5 minutos de yoga

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Acerca de esta app

5 minutos de yoga: ideal para realizar ejercicios de yoga fáciles y rápidos cada día

Cada sesión se crea a partir de una selección de posturas de yoga simples, pero efectivas; perfectas para principiantes. Cada postura cuenta con imágenes claras e instrucciones detalladas que garantizan que todos los ejercicios se efectúen correctamente, lo que es vital para una práctica efectiva.

Para que tus ejercicios sean siempre rápidos y efectivos, un temporizador te permitirá mantener cada postura el tiempo preciso. ¡Cada sesión te llevará menos de 5 minutos!

Estos ejercicios rápidos son perfectos en muchas situaciones. Son un modo ideal de comenzar el día, una forma estupenda de liberarse del estrés de la oficina y una ayudita a la hora de lograr un sueño profundo.

La práctica regular del yoga mejora la flexibilidad, incrementa la fuerza, tonifica los músculos y reduce el estrés. ¡Alucinarás con todo lo que puedes lograr en apenas 5 minutos al día!

Calificaciones y opiniones

SUPER CONTENTA!! Es una aplicación super completa e intuitiva. Se puede sacar tiempo para cualquier sesión. Le estoy agradecida en el alma por su ayuda y apoyo. Un abrazo enorme equipo!

Increíble! Es una app perfecta para iniciar en el yoga o reforzar las bases. 5 estrellas.

Hasta el momento llevo 2 entrenamientos, pero creo que terminaré todos. La música es relajante (la puedes quitar si es lo que gustas), los entrenamientos son lógicos, por ejemplo, si empiezas con "perro boca abajo" sigue con una "estocada derecha" luego te regresa a "perro boca abajo" y sigue estocada izquierda. Los ejercicios son estáticos entretenidos. Y se pasa el tiempo rápido. Recomendado con seguridad.

Novedades

5 minutos de yoga - Ejercicios rápidos de yoga para estiramientos y flexibilidad
v5.6.1

Mejoras en el orden de los ejercicios en algunas sesiones