Breathe: aiuta a rilassarsi

Havabee

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Informazioni su questa app

Breathe ha 3 esercizi di default e ti permette di crearne di personalizzati:

- Respirazione Equivalente: aiuta a rilassarsi, concentrarsi ed essere più presenti.
- Respirazione Quadrata: nota anche come respirazione a quattro quadrati, è una tecnica semplice ed altamente efficace per alleviare lo stress.
- Respirazione 4-7-8: nota anche come ""respiro rilassante"", aiuta a conciliare il sonno. L'esercizio è consideratoun rilassante naturale che agisce sul sistema nervoso inducendo il corpo ad uno stato di calma.
- Esercizi personalizzati: crea i tuoi esercizi personalizzati, senza limiti di numero e fasi regolabili fino a mezzo secondo.

Funzioni:
- Testa la tua capacità di trattenere il fiato e tieni traccia dei tuoi prorgressi.
- Ricevi notifiche per seguire la tua routine
- Respirazione guidata tramite voce femminile, maschile o allerta sonora
- Suoni di ambiente naturale per migliorare la tua esperienza
- Vibrazione per le notifiche eed esercizi
- Tieni traccia dei tuoi progressi grazie a grafici semplici ed intuitivi
- Completamente personalizzabile: cambia la durata, i suoni e le voci a tuo piacere
- Cambia la durata degli esercizi in base al numero di ripetizioni
- Disponibile in Dark Mode
- Nessuna restrizione sulle funzioni

Importante
Se riscontri dei problemi usando l'applicazione, per favore contattaci via email a: [e-mail], ti aiuteremo a risolvere il problema

Valutazioni e recensioni

Uso quest'app a scopo "detox": ogni volta che istintivamente prendo il cellulare in mano per distrarmi sui social, mi sono abituata ad aprire quest'app per fare un esercizio di respirazione così da rilassarmi, riconcentrarmi e tornare a svolgere le mie attività. Gli esercizi di respirazione a disposizione per ora sono pochi, ma efficaci. Utili e ben fatte le info sui benefici e sulle modalità pratiche di svolgimento di ogni esercizio. Spero aumenteranno gli esercizi, comunque la consiglio.

Cercavo un'app semplice, un timer per gli esercizi di respiro. Oltre che 4 timer già pre-impostati, si può creare il proprio timer e ci sono diverse opzioni di personalizzazione come per esempio la scelta di un sottofondo come il rumore della pioggia o di un ruscello. La cosa migliore dell'app è l'assenza di pubblicità o programmi premium. Consigliato!

Buona app, semplice e funzionale. Alcune cose che si potrebbero aggiungere: uno sfondo diverso dal cerchio fisso, magari una colonna che sale e scende per aiutare a regolare il flusso al posto del timer. E poi aggiungere voci guida in italiano.

Novità

Inhale the possibilities, exhale the doubts, and breathe in the freshness of new beginnings.
Here's the changelog for the new update:
- Fixed reminder notifications issue on Android 14
- Added text field to change the duration of inhale, exhale, and hold in Custom Patterns
- Added buttons to change cycles in Default Exercises for more precise control
- Added preset buttons to change cycles
- Fixed a bug showing incorrect hours for breathing exercises in Progress
- Design improvements