STAIR కోచ్ అనేది ఎఫెక్టివ్ & ఇంటర్ పర్సనల్ రెగ్యులేషన్ (STAIR) లో నైపుణ్యాల శిక్షణ ఆధారంగా ఉచిత, స్వయం సహాయక కోర్సు. STAIR అనేది సాక్ష్యం-ఆధారిత మానసిక చికిత్స, ఇది భావోద్వేగాలు మరియు సంబంధాలను నిర్వహించడానికి సహాయపడటానికి అభిజ్ఞా మరియు ప్రవర్తనా పద్ధతులను ఉపయోగిస్తుంది. ఒకరి భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవడం మరియు సంబంధాలను నావిగేట్ చేసే నైపుణ్యాలను బోధించడం ద్వారా STAIR సహాయపడుతుంది. గాయం, బాధానంతర ఒత్తిడి మరియు / లేదా సంబంధిత ఆందోళనల తరువాత నివసించే వ్యక్తుల శ్రేణికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది. అనువర్తనం భావోద్వేగం మరియు ప్రవర్తన నిర్వహణ కోసం ఇంటరాక్టివ్ సాధనాలు, శిక్షణా ప్రణాళిక, లోతైన మానసిక విద్య, అనుకూలీకరించదగిన రిమైండర్లు మరియు మద్దతు కోసం శీఘ్ర లింక్లు ఉన్నాయి.
అప్డేట్ అయినది
4 ఏప్రి, 2023