100 Pull Ups Workout
Bevat advertensiesInprogram-aankope
4,3star
22,5 k resensies
1 m+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Is dit onmoontlik om 100 optrekke te doen? Probeer hierdie fiksheidstoepassing!
★ Persoonlike oefensessieplanne - slegs 15 minute per dag
★ Vinnige resultate - sien veranderinge in 1 week
★ Aanpasbare opleiding - volgens jou gevoelens
★ Verhoog jou maksimum krag en stamina
★ Tuis oefensessie - liggaamsgewig oefensessie sonder toerusting
★ Kort opleiding - 7 minute oefensessie
★ Sterk arms en massiewe rugspiere
★ Hoogteverhoging - verhoog hoogte, verbeter postuur
Maak gereed om jou fisiese vermoëns te oortref, spiere en ongelooflike krag te kry. Kry spiere, bou massiewe rug en sterk arms! Uiteindelike oefensessie van 0 tot 100 pull-ups!
Tuisoefeninge vir mans - Liggaamsgewig-oefeninge
Wil jy effektiewe tuisoefensessies vir mans hê? Ons bied verskillende tuisoefensessies vir mans om tuis te oefen. Die tuisoefensessie vir mans is bewys om jou te help om ses-pak abs te kry, spierkrag in 'n kort tyd te verhoog. Jy sal die tuisoefensessie vir mans vind wat die beste by jou pas. Probeer nou ons tuisoefensessie vir mans!
Massiewe rug en V-vorm - Liggaamsgewig-oefensessies
Ons het meer as 20 optrek-oefensessies voorberei. Spesifiek ontwerpte oefeninge vir bolyf-oefensessies sal jou arms se krag en stamina binne 'n kort tydjie verhoog. Kry massiewe rug en perfekte v-vorm.
Sterk Arms - Arms oefensessie
Push ups is perfekte oefeninge vir arms. Kry massiewe bors en sterk arms met ons tuisoefeninge. Oefeninge by die huis sal jou help om arms se krag en biceps-grootte te vergroot. Geen toerusting nodig nie, alle oefensessies kan met jou liggaamsgewig by die huis uitgevoer word.
Hoogteverhoging – verhoog hoogte en verbeter postuur
Optrekoefeninge is effektiewe oefeninge om hoogte te verhoog om postuur te verbeter en jou te help om langer te word. As jy langer wil groei en hoogte wil verhoog, probeer oefensessie om hoogte te verhoog - pull-ups.
Persoonlike afrigter - oefensessie en fiksheidsafrigter
Hierdie oefensessies is perfek vir mans en vroue, beginners en professionele persone. Wil jy spiere optel, gewig verloor, krag en stamina verhoog? Op grond van jou fiksheidsvlak sal die toepassing jou persoonlike oefensessieplan genereer wat net vir jou aangepas is. Ons sal help om jou doelwitte in 'n kort tyd te bereik.
Vinnige resultate - Oefeninge wat regtig werk
Op soek na oefensessies wat regtig werk? Effektiewe oefensessieplanne wat deur professionele fiksheidsafrigters geskep is, sal jou help om die resultate na 1 week te sien!
Oefeninge gemaak vir jou doelwitte
Hierdie toepassing bied daaglikse oefenroetines en oefeninge vir al jou hoofspiergroepe. Ons het meer as 20 oefensessieplanne geskep wat jou sal help om spiere te kry, vet te verloor, jou krag en stamina te verhoog en ongelooflik te lyk. Geen toerusting of afrigter nodig nie, alle oefeninge kan net met jou liggaamsgewig uitgevoer word.
Doeltreffende motivering
Ons het 'n verslawende motiveringstelsel voorberei wat jou oefensessie in verslawende speletjie sal verander.
Bereik jou doelwitte
Elke week sal jy jou persoonlike oefensessie doelwitte hê. Bereik dit om na die volgende vlak te kom.
Spoor jou vordering na
Volg jou vordering en sien jou statistieke op die grafieke.
Herinneringe sal jou help om nie die oefensessie mis te loop nie.
Daag jou vriende uit
Nooi jou vriende na die ranglys. Daag jou vriende en gebruikers wêreldwyd uit.
KENMERKE:
● Mooi en eenvoudige UI
● Oefensessies wat regtig werk
● Persoonlike oefensessieplanne gebaseer op jou fiksheidsvlak
● Verslawende motiveringstelsel
● Weeklikse doelwitte en vorderingsopsporing
● Ranglys om vriende en wêreldwye gebruikers uit te daag
● Herinneringe sal jou help om nie 'n oefensessie mis te loop nie
Begin nou en kry 'n perfekte lyf wat jy nog altyd wou hê!
