HIIT | Down Dog
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
4.8star
ការវាយតម្លៃ 60.5 ពាន់
1 លាន+
ការទាញយក
ជម្រើសអ្នកជំនាញ
យុវវ័យ
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ជាមួយនឹងវីដេអូដែលបានថតទុកមុនអ្នកធុញទ្រាន់ហើយធ្វើសាច់ដុំរបស់អ្នកផងដែរ! ជៀសវាងខ្ពង់រាបនៃការហាត់ប្រាណដ៏គួរឱ្យខ្លាចនិងហែកជាមួយហ៊ីអ៊ីត។ ជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាង 1000+ ខុសៗគ្នាអ្នកនឹងមិនទទួលការហាត់ប្រាណដូចគ្នាពីរដងទេ!
ម្ចាស់ហាងមិត្តភាព
ប្រសិនបើអ្នកជាម៉ាកថ្មីរបស់ហ៊ីអាយធីកំរិត ០ គឺជាកន្លែងដ៏ល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើម! ប្រើទំងន់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើអោយចង្វាក់បេះដូងលោតឡើងនិងដុតខ្លាញ់អោយមានប្រសិទ្ធិភាពពេលកំពុងកសាងសាច់ដុំ - មិនចាំបាច់ប្រើក្បូរក្បាច់ទេ។ វីដេអូដែលមាននិយមន័យខ្ពស់និងការណែនាំច្បាស់លាស់របស់យើងណែនាំអ្នកតាមរយៈលំហាត់ HIIT នីមួយៗ។ វាដូចជាមានគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក!
បង្កើតការងារដែលអ្នកចង់បាន
កំណត់ប្រវែងសរុបនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក
ប្រវែងកាត់ដេរនៃរយៈពេលហាត់ប្រាណនិងចន្លោះពេលនៃការស្តារឡើងវិញរបស់អ្នក
ជ្រើសរើសពី ៤ ផ្នែកផ្សេងគ្នានៃផ្នែកខាងលើរាងកាយទាបនិងស្នូលដើម្បីទទួលបានការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលជាឧបសគ្គដល់អ្នក
លក្ខណៈពិសេស MIX
ជ្រើសរើសពីការកំនត់ដូចជា leg Day, Cardio Killer, រាងកាយសរុប - គ្មានលោតឬដែលយើងពេញចិត្ត, នាំមកនូវភាពស៊ិចស៊ីត្រលប់មកវិញឬបង្កើតការលាយដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់នៃអ័រប៊ីក, ស្នូល, ពន្លឺ, ជើងនិងដងខ្លួន។
មិនរាប់បញ្ចូលលំហាត់ដែលមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នក: ឈឺកមែនទេ? និយាយលាដល់កំពូលតុនិងតុ។ ធុញទ្រាន់នឹង burpees? គ្មានបញ្ហាទេអ្នកនឹងមិនត្រូវលោតបកក្រោយទៀតឡើយ។
ចម្រៀងផ្លាស់ប្តូរឌី។ អេម
ជ្រើសរើសប្រភេទតន្ត្រីដែលធ្វើឱ្យអ្នកស្រងូតស្រងាត់ហើយយើងផ្គត់ផ្គង់ចង្វាក់ដែលត្រូវនឹងចលនារបស់អ្នកនិងជួយអ្នកឱ្យរឹងទៅវិនាទីចុងក្រោយនៃចន្លោះពេលនីមួយៗ។
ជ្រើសរើសសំឡេងរបស់អ្នក
ជ្រើសរើសគ្រូបង្វឹកដែលអ្នកពេញចិត្តដើម្បីឱ្យអ្នកមានកម្លាំងចិត្តនៅពេលអ្នកបែកញើស។
គ្រឿងបន្លាស់ស៊ីអិនស៊ី
ធ្វើសមកាលកម្មដោយស្វ័យប្រវត្តិលើឧបករណ៍របស់អ្នកទាំងអស់។
ល័ក្ខខ័ណ្ឌរបស់ Down Dog អាចរកបាននៅ https://www.downdogapp.com/terms
គោលការណ៍ភាពឯកជនរបស់ Down Dog អាចរកបាននៅ https://www.downdogapp.com/privacy
ម្ចាស់ហាងមិត្តភាព
ប្រសិនបើអ្នកជាម៉ាកថ្មីរបស់ហ៊ីអាយធីកំរិត ០ គឺជាកន្លែងដ៏ល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើម! ប្រើទំងន់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើអោយចង្វាក់បេះដូងលោតឡើងនិងដុតខ្លាញ់អោយមានប្រសិទ្ធិភាពពេលកំពុងកសាងសាច់ដុំ - មិនចាំបាច់ប្រើក្បូរក្បាច់ទេ។ វីដេអូដែលមាននិយមន័យខ្ពស់និងការណែនាំច្បាស់លាស់របស់យើងណែនាំអ្នកតាមរយៈលំហាត់ HIIT នីមួយៗ។ វាដូចជាមានគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក!
