30天健身锻炼
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适合所有人
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关于此应用
在家里锻炼，适合每一个人，适合在任何时间。30天健身锻炼是由专业的健身教练设计，可以帮助你科学的健身，增强体质。坚持锻炼，你将会收到意想不到的结果。
根据健身规律，30天健身会一步一步地逐渐增加锻炼强度，因此，你可以轻松地坚持每天的锻炼。30天健身能够非常有效地帮助你保持身材和减肥。
特点：
-自动记录训练进程
-每天提醒你锻炼
-生动的视频引导
-逐渐增加锻炼强度
-30天腹部锻炼
-30天全身锻炼
-30天臀部锻炼
-可以与朋友在社交媒体上分享
30天健身锻炼包含腹部，臀部和全身的锻炼，每种都从初级到高级分为3个等级。你能在30天健身锻炼上找到适合自己的锻炼方法。从现在开始做30天健身，30天后，你会发现你的身体状态和精神状态都发生了明显的改善。
根据健身规律，30天健身会一步一步地逐渐增加锻炼强度，因此，你可以轻松地坚持每天的锻炼。30天健身能够非常有效地帮助你保持身材和减肥。
特点：
-自动记录训练进程
-每天提醒你锻炼
-生动的视频引导
-逐渐增加锻炼强度
-30天腹部锻炼
-30天全身锻炼
-30天臀部锻炼
-可以与朋友在社交媒体上分享
30天健身锻炼包含腹部，臀部和全身的锻炼，每种都从初级到高级分为3个等级。你能在30天健身锻炼上找到适合自己的锻炼方法。从现在开始做30天健身，30天后，你会发现你的身体状态和精神状态都发生了明显的改善。
更新日期
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评分和评价
4.7
52.4万条评价
杨浩
- 举报不当评价
2024年2月22日
动作简单粗暴，时间正好
Google 用户
- 举报不当评价
- 显示评价记录
2018年10月5日
有几个按秒数的动作就很好，给5秒的预备时间，然后开始计时。如果那些按次数的动作也能有全程语音陪伴，一边计时一边帮我数节拍就好了。
34 人认为该评价有用
Chen Xing Ng
- 举报不当评价
2020年6月9日
根据自身的情况来做的运动很不错，里面的运动的的确确的是有练到的
4 人认为该评价有用
