Take Care of Yourself
500+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Биз татаал мезгилде жашап жатабыз. Күнүмдүк жашоонун кысымына туруштук берүү жана глобалдык корона вирусунун пандемиясы сыяктуу күтүлбөгөн окуялар менен күрөшүү үчүн күрөшүп жаткандыктан, көбүнчө жеке ден соолугубуз жана жыргалчылыгыбыз эң чоң бааны төлөйт.
Өзүңүзгө кам көрүү физикалык жана эмоционалдык жыргалчылыгыңызды коргоо жана жашоодон максималдуу пайда алуу үчүн абдан маанилүү. Ден соолугуңузду жана жыргалчылыгыңызды жакшыртуу туруктуулукту арттырат, ал сизге оор учурларда туруштук берүүгө жардам берет. |
Биз сизге өмүр бою дени сак адаттарга болгон жеке саякатыңызга жардам берүү үчүн келдик. Өзгөртүү оңой эмес, бирок биз күн сайын өзүнө кам көрүүнүн жөнөкөй, позитивдүү иш-аракеттеринен баштап, убакыттын өтүшү менен чоң өзгөрүү болоорун билебиз. Кичинекей жана позитивдүү бир нерсе кылуу - баштоонун эң сонун жолу
Келгиле муну кылалы!
Сиз кам көргүңүз келген ар кандай темалардан тандап, окуяларды карап чыгыңыз. Сиз өзүңүздүн жыргалчылыгыңыз тууралуу түшүнүктөрдү таап, жаңы көндүмдөрдү жана өзүңүзгө жана жакындарыңызга кам көрүү үчүн пайдалуу кеңештерди үйрөнөсүз. |
Канчалык көп серептеп чыксаңыз, ошончолук биз сизге эмне керек экендиги тууралуу көбүрөөк билебиз жана ийгиликке жетишиңиз үчүн туура окуяларды сунуштайбыз.
Этаптарды белгилеңиз, жаңыларына умтулуңуз жана кичинекей жеңиштерди белгилеңиз. Биз сени менен бардык жол. |
Өзүңүзгө кам көрүү физикалык жана эмоционалдык жыргалчылыгыңызды коргоо жана жашоодон максималдуу пайда алуу үчүн абдан маанилүү. Ден соолугуңузду жана жыргалчылыгыңызды жакшыртуу туруктуулукту арттырат, ал сизге оор учурларда туруштук берүүгө жардам берет. |
Биз сизге өмүр бою дени сак адаттарга болгон жеке саякатыңызга жардам берүү үчүн келдик. Өзгөртүү оңой эмес, бирок биз күн сайын өзүнө кам көрүүнүн жөнөкөй, позитивдүү иш-аракеттеринен баштап, убакыттын өтүшү менен чоң өзгөрүү болоорун билебиз. Кичинекей жана позитивдүү бир нерсе кылуу - баштоонун эң сонун жолу
Келгиле муну кылалы!
Сиз кам көргүңүз келген ар кандай темалардан тандап, окуяларды карап чыгыңыз. Сиз өзүңүздүн жыргалчылыгыңыз тууралуу түшүнүктөрдү таап, жаңы көндүмдөрдү жана өзүңүзгө жана жакындарыңызга кам көрүү үчүн пайдалуу кеңештерди үйрөнөсүз. |
Канчалык көп серептеп чыксаңыз, ошончолук биз сизге эмне керек экендиги тууралуу көбүрөөк билебиз жана ийгиликке жетишиңиз үчүн туура окуяларды сунуштайбыз.
Этаптарды белгилеңиз, жаңыларына умтулуңуз жана кичинекей жеңиштерди белгилеңиз. Биз сени менен бардык жол. |
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Колдонмодо жасалган аракеттер жана Колдонмо жана анын иштеши тууралуу маалымат
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Колдонмодо жасалган аракеттер, Колдонмо жана анын иштеши тууралуу маалымат жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
