Fitness Coach: Weight Loss
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,9star
212 ກີບ ຄຳຕິຊົມ
5 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຄູຝຶກອອກກຳລັງກາຍ ຈະເປັນຜູ້ຊ່ວຍຂອງທ່ານໃນການບຸກໂຈມຕີເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາມີແຜນການຕ່າງໆທີ່ຈະປະຕິບັດຄວາມປາຖະຫນາການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ຢາກສ້າງກ້າມເນື້ອ, ເຜົາຜານໄຂມັນ ຫຼື ຮັກສາຄວາມດີບໍ? ພວກເຮົາຈະພາເຈົ້າໄປທີ່ນັ້ນ! ບໍ່ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຕັ້ງເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງເຈົ້າ, ກົ້ນ, ຂາ, ແຂນ, ຫນ້າເອິກ ຫຼືຮ່າງກາຍເຕັມທີ່, ເຈົ້າຈະພົບເຫັນສິ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າຢ່າງສົມບູນ.
ສ່ວນ brilliant? ບໍ່ວ່າລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ, ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໄປໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນພິເສດຂອງເຈົ້າຢູ່ເຮືອນຫຼືບ່ອນໃດກໍ່ຕາມແລະໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນຫຼືຄູຝຶກສອນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາເວລາເຫື່ອອອກທີ່ມີປະສິດທິພາບ ແລະ ມີປະສິດທິພາບເປັນເວລາສັ້ນໆ 2 ນາທີ.
ຄູຝຶກອອກກຳລັງກາຍຍັງຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າສາມາດອອກກຳລັງກາຍໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໂດຍການສະໜອງອະນິເມຊັນ ແລະຄຳແນະນຳວິດີໂອ ແລະຂໍ້ມູນສະຫວັດດີການທັງໝົດຂອງເຈົ້າ.
ໃຊ້ແອັບຂອງພວກເຮົາທີ່ພັດທະນາໂດຍນັກພັດທະນາຟິດເນສທີ່ມີຊື່ສຽງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ແຜນອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ, ປະຕິບັດຕາມເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ເປັນພະຍານເຖິງຄວາມສຳເລັດຂອງເຈົ້າຮ່ວມກັບຜູ້ໃຊ້ LEAP ຫຼາຍລ້ານຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ດີເລີດທີ່ອອກແບບມາສຳລັບທ່ານ:
🏃♂️ ແຜນພິເສດ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມຕາມເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ
🏠 ອອກກຳລັງກາຍສ້າງນ້ຳໜັກຢູ່ບ້ານແບບບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ອຸປະກອນ
👨👩👧👦 ລະດັບເລີ່ມຕົ້ນ, ລະດັບປານກາງ ແລະ ຂັ້ນສູງ ເພື່ອໃຫ້ກົງກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ
🎓 100+ ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອຸດົມສົມບູນອອກແບບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ
🎥 ຄູຝຶກສອນມືອາຊີບ ຫຼື ການແນະນຳວິດີໂອອະນິເມຊັນ
📊 ຕາຕະລາງການຕິດຕາມຂໍ້ມູນສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ
💬 ແບ່ງປັນການເດີນທາງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານກັບຫມູ່ເພື່ອນ
✨ປັບແຕ່ງການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນສໍາລັບທ່ານ
ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເລືອກເອົາການອອກກໍາລັງກາຍ? ເຈົ້າຄວນໃຊ້ແອັບຂອງພວກເຮົາເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຄວາມເໝາະສົມຂອງເຈົ້າຈາກ 100+ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະສຳຫຼວດທາງເລືອກທີ່ກຳລັງມາແຮງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເຮັດ HIIT, ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍ dumbbell ແລະ stretch.
✨ທ້າທາຍຕົວເອງຜ່ານແຜນ 30 ວັນ
ແຜນການ 30 ມື້ຂອງທ່ານຈະຖືກປັບແຕ່ງໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ ແລະດັດແປງຈາກການກວດສອບທັນທີຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດລະເບີດແຄລໍລີ່, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະອື່ນໆໂດຍ 9 ປະເພດຂອງແຜນການ. ມື້ພັກຜ່ອນແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອປ່ຽນສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍໃນການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານສົມເຫດສົມຜົນຫຼາຍ.