★ Persoonlike oefensessieplanne - slegs 15 minute per dag
★ Vinnige resultate - sien veranderinge in 1 week
★ Aanpasbare opleiding - volgens jou gevoelens
★ Verhoog jou maksimum krag en stamina
★ Tuis oefensessie - liggaamsgewig oefensessie sonder toerusting
★ Kort opleiding - 7 minute oefensessie
★ Sterk arms en massiewe rugspiere
★ Hoogteverhoging - verhoog hoogte, verbeter postuur
Maak gereed om jou fisiese vermoëns te oortref, spiere en ongelooflike krag te kry. Kry spiere, bou massiewe rug en sterk arms! Uiteindelike oefensessie van 0 tot 100 pull-ups!
Tuisoefeninge vir mans - Liggaamsgewig-oefeninge
Wil jy effektiewe tuisoefensessies vir mans hê? Ons bied verskillende tuisoefensessies vir mans om tuis te oefen. Die tuisoefensessie vir mans is bewys om jou te help om ses-pak abs te kry, spierkrag in 'n kort tyd te verhoog. Jy sal die tuisoefensessie vir mans vind wat die beste by jou pas. Probeer nou ons tuisoefensessie vir mans!
Massiewe rug en V-vorm - Liggaamsgewig-oefensessies
Ons het meer as 20 optrek-oefensessies voorberei. Spesifiek ontwerpte oefeninge vir bolyf-oefensessies sal jou arms se krag en stamina binne 'n kort tydjie verhoog. Kry massiewe rug en perfekte v-vorm.
Sterk Arms - Arms oefensessie
Push ups is perfekte oefeninge vir arms. Kry massiewe bors en sterk arms met ons tuisoefeninge. Oefeninge by die huis sal jou help om arms se krag en biceps-grootte te vergroot. Geen toerusting nodig nie, alle oefensessies kan met jou liggaamsgewig by die huis uitgevoer word.
Hoogteverhoging – verhoog hoogte en verbeter postuur
Optrekoefeninge is effektiewe oefeninge om hoogte te verhoog om postuur te verbeter en jou te help om langer te word. As jy langer wil groei en hoogte wil verhoog, probeer oefensessie om hoogte te verhoog - pull-ups.
Persoonlike afrigter - oefensessie en fiksheidsafrigter
Hierdie oefensessies is perfek vir mans en vroue, beginners en professionele persone. Wil jy spiere optel, gewig verloor, krag en stamina verhoog? Op grond van jou fiksheidsvlak sal die toepassing jou persoonlike oefensessieplan genereer wat net vir jou aangepas is. Ons sal help om jou doelwitte in 'n kort tyd te bereik.
Vinnige resultate - Oefeninge wat regtig werk
Op soek na oefensessies wat regtig werk? Effektiewe oefensessieplanne wat deur professionele fiksheidsafrigters geskep is, sal jou help om die resultate na 1 week te sien!
Oefeninge gemaak vir jou doelwitte
Hierdie toepassing bied daaglikse oefenroetines en oefeninge vir al jou hoofspiergroepe. Ons het meer as 20 oefensessieplanne geskep wat jou sal help om spiere te kry, vet te verloor, jou krag en stamina te verhoog en ongelooflik te lyk. Geen toerusting of afrigter nodig nie, alle oefeninge kan net met jou liggaamsgewig uitgevoer word.
Doeltreffende motivering
Ons het 'n verslawende motiveringstelsel voorberei wat jou oefensessie in verslawende speletjie sal verander.
Bereik jou doelwitte
Elke week sal jy jou persoonlike oefensessie doelwitte hê. Bereik dit om na die volgende vlak te kom.
Spoor jou vordering na
Volg jou vordering en sien jou statistieke op die grafieke.
Herinneringe sal jou help om nie die oefensessie mis te loop nie.
Daag jou vriende uit
Nooi jou vriende na die ranglys. Daag jou vriende en gebruikers wêreldwyd uit.
KENMERKE:
● Mooi en eenvoudige UI
● Oefensessies wat regtig werk
● Persoonlike oefensessieplanne gebaseer op jou fiksheidsvlak
● Verslawende motiveringstelsel
● Weeklikse doelwitte en vorderingsopsporing
● Ranglys om vriende en wêreldwye gebruikers uit te daag
● Herinneringe sal jou help om nie 'n oefensessie mis te loop nie
Begin nou en kry 'n perfekte lyf wat jy nog altyd wou hê!
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Gesondheid en fiksheid, Programaktiwiteit en 2 ander data
Data word geënkripteer in oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Graderings en resensies
4,3
22 k resensies
Wat's nuut
Android 14 support
