Meditation | Down Dog
Innkaup í forriti
4,9star
47 þ. umsagnir
500 þ.+
Niðurhal
Okkar val
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Hvort sem þú ert að leita að því að róa huga þinn á daginn, eða sofa betur á nóttunni, með hugleiðslu færðu glænýja leiðsögn, svefn eða göngu hugleiðslu í hvert skipti. Eins og með öll Down Dog öppin, er hugleiðsla að fullu sérhannaðar og gefur þér kraft til að byggja upp hugleiðslu sem þú elskar!
BYRJANDSVÆNLEGT
Byrjaðu á þægindum heima hjá þér með leiðsögn og svefnhugleiðslu undir 5 mínútum. Eða reimaðu skóna þína og farðu í hugann göngutúr með gönguhugleiðingum okkar.
SÉRHANNAR
Stilltu hugleiðslutímann þinn. Hvort sem þú hefur aðeins nokkrar mínútur á milli funda eða þarft 90 mínútur fyrir sjálfan þig á hverjum degi, búðu til þá æfingu sem virkar fyrir þig.
Hugleiðslur með leiðsögn, svefni eða gönguleiðum. Finndu innri frið með leiðsögn hugleiðslu okkar, svífa til draumalandsins með svefnhugleiðingum okkar, eða fáðu líkamann á hreyfingu og finndu ró með gönguhugleiðingum okkar.
Veldu sérstakt efni fyrir leiðsögn, svefn eða gangandi hugleiðslu til að einbeita þér að, svo sem sjálfsást eða losaðu streitu. Eða slökktu alveg á þemað.
Veldu hversu mikið (eða hversu lítið) leiðbeinendur okkar leiðbeina þér í gegnum hugleiðslu þína.
Stilltu lengd þögnarinnar sem þú vilt og við truflum ekki zenið þitt.
VELJU RADÐIR
Veldu úr 6 mismunandi hugleiðsluleiðbeinendum og hafðu leiðsögn af rödd sem þú elskar.
DYNAMIC Breytilegt TÓNLIST
Veldu á milli róandi tónlistar okkar, náttúruhljóða, heilabylgna og andlegra lagalista. Eða sæla út í hljóði.
SYNC MILLI TÆKJA
Samstillir sjálfkrafa á öllum tækjunum þínum.
MÖNGTUNGUMÁL
Auk yfir 12 enskumælandi radda eru allar æfingar fáanlegar á 9 öðrum tungumálum!
"Falleg leið til að byrja daginn minn. Takk fyrir!" - Fiona
„Í gær prófaði ég svefnhugleiðslu og hún var svo góð að ég sofnaði strax.“ - Lára
"Þetta var ótrúlegt. Þakka þér fyrir þetta efni, þú hjálpar mér í gegnum daginn meira en þú getur ímyndað þér." - K.R.
"Í fyrsta skipti sem ég prufa gangandi hugleiðslu! Elskaði það." - Erika
Skilmála Down Dog má finna á https://www.downdogapp.com/terms
Persónuverndarstefnu Down Dog er að finna á https://www.downdogapp.com/privacy
BYRJANDSVÆNLEGT
Byrjaðu á þægindum heima hjá þér með leiðsögn og svefnhugleiðslu undir 5 mínútum. Eða reimaðu skóna þína og farðu í hugann göngutúr með gönguhugleiðingum okkar.
SÉRHANNAR
Stilltu hugleiðslutímann þinn. Hvort sem þú hefur aðeins nokkrar mínútur á milli funda eða þarft 90 mínútur fyrir sjálfan þig á hverjum degi, búðu til þá æfingu sem virkar fyrir þig.
Hugleiðslur með leiðsögn, svefni eða gönguleiðum. Finndu innri frið með leiðsögn hugleiðslu okkar, svífa til draumalandsins með svefnhugleiðingum okkar, eða fáðu líkamann á hreyfingu og finndu ró með gönguhugleiðingum okkar.
Veldu sérstakt efni fyrir leiðsögn, svefn eða gangandi hugleiðslu til að einbeita þér að, svo sem sjálfsást eða losaðu streitu. Eða slökktu alveg á þemað.
Veldu hversu mikið (eða hversu lítið) leiðbeinendur okkar leiðbeina þér í gegnum hugleiðslu þína.
Stilltu lengd þögnarinnar sem þú vilt og við truflum ekki zenið þitt.
VELJU RADÐIR
Veldu úr 6 mismunandi hugleiðsluleiðbeinendum og hafðu leiðsögn af rödd sem þú elskar.
DYNAMIC Breytilegt TÓNLIST
Veldu á milli róandi tónlistar okkar, náttúruhljóða, heilabylgna og andlegra lagalista. Eða sæla út í hljóði.
SYNC MILLI TÆKJA
Samstillir sjálfkrafa á öllum tækjunum þínum.
MÖNGTUNGUMÁL
Auk yfir 12 enskumælandi radda eru allar æfingar fáanlegar á 9 öðrum tungumálum!
"Falleg leið til að byrja daginn minn. Takk fyrir!" - Fiona
„Í gær prófaði ég svefnhugleiðslu og hún var svo góð að ég sofnaði strax.“ - Lára
"Þetta var ótrúlegt. Þakka þér fyrir þetta efni, þú hjálpar mér í gegnum daginn meira en þú getur ímyndað þér." - K.R.
"Í fyrsta skipti sem ég prufa gangandi hugleiðslu! Elskaði það." - Erika
Skilmála Down Dog má finna á https://www.downdogapp.com/terms
Persónuverndarstefnu Down Dog er að finna á https://www.downdogapp.com/privacy
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Persónuupplýsingar, Forritavirkni og 2 í viðbót
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
Einkunnir og umsagnir
4,9
44,6 þ. umsagnir
Alexander
- Merkja sem óviðeigandi
29. nóvember 2023
Chromecast only works on devices with screen, not speakers only.
Nýjungar
Guided, Sleep, or Walking Meditations - choose from over 175 themes!
