Insomnia Coach
3,6star
117 arvustust
10 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Unetuse treener on mõeldud veteranidele, sõjaväelastele ja teistele, kes kannatavad unetuse käes. Rakendus põhineb unetuse kognitiivsel käitumisteraapial (CBT-i) ja pakub järgmist:
* juhendatud iganädalane treeningplaan, mis aitab teil und jälgida ja parandada
* unetreener isikliku tagasisidega teie une kohta ja lõbusate unenippudega
* interaktiivne unepäevik, mis aitab une igapäevastel muutustel silma peal hoida
* 17 tööriista, mis aitavad teil une tagasi õigele teele
See rakendus põhineb teaduslikel uuringutel selle kohta, kuidas inimesed saavad oma käitumist ja mõtteid une parandamiseks muuta. See rakendus EI asenda professionaalset hooldust.
Unetuse treener on mõeldud kasutamiseks iga päev 5 nädala jooksul, järgides treeningplaani. Pärast seda saate rakenduse kasutamist oma une jälgimiseks ja heade magamisharjumuste säilitamiseks jätkata.
Unetuse treeneri lõi VA PTSD riiklik keskus.
* juhendatud iganädalane treeningplaan, mis aitab teil und jälgida ja parandada
* unetreener isikliku tagasisidega teie une kohta ja lõbusate unenippudega
* interaktiivne unepäevik, mis aitab une igapäevastel muutustel silma peal hoida
* 17 tööriista, mis aitavad teil une tagasi õigele teele
See rakendus põhineb teaduslikel uuringutel selle kohta, kuidas inimesed saavad oma käitumist ja mõtteid une parandamiseks muuta. See rakendus EI asenda professionaalset hooldust.
Unetuse treener on mõeldud kasutamiseks iga päev 5 nädala jooksul, järgides treeningplaani. Pärast seda saate rakenduse kasutamist oma une jälgimiseks ja heade magamisharjumuste säilitamiseks jätkata.
Unetuse treeneri lõi VA PTSD riiklik keskus.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda neid andmetüüpe
Tegevused rakendustega ja Seadme või muud ID-d
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Andmeid ei saa kustutada
Hinnangud ja arvustused
3,7
110 arvustust
Mis on uut?
* bug fixes and performance improvements