បង្កើតការងារដែលអ្នកចង់បាន
កំណត់ប្រវែងសរុបនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក
ប្រវែងកាត់ដេរនៃរយៈពេលហាត់ប្រាណនិងចន្លោះពេលនៃការស្តារឡើងវិញរបស់អ្នក
ជ្រើសរើសពី ៤ ផ្នែកផ្សេងគ្នានៃផ្នែកខាងលើរាងកាយទាបនិងស្នូលដើម្បីទទួលបានការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលជាឧបសគ្គដល់អ្នក
លក្ខណៈពិសេស MIX
ជ្រើសរើសពីការកំនត់ដូចជា leg Day, Cardio Killer, រាងកាយសរុប - គ្មានលោតឬដែលយើងពេញចិត្ត, នាំមកនូវភាពស៊ិចស៊ីត្រលប់មកវិញឬបង្កើតការលាយដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់នៃអ័រប៊ីក, ស្នូល, ពន្លឺ, ជើងនិងដងខ្លួន។
មិនរាប់បញ្ចូលលំហាត់ដែលមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នក: ឈឺកមែនទេ? និយាយលាដល់កំពូលតុនិងតុ។ ធុញទ្រាន់នឹង burpees? គ្មានបញ្ហាទេអ្នកនឹងមិនត្រូវលោតបកក្រោយទៀតឡើយ។
ចម្រៀងផ្លាស់ប្តូរឌី។ អេម
ជ្រើសរើសប្រភេទតន្ត្រីដែលធ្វើឱ្យអ្នកស្រងូតស្រងាត់ហើយយើងផ្គត់ផ្គង់ចង្វាក់ដែលត្រូវនឹងចលនារបស់អ្នកនិងជួយអ្នកឱ្យរឹងទៅវិនាទីចុងក្រោយនៃចន្លោះពេលនីមួយៗ។
ជ្រើសរើសសំឡេងរបស់អ្នក
ជ្រើសរើសគ្រូបង្វឹកដែលអ្នកពេញចិត្តដើម្បីឱ្យអ្នកមានកម្លាំងចិត្តនៅពេលអ្នកបែកញើស។
គ្រឿងបន្លាស់ស៊ីអិនស៊ី
ធ្វើសមកាលកម្មដោយស្វ័យប្រវត្តិលើឧបករណ៍របស់អ្នកទាំងអស់។
ល័ក្ខខ័ណ្ឌរបស់ Down Dog អាចរកបាននៅ https://www.downdogapp.com/terms
គោលការណ៍ភាពឯកជនរបស់ Down Dog អាចរកបាននៅ https://www.downdogapp.com/privacy
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន សកម្មភាពកម្មវិធី និង 2 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.8
ការវាយតម្លៃ 55.9 ពាន់
អ្វីដែលថ្មី
Bug fixes and performance improvements.
