రాత్రి ఫోన్లో చదివేటప్పుడు కళ్లు అలసిపోయాయా?
ఫోన్ స్క్రీన్ని ఎక్కువసేపు చూసిన తర్వాత నిద్రపోవడంలో ఇబ్బంది ఉందా?
దానికి కారణం బ్లూ లైట్. మీ ఫోన్ మరియు టాబ్లెట్ స్క్రీన్ నుండి వచ్చే నీలి కాంతి సిర్కాడియన్ నియంత్రణ కోసం కనిపించే కాంతి స్పెక్ట్రమ్ (380-550nm). శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు ప్రకారం, నీలి కాంతికి గురికావడం రెటీనా న్యూరాన్లకు తీవ్రమైన ముప్పును కలిగిస్తుంది మరియు సర్కాడియన్ లయలను ప్రభావితం చేసే మెలటోనిన్ అనే హార్మోన్ స్రావాన్ని నిరోధిస్తుంది. నీలి కాంతిని తగ్గించడం వల్ల నిద్ర బాగా మెరుగుపడుతుందని రుజువైంది.
స్క్రీన్ను సహజ రంగుకు సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా బ్లూ లైట్ను తగ్గించడానికి బ్లూ లైట్ ఫిల్టర్ ఉపయోగించబడుతుంది. మీ స్క్రీన్ను నైట్ మోడ్కి మార్చడం వలన మీ కళ్లకు సంబంధించిన ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు మరియు రాత్రి పఠనం సమయంలో మీ కళ్ళు తేలికగా ఉంటాయి. అలాగే బ్లూ లైట్ ఫిల్టర్ మీ కళ్లను రక్షిస్తుంది మరియు సులభంగా నిద్రపోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
లక్షణాలు:
● నీలి కాంతిని తగ్గించండి
● సర్దుబాటు చేయగల ఫిల్టర్ తీవ్రత
● శక్తిని ఆదా చేయండి
● ఉపయోగించడానికి చాలా సులభం
● అంతర్నిర్మిత స్క్రీన్ డిమ్మర్
● స్క్రీన్ లైట్ నుండి కంటి రక్షణ
బ్లూ లైట్ని తగ్గించండి
స్క్రీన్ ఫిల్టర్ మీ స్క్రీన్ని సహజ రంగులోకి మార్చగలదు, కనుక ఇది మీ నిద్రను ప్రభావితం చేసే నీలి కాంతిని తగ్గిస్తుంది.
స్క్రీన్ ఫిల్టర్ తీవ్రత
బటన్ను స్లైడ్ చేయడం ద్వారా, మీరు స్క్రీన్ లైట్ను మృదువుగా చేయడానికి ఫిల్టర్ తీవ్రతను సులభంగా సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
శక్తిని ఆదా చేయండి
స్క్రీన్ బ్లూ లైట్ను తగ్గించడం వల్ల ఇది శక్తిని బాగా ఆదా చేయగలదని ప్రాక్టీస్ చూపిస్తుంది.
ఉపయోగించడానికి సులభం
సులభ బటన్లు మరియు ఆటో టైమర్ మీకు ఒక సెకనులో యాప్ను ఆన్ మరియు ఆఫ్ చేయడంలో సహాయపడతాయి. కంటి సంరక్షణకు చాలా ఉపయోగకరమైన యాప్.
స్క్రీన్ డిమ్మర్
మీరు మీ స్క్రీన్ ప్రకాశాన్ని తదనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయవచ్చు. మెరుగైన పఠన అనుభవాన్ని పొందండి.
స్క్రీన్ లైట్ నుండి ఐ ప్రొటెక్టర్
మీ కళ్లను రక్షించడానికి మరియు ఏ సమయంలోనైనా మీ కళ్లకు ఉపశమనం కలిగించడానికి స్క్రీన్ నైట్ మోడ్కి మార్చండి.
చిట్కాలు:
● ఇతర యాప్ను ఇన్స్టాల్ చేసే ముందు, ఇన్స్టాలేషన్ను ప్రారంభించడానికి దయచేసి ఈ యాప్ను ఆఫ్ చేయండి లేదా పాజ్ చేయండి.
● స్క్రీన్షాట్లను తీస్తున్నప్పుడు, స్క్రీన్షాట్లు యాప్ ప్రభావాన్ని ఉపయోగిస్తే దయచేసి ఈ యాప్ను ఆఫ్ చేయండి లేదా పాజ్ చేయండి.
యాప్కి యాక్సెసిబిలిటీ అనుమతి ఎందుకు అవసరం
- Android 12 నుండి, ఈ అనుమతితో మాత్రమే మా యాప్ సరిగ్గా పని చేస్తుంది.
- స్క్రీన్ యొక్క ప్రకాశం మరియు రంగు ఉష్ణోగ్రతను సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా మీ స్క్రీన్ను ఫిల్టర్ చేయడానికి యాప్ ఈ అనుమతిని ఉపయోగిస్తుంది.
- కాబట్టి, మీరు బ్లూ లైట్ ఫిల్టర్ ఆన్తో మీ స్క్రీన్ని సరిగ్గా ఉపయోగించుకోవచ్చు మరియు ఫిల్టర్ లేయర్ ద్వారా బ్లాక్ చేయబడకుండా మీ కళ్ళను రక్షించుకోవచ్చు.
- మా యాప్ ఈ అనుమతిని ఏ ఇతర ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించదు లేదా మీ స్క్రీన్ కంటెంట్ని చదవదు.
సంబంధిత శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు
బ్లూ లైట్స్ టెక్నాలజీ యొక్క ప్రభావాలు
https://en.wikipedia.org/wiki/Effects_of_blue_lights_technology
హ్యూమన్ సిర్కాడియన్ మెలటోనిన్ రిథమ్ యొక్క అధిక సున్నితత్వం తక్కువ తరంగదైర్ఘ్య కాంతి ద్వారా రీసెట్ చేయడం
స్టీవెన్ డబ్ల్యు. లాక్లీ, జార్జ్ సి. బ్రైనర్డ్, చార్లెస్ ఎ. సీజ్లర్, 2003
నీలి కాంతికి ఎక్స్పోషర్ మీ మెదడు మరియు శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది
నేచర్ న్యూరోసైన్స్; హార్వర్డ్ హెల్త్ పబ్లికేషన్స్; ACS, స్లీప్ మెడ్ రెవ్, అమెరికన్ మాక్యులర్ డిజెనరేషన్ ఫౌండేషన్; యూరోపియన్ సొసైటీ ఆఫ్ క్యాటరాక్ట్ అండ్ రిఫ్రాక్టివ్ సర్జన్స్; JAMA న్యూరాలజీ
బ్లూ లైట్ను బ్లాక్ చేయడానికి మరియు నిద్రను మెరుగుపరచడానికి అంబర్ లెన్స్లు: యాదృచ్ఛిక ట్రయల్
క్రోనోబయాలజీ ఇంటర్నేషనల్, 26(8): 1602–1612, (2009)
యాంటీ గ్లేర్ స్క్రీన్ ఫిల్టర్
యాంటీ గ్లేర్ స్క్రీన్ ఫిల్టర్ కోసం ఇంకా వెతుకుతున్నారా? ఇది మీరు ప్రయత్నించాల్సిన ఉపయోగకరమైన యాంటీ గ్లేర్ స్క్రీన్ ఫిల్టర్. మా యాంటీ గ్లేర్ స్క్రీన్ ఫిల్టర్తో మీ కళ్లను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
అప్డేట్ అయినది
26 ఏప్రి, 2024