5 Minute Chest and Arms
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
4.6star
ការវាយតម្លៃ 651
50 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ទទួលបានរាងកាយផ្នែកខាងលើរបស់អ្នកនៅក្នុងរាងជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណល្បឿនលឿននិងសាមញ្ញទាំងនេះសម្រាប់ដៃទ្រូងនិងសាច់ដុំខ្នងរបស់អ្នក
ម្តត្ថលឿន: វគ្គរហ័សសម្រាប់ទ្រូងដៃនិងត្រឡប់មកវិញដែលយកគ្រាន់តែ 5 នាទី។
ការស្នាក់នៅលើកទឹកចិត្ត: ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងអស់នៅក្នុងការសាកល្បងទាំងអស់មានគោលដៅដើម្បីគោលបំណងមួយដែលប្រែប្រួលអាស្រ័យលើការរីកចម្រើនពីមុនរបស់អ្នក។
នៅលើបទ: វគ្គសាកល្បងទាំងអស់បានអស់ពេលរយៈពេលនៅសល់និងធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីធានាឱ្យមានវគ្គដែលមានល្បឿនលឿនដែលបានយកមិនលើសពី 5 នាទី - សូម្បីតែមនុស្សដែលមមាញឹកបំផុតគួរតែអាចរកបាន 5 នាទីដើម្បីអនុវត្ត!
សាមញ្ញ: ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងអស់មានបំពាក់សេចក្ដីណែនាំលម្អិតនិងចលនា 3D បានច្បាស់លាស់ធ្វើឱ្យសម័យប្រជុំនីមួយល្អសម្រាប់ការចាប់ផ្តើម។
ចំណុចដៅសាច់ដុំទ្រូងខ្នងនិងអាវុធរួមទាំង biceps triceps និង pecs
ម្តត្ថងាយស្រួលនិងរហ័សសម្រាប់រាងកាយផ្នែកខាងលើខ្លាំងនិងរាងស្អាត - មើលឃើញនូវអ្វីដែលអ្នកអាចសម្រេចបាននៅក្នុង 5 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដំឡើងឥឡូវនេះ!
ម្តត្ថលឿន: វគ្គរហ័សសម្រាប់ទ្រូងដៃនិងត្រឡប់មកវិញដែលយកគ្រាន់តែ 5 នាទី។
ការស្នាក់នៅលើកទឹកចិត្ត: ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងអស់នៅក្នុងការសាកល្បងទាំងអស់មានគោលដៅដើម្បីគោលបំណងមួយដែលប្រែប្រួលអាស្រ័យលើការរីកចម្រើនពីមុនរបស់អ្នក។
នៅលើបទ: វគ្គសាកល្បងទាំងអស់បានអស់ពេលរយៈពេលនៅសល់និងធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីធានាឱ្យមានវគ្គដែលមានល្បឿនលឿនដែលបានយកមិនលើសពី 5 នាទី - សូម្បីតែមនុស្សដែលមមាញឹកបំផុតគួរតែអាចរកបាន 5 នាទីដើម្បីអនុវត្ត!
សាមញ្ញ: ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងអស់មានបំពាក់សេចក្ដីណែនាំលម្អិតនិងចលនា 3D បានច្បាស់លាស់ធ្វើឱ្យសម័យប្រជុំនីមួយល្អសម្រាប់ការចាប់ផ្តើម។
ចំណុចដៅសាច់ដុំទ្រូងខ្នងនិងអាវុធរួមទាំង biceps triceps និង pecs
ម្តត្ថងាយស្រួលនិងរហ័សសម្រាប់រាងកាយផ្នែកខាងលើខ្លាំងនិងរាងស្អាត - មើលឃើញនូវអ្វីដែលអ្នកអាចសម្រេចបាននៅក្នុង 5 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដំឡើងឥឡូវនេះ!
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
4.6
ការវាយតម្លៃ 629
អ្វីដែលថ្មី
5 Minute Chest and Arms v 3.2.1
Get your upper body in shape with these fast and simple exercise sessions for your chest arm and back muscles
Minor bug fixes
Get your upper body in shape with these fast and simple exercise sessions for your chest arm and back muscles
Minor bug fixes
