Упражнения Кегеля

Leap Fitness Group

Есть рекламаПокупки в приложении

Описание

Ежедневные упражнения Кегеля для женщин укрепляют мышцы тазового дна. Всего от 3 до 9 минут в день – просто и эффективно!

Мышцы тазового дна поддерживают матку, мочевой пузырь и кишечник. Укрепляя эти мышцы, можно предотвратить проблемы с этими органами. Сильные мышцы тазового дна у женщин ♀ – уменьшить боли во время схваток, сократить время родов и ускорить восстановление после них.

Не знаете, как выполнять упражнения Кегеля? Не переживайте, в этом приложении вы научитесь делать их шаг за шагом.

Упражнения Кегеля для женщин:
- личный тренер;
- укрепление женского здоровья;
- преимущества во время беременности и после родов.

Полная конфиденциальность
√ Бесшумный режим и вибросигнал позволяют делать упражнения Кегеля где и когда угодно без ведома окружающих.
√ Неброский значок приложения. Никто не узнает, для чего оно предназначено.

Быстрые и легкие упражнения Кегеля
√ Простые ежедневные тренировки с упражнениями Кегеля.
√ 10 уровней как для профессионалов, так и для новичков.
√ Все тренировки длятся от 3 до 9 минут – идеально для занятых пользователей.

Личный тренер по упражнениям Кегеля
√ интенсивность тренировок возрастает постепенно;
√ помощь в выполнении упражнений;
√ дополнительная вибрация, визуальные и звуковые подсказки к упражнениям Кегеля;
√ пошаговые инструкции по нахождению мышц тазового дна;
√ ваш прогресс на графике.

Индивидуальные напоминания
√ Настройте напоминания о тренировках.
√ Ежедневные напоминания помогут не забыть об упражнениях.

Другие функции
√ Разные темы!

## Что такое упражнение Кегеля?
Упражнения Кегеля – простая зарядка для укрепления мышц тазового дна, которая улучшает контроль мочевого пузыря, предотвращает опущение тазовых органов, улучшает половую жизнь женщин и т. д. Всё, что нужно сделать – это найти нужные мышцы, напрячь их, расслабить, отдохнуть и повторить.

## Какие преимущества дают упражнения Кегеля?
* Улучшение контроля мочевого пузыря и профилактика недержания мочи.
* Улучшение качества половой жизни.
* Увеличение интенсивности оргазмов и общего удовольствия во время полового акта.
* Ускоренное восстановление после беременности.
* Уменьшение болей во время схваток и сокращение времени родов.
* Профилактика и лечение опущения органов малого таза.

Оценки и отзывы

Очень классное, удобное приложение. Нравится,что есть возможность включить напоминание, что упражнения надо выполнить три раза в день.Отлично, что есть сброс настроек и можно начать всё заново. Простой и понятный интерфейс.Если надоедает реклама то приемлемая стоимость чтобы от неё избавиться 🙂

Из всех приложений по упражнениям Кегеля - это лучший. У меня была проблема: после родов не могла бегать из-за небольшого недержания, ужас какой-то для меня был. Врач сказала, что упражнения эти надо делать, больше ничего не поясняла. Опытным путем уже я поняла, что упражнения однозначно надо делать с приложением, чтобы не забывать и отслеживать динамику, и повышать сложность постепенно. Через месяц с небольшим я снова бегаю без проблем. Спасибо разработчикам!))

Приложение хорошое, а самое главное удобное нет реклам, не тупит, а на счот тренеровок так же подходят как и для мужчин так и женщинам. Есть несколько уровней сложности везде свои плюсы действительно рабочее и помогающие приложения. Есть так же противопоказания о котором сразу написано при в ходе в приложение все инструкции расписаны есть много языков и напоминалка в виде будильника о том что пора заняться собою.