5x5 Workout Logger
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HĆ”gase mĆ”s fuerte, desarrolle mĆŗsculos y queme grasa con nuestro programa de levantamiento de pesas 5x5. Entrene 3 veces por semana con grandes levantamientos compuestos como sentadillas, press de banca, peso muerto, remo con barra y press de hombros. Perfecta tanto para principiantes como para levantadores avanzados, nuestra aplicaciĆ³n genera el peso correcto, crea planes de entrenamiento y realiza un seguimiento del progreso con grĆ”ficos y marcas personales. Actualice a Pro para obtener aĆŗn mĆ”s funciones, como una calculadora de placas de peso, copia de seguridad en la nube e integraciĆ³n con Google Fit. Sin anuncios y todos los datos son suyos. DescĆ”rguelo ahora para comenzar su viaje hacia una persona mĆ”s fuerte.
Realiza cinco ejercicios multiarticulares con barra por semana.
peso muerto,
Ponerse en cuclillas,
press de banca
Press de hombros,
Fila inclinada
El dĆa A y el dĆa B se alternaron a lo largo de la semana de entrenamiento, con un dĆa de descanso entre cada dĆa de entrenamiento.
Si eres principiante puedes configurar la aplicaciĆ³n con sĆ³lo 3 toques y empezar a entrenar en el gimnasio o en casa.
Los levantadores intermedios y avanzados pueden establecer sus pesos iniciales durante la configuraciĆ³n.
ā ā ā Funciones gratuitas de entrenamiento 5x5 ā ā ā
ā Genera el peso y entrenamientos correctos (A/B)
ā Soporte de unidades de peso mĆ©tricas (Kg) e imperiales (lb)
ā Pesos iniciales configurables
ā Temporizador de descanso, valores configurables y sonido.
ā Realiza un seguimiento de tu peso corporal
ā GrĆ”ficos de progreso
ā RĆ©cords personales
ā Vista del historial del calendario
Las funciones bƔsicas enumeradas anteriormente son de uso gratuito. Sin anuncios.
Apoye esta aplicaciĆ³n y obtenga acceso a funciones profesionales actualizĆ”ndose a la versiĆ³n pro.
ā ā ā Funciones profesionales en Entrenamiento 5x5 ā ā ā
ā Incremento configurable para ascensores principales
ā Los pesos se pueden cambiar durante el entrenamiento.
ā Calculadora de discos de peso
ā copia de seguridad en la nube
ā ExportaciĆ³n CSV para ascensores principales
ā 16 ejercicios adicionales predefinidos
ā Agregue ejercicios adicionales personalizados
ā series de calentamiento
ā Descarga automĆ”tica a 3x5 1x5 para superar estancamientos
ā ProgresiĆ³n de dientes de sierra
ā Editar entrenamientos registrados
ā NĆŗmero configurable de conjuntos (1 a 5)
ā calculadora 1RM
ā IntegraciĆ³n con Google Fit
SIN ANUNCIOS
Permisos:
Tarjeta SD para hacer copias de seguridad
Internet para compras dentro de la aplicaciĆ³n
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Valoraciones y reseƱas
4,5
771Ā reseƱas
Un usuario de Google
- Marcar como inapropiada
23 de marzo de 2019
en general esta bien, pero hay cosas muy basicas como el tiempo diferente para series de calentamiento y tiempo diferente para series efectivas que no estan disponibles en la version gratuita. Si cambian esto en la siguiente actualizacion le dare 5 estrellas.
2 personas han valorado esta reseƱa como Ćŗtil
Victor Rivera
- Marcar como inapropiada
21 de marzo de 2024
Me gustarĆa que este en espaƱol. Hay alguna otra versiĆ³n? Hace unos aƱos la habĆa encontrado en espaƱol pero ahora ya no
Un usuario de Google
- Marcar como inapropiada
22 de mayo de 2019
Excelente!!!! En ocaciones no suena o vibra al terminar el timer cuando la pantalla del equipo se encuentea apagda.
3 personas han valorado esta reseƱa como Ćŗtil
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