Headspace: Tägliche Meditation

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Über diese App

Meditieren für Ruhe und Entspannung. Führe ein Leben mit weniger Stress und mehr Ausgeglichenheit. Erlebe erholsamen Schlaf durch tiefe Entspannung mit speziellen Übungen in Headspace für Schlaf und bringe mehr Glücksmomente in dein Leben durch Achtsamkeit. Mehr als 70 Millionen Menschen in über 190 Ländern haben Headspace bereits entdeckt.

Weniger Stress. Erholsam schlafen. Glücklich werden. Erlerne die lebensverändernden Fähigkeiten der Meditation und Achtsamkeit in wenigen Minuten pro Tag mit Headspace. Wähle aus Hunderten von geführten Meditationen - von Meditationen gegen Stress und für den Umgang mit Angst bis hin zu Meditationen für Schlaf, persönliches Wachstum, und körperliche und mentale Gesundheit. Meditiere jederzeit und überall - und beginne ein ruhigeres, gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.

Was dir unsere App bietet
Meditationen:
Die App von Headspace hat Hunderte von Kursen und Übungen für dich. Entspannungsübungen, Meditationen, Kurse für mehr Achtsamkeit und jede Menge Übungen zum Thema Schlaf und tiefe Entspannung.
Selbst wenn du noch nie zuvor meditiert hast, unser Basiskurs vermittelt dir die Grundlagen der Meditation.

Heute-Tab:
Entdecke neue Meditationen, verfolge deinen Meditationsfortschritt und hole dir die tägliche Motivation, deine Achtsamkeitspraxis fortzusetzen. Nicht viel Zeit? Versuche eine kurze Übungen, um Achtsamkeit in deinen Tag zu bringen.

Fokus:
Von Meditationen fürs Homeoffice bis hin zu konzentrationsfördernder Musik, in den Fokus Playlists findest du jede Menge Musik, um deine Produktivität zu steigern. Höre dich ganz einfach zu mehr Fokus mit dieser besonderen Auswahl von Musik und Künstlern, speziell von unserem Musikdirektor, John Legend, ausgewählt. Wähle zwischen zwölf Playlists wie “Entspannter Fokus” oder “Smooth Jazz” und mache deinen Kopf frei mit einer der Klangwelten oder einem achtsamen Spaziergang.

Schlaf:
Am Abend kannst du mit dem einzigartigen Schlafbereich der App entspannen und mit Meditationen zur Ruhe kommen. Spezielle Entspannungen, Sleepcasts, Klangwelten und Schlafmusik schicken dich in deinen wohlverdienten Schlaf. Headspace für Schlaf wurde für ruhelose Schläfer entwickelt. Tiefer Schlaf wartet auf dich.

Meditationen, Kurse und Musik:
Unsere Meditationskurse beinhalten eine Reihe an geführten Meditationen, die dir helfen, Herausforderungen zu meistern und gesunde Gewohnheiten in dein Leben zu bringen.
Lerne Ängste zu überwinden, aufgebauten Druck und Stress abzubauen, dich mit Meditation zu entspannen und dich besser zu fokussieren und konzentrieren.

○ Entspannung: Erlebe komplette Tiefenentspannung durch Meditation mit nur wenigen Minuten pro Tag
○ Weniger Stress: Lerne klassische Meditationen sowie Entspannungsübungen, die dir helfen Stress abzubauen und Ängste zu bewältigen
○ Fokus und Konzentration durch Musik: Wähle zwischen zwölf verschiedenen Playlists
○ Meditation für Studenten: Ablenkungen in den Griff bekommen und auf Prüfungen vorbereiten
○ Tagesmeditation von Headspace: Tägliche Meditationen, jeden Tag mit einem neuen Thema
○ Erholsamen Schlaf: Entspannung und Abschalten für schnelles Einschlafen und durchschlafen
○ Musik und Klänge: Nutze Schlafmusik, Sleepcasts sowie Klangwelten für entspannte Nächte und tiefen Schlaf.

Headspace-Abonnement
Entdecke die gesamte Headspace-Bibliothek mit Hunderten von Meditationen, Achtsamkeitstrainings und beruhigende Atemübungen mit einer Mitgliedschaft und einer kostenlosen Testphase.
○ Über 40 Meditationskurse zu Themen wie Stress und Schlaf
○ Dutzende von einmaligen Meditationen und Übungen, um Achtsamkeit in deinen Tag einzuführen
○ Kurze, Mini-Meditationen - Ideal für einen vollen Terminkalender
○ Voller Zugang zu Headspace für Schlaf auf Deutsch - bringe Achtsamkeit und Meditation in jeden Lebensbereich
Aktualisiert am
27.06.2022

Datensicherheit

Entwickler können hier darüber informieren, wie ihre App deine Daten erhebt und verwendet. Weitere Informationen zur Datensicherheit
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Frederik Ring
12. Juni 2022
Die Inhalte sind sehr gut, aber die App ist technisch leider unterirdisch schlecht. Ob ein neuer Inhalt geladen werden kann scheint Glücksspiel zu sein, um zu einem Menüpunkt zu kommen muss man oft mehrmals hin- und her navigieren bis das gewünschte Element dann auch mal angezeigt wird. Außerdem sendet die (bezahlte) App eine Menge Daten an irgendwelche Analyticsdienste (ohne dass ich meinen Netzwerk-Adblocker anpasse passiert gar nichts). Sollte bei einer App mit diesem Preis nicht passieren.
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Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep
13. Juni 2022
Vielen Dank, dass Sie sich gemeldet haben. Wir entschuldigen uns für das Problem. Bitte senden Sie uns eine Nachricht an help@headspace.com und wir werden Ihnen gerne weiterhelfen.
Chris Lentro
9. Mai 2022
An sich ist die App gut, hab mir auch das Jahresabo gekauft. Leider fiel mir auf, dass ich keine Möglichkeit hab die runtergeladenen Files auf die SD Karte zu speichern. Find ich schade, so baller ich mir meinen internen Speicher voll und kann somit nichtmal Offline gehen, wenn ich unterwegs bin. Dazu kommt noch das die Musik nicht runterladbar ist. Die Musik ist vorallem für mich unterwegs ein Highlight nur ist dann schnell mein Datenvolumen aufgebraucht.
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Christoph Lange
1. Mai 2022
Früher, ja früher, war diese App mal sehr gut. Sogar so gut, dass ich das doch sehr teure Abo hatte. Nach dem ich das Abo beendet habe, schaute ich heute seit langer Zeit mal wieder rein, nur um festzustellen, ohne Abo geht nix. Ein kostenloser Zeitraum zum Testen ist zwar vorhanden, aber nur mit automatischer Verlängerung. Das mag ich nicht. Besonders nicht bei so einem hohen Abopreis. Schade. Deinstalliert.
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Neuigkeiten

Regelmäßiges Meditieren beruhigt den Geist. Manchmal spielt uns die Technik aber einen Streich und lenkt uns ab. Wir haben in dieser neusten App-Version alle unnötigen Ablenkungen entfernt und damit unseren Geist schon mal beruhigt.

Falls dich trotzdem noch etwas ablenkt, schreib uns via help@headspace.com