања испуњавају нашу обимну библиотеку. Вежбајте самоисцељење и откријте да сте срећнији кроз Цалм.

Осећајте се боље смањењем анксиозности, давањем приоритета бризи о себи и одабиром вођене сесије медитације која се уклапа у ваш заузет распоред. Уведите вежбе свесности и дисања у своју свакодневну рутину и искусите њихове предности које мењају живот. Почетник у медитацији или искусни стручњак, Цалм је за свакога ко жели да побољша свој сан и реши свакодневни стрес.

Спавајте боље уз Приче о спавању, приче за лаку ноћ које вас успављују у миран сан. Опуштајући звуци и умирујућа музика вам такође помажу да медитирате, фокусирате се и чврсто спавате. Уравнотежите своје расположење и побољшајте циклус спавања бирајући између 100+ ексклузивних прича о спавању, које су испричали познати таленти као што су Силијан Марфи, Розе и Џером Флин. Медитирајте свакодневно да бисте ублажили анксиозност и научили да своје лично здравље поставите на прво место.

Дубоко удахните и пронађите своју смиреност.

ЦАЛМ КАРАКТЕРИСТИКЕ

МЕДИТАЦИЈА И УМЈЕНОСТ
* Медитирајте са искусним стручњацима, без обзира на ниво вашег искуства
* Будите пажљиви у свакодневној рутини и научите да смирите своје мисли
* Теме о свесности укључују дубок сан, смиривање анксиозности, фокус и концентрацију, разбијање навика и још много тога

ПРИЧЕ О САЊУ, ОПУШТАВАЈУЋА МУЗИКА И ЗВУЧНИ ПЕЈЗАЖИ
* Спавајте чврсто слушајући Приче о спавању, приче за спавање за одрасле и децу
* Ухватите се у коштац са несаницом уз умирујућу музику, звукове спавања и пуне звучне пејзаже
* Брига о себи: садржај сна који ће вам помоћи да се опустите и уђете у стање тока
* Опустите се и доживите дубок сан уз нову музику која се додаје сваке недеље од врхунских извођача

ОСЛОБАЂАЊЕ И ОПУШТАЊЕ АНксиозности
* Управљање стресом и опуштање уз свакодневну медитацију и вежбе дисања
* Самоизлечење кроз дневне новине - Смањите анксиозност уз дневне 10-минутне оригиналне програме као што су Даили Цалм са Тамаром Левитт или Даили Трип са Јеффом Варреном
* Ментално здравље је здравље - Позабавите се социјалном анксиозношћу и личним растом кроз инспиративне приче
* Брига о себи кроз свесно кретање: Опустите своје тело током дана уз Даили Мове

АЛСО ФЕАТУРИНГ
* Праћење емоција и менталног здравља кроз дневне низове и Миндфул Минуте
* Осећајте се боље уз 7- и 21-дневне програме пажње за почетнике и напредне кориснике
* Звучни пејзажи: Звукови и сцене природе да смире ваше живце
* Вежбе дисања: Пронађите мир и концентрацију са тренером менталног здравља

Цалм је бесплатан за преузимање и коришћење. Никада нема огласа и неки од програма и функција су заувек бесплатни. Неки садржаји су доступни само путем опционе плаћене претплате. Ако одлучите да се претплатите, уплата ће бити наплаћена са вашег Гоогле налога приликом потврде куповине.

Обавезно погледајте нашу Веар ОС апликацију са плочицама за брзе почетне вежбе дисања и компликације које вам помажу да пратите медитације.

Шта је мирно?
Наша мисија је да учинимо свет срећнијим и здравијим местом. Преко наше веб странице, блога и апликације – испуњених медитацијама, причама о спавању, музиком, покретом и још много тога – редефинишемо како ће ментално здравље изгледати 2021. године и касније. Са преко 100 милиона корисника широм света, 100.000 нових корисника дневно и нашим растућим партнерством са великим компанијама, свакодневно позитивно утичемо на све више људи.

Мирност препоручују врхунски психолози, терапеути, стручњаци за ментално здравље и штампа:

* „Генерално сам опрезан према апликацијама за медитацију јер понекад уплету превише мистичног говора за мој укус. Али Цалм уместо тога садржи смернице попут „Концентришите се на своје тело““ ​​– Њујорк тајмс

* „У френетичном, лудом, дигиталном свету у којем живимо, понекад је потребно направити корак уназад и помирисати руже“ - Масхабле

* „Уклањање ометања... на крају ми је помогло да се опустим и схватим да све ствари о којима сам наглашавао није била велика ствар“ - Тецх Републиц

Ocene i recenzije

I love this app. Been using it for years. I would suggest an adition of a few more emotions for the mood check in. Also it should record a mood check in anytime you do it not just after a meditation 🧘‍♂️

cool

Perfect app.

Šta je novo

Thanks for using Calm! This update contains multiple bug fixes and performance improvements. As always, you can expect an original Daily Calm every day, new music and Sleep Stories every week, and new Meditation programs every month.