✨ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນເປົ້າຫມາຍໃນທຸກລະດັບ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບກິດຈະກໍາປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເລືອກລະດັບແຜນການທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອເພີ່ມຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະທ້າທາຍຕົວທ່ານເອງ.
✨ຝຶກໄດ້ທຸກທີ່ທຸກເວລາໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນ
ພວກເຮົາສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ຂອງທ່ານ. ຈາກປົກກະຕິ 2 ນາທີໄປສູ່ການອອກກໍາລັງກາຍເຕັມທີ່ໃນໄລຍະ 30 ນາທີ, ທ່ານສາມາດສ້າງນິໄສສຸຂະພາບໄດ້ທຸກບ່ອນ.
✨ອອກກຳລັງກາຍຄຽງຄູ່ກັບຄູຝຶກມືອາຊີບ ແລະ ການແນະນຳ
ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມພ້ອມກັບຄູຝຶກສອນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາສຽງແລະວິດີໂອ. ທ່ານຈະອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງໂດຍຄໍາແນະນໍາລາຍລະອຽດແລະຄໍາແນະນໍາການກະກຽມ, ປັບປຸງປະສິດທິພາບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະປ້ອງກັນການບາດເຈັບແນ່ນອນ.
✨ຮູ້ການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ
ຂໍ້ມູນຫລ້າສຸດຂອງທ່ານແລະການປ່ຽນແປງຂອງຂັ້ນຕອນການກິນນ້ໍາ, ນ້ໍາ, ການບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍ, ພະລັງງານເຜົາໄຫມ້ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນເປັນປະຈໍາວັນ / ອາທິດ / ເດືອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມ. ທ່ານຍັງສາມາດຊິ້ງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານກັບ Google Fit ໄດ້.
✨ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກການແບ່ງປັນຄວາມກ້າວໜ້າຂອງເຈົ້າ
ໃນຂອບເຂດຂອງການສອດຄ່ອງກັບ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ຄົນດຽວ. ທຸກໆຊ່ວງເວລາທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນ ແລະຄວາມຄືບໜ້ານ້ອຍໆສາມາດເປັນພະຍານ ແລະເປັນກຳລັງໃຈຈາກໝູ່ຂອງເຈົ້າ. ແບ່ງປັນຄວາມສຸກຂອງທ່ານແລະມີຄວາມສຸກ!
ດຽວນີ້ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະໄປ ເລີ່ມທຳລາຍເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ ແລະ ດາວໂຫຼດແອັບຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້!
ສ່ວນ brilliant? ບໍ່ວ່າລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ, ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໄປໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນພິເສດຂອງເຈົ້າຢູ່ເຮືອນຫຼືບ່ອນໃດກໍ່ຕາມແລະໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນຫຼືຄູຝຶກສອນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາເວລາເຫື່ອອອກທີ່ມີປະສິດທິພາບ ແລະ ມີປະສິດທິພາບເປັນເວລາສັ້ນໆ 2 ນາທີ.
ຄູຝຶກອອກກຳລັງກາຍຍັງຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າສາມາດອອກກຳລັງກາຍໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໂດຍການສະໜອງອະນິເມຊັນ ແລະຄຳແນະນຳວິດີໂອ ແລະຂໍ້ມູນສະຫວັດດີການທັງໝົດຂອງເຈົ້າ.
ໃຊ້ແອັບຂອງພວກເຮົາທີ່ພັດທະນາໂດຍນັກພັດທະນາຟິດເນສທີ່ມີຊື່ສຽງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ແຜນອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ, ປະຕິບັດຕາມເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ເປັນພະຍານເຖິງຄວາມສຳເລັດຂອງເຈົ້າຮ່ວມກັບຜູ້ໃຊ້ LEAP ຫຼາຍລ້ານຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ດີເລີດທີ່ອອກແບບມາສຳລັບທ່ານ:
🏃♂️ ແຜນພິເສດ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມຕາມເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ
🏠 ອອກກຳລັງກາຍສ້າງນ້ຳໜັກຢູ່ບ້ານແບບບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ອຸປະກອນ
👨👩👧👦 ລະດັບເລີ່ມຕົ້ນ, ລະດັບປານກາງ ແລະ ຂັ້ນສູງ ເພື່ອໃຫ້ກົງກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ
🎓 100+ ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອຸດົມສົມບູນອອກແບບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ
🎥 ຄູຝຶກສອນມືອາຊີບ ຫຼື ການແນະນຳວິດີໂອອະນິເມຊັນ
📊 ຕາຕະລາງການຕິດຕາມຂໍ້ມູນສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ
💬 ແບ່ງປັນການເດີນທາງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານກັບຫມູ່ເພື່ອນ
✨ປັບແຕ່ງການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນສໍາລັບທ່ານ
ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເລືອກເອົາການອອກກໍາລັງກາຍ? ເຈົ້າຄວນໃຊ້ແອັບຂອງພວກເຮົາເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຄວາມເໝາະສົມຂອງເຈົ້າຈາກ 100+ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະສຳຫຼວດທາງເລືອກທີ່ກຳລັງມາແຮງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເຮັດ HIIT, ດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍ dumbbell ແລະ stretch.
✨ທ້າທາຍຕົວເອງຜ່ານແຜນ 30 ວັນ
ແຜນການ 30 ມື້ຂອງທ່ານຈະຖືກປັບແຕ່ງໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ ແລະດັດແປງຈາກການກວດສອບທັນທີຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດລະເບີດແຄລໍລີ່, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະອື່ນໆໂດຍ 9 ປະເພດຂອງແຜນການ. ມື້ພັກຜ່ອນແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອປ່ຽນສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍໃນການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານສົມເຫດສົມຜົນຫຼາຍ.
✨ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນເປົ້າຫມາຍໃນທຸກລະດັບ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບກິດຈະກໍາປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເລືອກລະດັບແຜນການທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອເພີ່ມຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະທ້າທາຍຕົວທ່ານເອງ.
✨ຝຶກໄດ້ທຸກທີ່ທຸກເວລາໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນ
ພວກເຮົາສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ຂອງທ່ານ. ຈາກປົກກະຕິ 2 ນາທີໄປສູ່ການອອກກໍາລັງກາຍເຕັມທີ່ໃນໄລຍະ 30 ນາທີ, ທ່ານສາມາດສ້າງນິໄສສຸຂະພາບໄດ້ທຸກບ່ອນ.
✨ອອກກຳລັງກາຍຄຽງຄູ່ກັບຄູຝຶກມືອາຊີບ ແລະ ການແນະນຳ
ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມພ້ອມກັບຄູຝຶກສອນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາສຽງແລະວິດີໂອ. ທ່ານຈະອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງໂດຍຄໍາແນະນໍາລາຍລະອຽດແລະຄໍາແນະນໍາການກະກຽມ, ປັບປຸງປະສິດທິພາບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະປ້ອງກັນການບາດເຈັບແນ່ນອນ.
✨ຮູ້ການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ
ຂໍ້ມູນຫລ້າສຸດຂອງທ່ານແລະການປ່ຽນແປງຂອງຂັ້ນຕອນການກິນນ້ໍາ, ນ້ໍາ, ການບັນທຶກການອອກກໍາລັງກາຍ, ພະລັງງານເຜົາໄຫມ້ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນເປັນປະຈໍາວັນ / ອາທິດ / ເດືອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມ. ທ່ານຍັງສາມາດຊິ້ງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານກັບ Google Fit ໄດ້.
✨ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກການແບ່ງປັນຄວາມກ້າວໜ້າຂອງເຈົ້າ
ໃນຂອບເຂດຂອງການສອດຄ່ອງກັບ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ຄົນດຽວ. ທຸກໆຊ່ວງເວລາທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນ ແລະຄວາມຄືບໜ້ານ້ອຍໆສາມາດເປັນພະຍານ ແລະເປັນກຳລັງໃຈຈາກໝູ່ຂອງເຈົ້າ. ແບ່ງປັນຄວາມສຸກຂອງທ່ານແລະມີຄວາມສຸກ!
ດຽວນີ້ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະໄປ ເລີ່ມທຳລາຍເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ ແລະ ດາວໂຫຼດແອັບຂອງພວກເຮົາໃນມື້ນີ້!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,9
206 ກີບ ຄຳຕິຊົມ
Sl Mobile
- ແຈ້ງວ່າບໍ່ເໝາະສົມ
- ສະແດງປະຫວັດຄຳຕິຊົມ
18 ພຶດສະພາ 2023
ຕໍ
1 ຄົນພົບວ່າຄຳຕິຊົມນີ້ເປັນປະໂຫຍດ
