HIIT | Down Dog
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,9star
61 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
1 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ແນະນຳໂດຍບັນນາທິການ
ໄວຮຸ່ນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ດ້ວຍວິດີໂອທີ່ຖືກບັນທຶກໄວ້ກ່ອນ, ທ່ານຈະເບື່ອຫນ່າຍ, ແລະກໍ່ເຮັດກ້າມເນື້ອຂອງທ່ານ! ຫລີກລ້ຽງຈາກພູທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ໜ້າ ເກງຂາມແລະລ້ຽວກັບ HIIT. ດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກວ່າ 1000+, ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບດຽວກັນສອງຄັ້ງ!
ນັກທຸລະກິດຜູ້ຖືຮຸ້ນ
ຖ້າທ່ານຍັງ ໃໝ່ HIIT, ລະດັບ 0 ແມ່ນບ່ອນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດ! ໃຊ້ນ້ ຳ ໜັກ ຕົວຂອງຕົວເອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະເຜົາຜານໄຂມັນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງສ້າງກ້າມເນື້ອ - ບໍ່ຕ້ອງມີໂປໂມຊັ່ນທີ່ແປກປະຫຼາດ. ວິດີໂອນິຍາມສູງແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ຈະແຈ້ງຂອງພວກເຮົາ ນຳ ພາທ່ານຜ່ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍແຕ່ລະ HIIT. ມັນຄ້າຍຄືມີຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເອງ!
ສ້າງວຽກທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
ກຳ ນົດຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ
ຄວາມຍາວຂອງຫາງຂອງໄລຍະເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະໄລຍະການຟື້ນຟູຂອງທ່ານ
ເລືອກຈາກ 4 ລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງສ່ວນເທິງຂອງຮ່າງກາຍ, ຮ່າງກາຍສ່ວນລຸ່ມ, ແລະຫຼັກເພື່ອອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ທ້າທາຍທ່ານ
ຄຸນລັກສະນະ MIX
ເລືອກຈາກ presets ເຊັ່ນ: ຂາກາງເວັນ, Cardio Killer, ຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ - ບໍ່ມີການໂດດ, ຫຼືທີ່ເຮົາມັກ, ນຳ Sexy ກັບມາ, ຫຼືສ້າງຕົວທ່ານເອງປະສົມຂອງແອໂຣບິກ, ຫຼັກ, ກ້ຽງ, ຂາແລະຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ
ຍົກເວັ້ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບທ່ານ: ເຈັບບໍ? ເວົ້າສຸຂະພາບກັບ tops ຕາຕະລາງແລະ plank. ເມື່ອຍກັບ burpees? ບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງ, ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງກັບມາເວົ້າອີກຄັ້ງ.
ເພງທີ່ປ່ຽນແປງດີວີດີ
ເລືອກປະເພດຂອງດົນຕີທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫລົງໄຫລ, ແລະພວກເຮົາສະ ໜອງ ການຕີທີ່ກົງກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍູ້ເຖິງວິນາທີສຸດທ້າຍຂອງແຕ່ລະໄລຍະ.
ເລືອກສຽງຂອງທ່ານ
ເລືອກຄູຝຶກທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈເມື່ອທ່ານເຫື່ອອອກ.
ອຸປະກອນ SYNC BETWEEN
ອັດຕະໂນມັດຊິ້ງຂໍ້ມູນທົ່ວທຸກອຸປະກອນຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ ກຳ ນົດແລະເງື່ອນໄຂຂອງ ໝາ ສາມາດພົບໄດ້ທີ່ https://www.downdogapp.com/terms
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງ Down Dog ສາມາດເບິ່ງໄດ້ທີ່ https://www.downdogapp.com/privacy
ນັກທຸລະກິດຜູ້ຖືຮຸ້ນ
ຖ້າທ່ານຍັງ ໃໝ່ HIIT, ລະດັບ 0 ແມ່ນບ່ອນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດ! ໃຊ້ນ້ ຳ ໜັກ ຕົວຂອງຕົວເອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະເຜົາຜານໄຂມັນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງສ້າງກ້າມເນື້ອ - ບໍ່ຕ້ອງມີໂປໂມຊັ່ນທີ່ແປກປະຫຼາດ. ວິດີໂອນິຍາມສູງແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ຈະແຈ້ງຂອງພວກເຮົາ ນຳ ພາທ່ານຜ່ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍແຕ່ລະ HIIT. ມັນຄ້າຍຄືມີຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເອງ!
ສ້າງວຽກທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
ກຳ ນົດຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ
ຄວາມຍາວຂອງຫາງຂອງໄລຍະເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະໄລຍະການຟື້ນຟູຂອງທ່ານ
ເລືອກຈາກ 4 ລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງສ່ວນເທິງຂອງຮ່າງກາຍ, ຮ່າງກາຍສ່ວນລຸ່ມ, ແລະຫຼັກເພື່ອອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ທ້າທາຍທ່ານ
ຄຸນລັກສະນະ MIX
ເລືອກຈາກ presets ເຊັ່ນ: ຂາກາງເວັນ, Cardio Killer, ຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ - ບໍ່ມີການໂດດ, ຫຼືທີ່ເຮົາມັກ, ນຳ Sexy ກັບມາ, ຫຼືສ້າງຕົວທ່ານເອງປະສົມຂອງແອໂຣບິກ, ຫຼັກ, ກ້ຽງ, ຂາແລະຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ
ຍົກເວັ້ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບທ່ານ: ເຈັບບໍ? ເວົ້າສຸຂະພາບກັບ tops ຕາຕະລາງແລະ plank. ເມື່ອຍກັບ burpees? ບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງ, ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງກັບມາເວົ້າອີກຄັ້ງ.
ເພງທີ່ປ່ຽນແປງດີວີດີ
ເລືອກປະເພດຂອງດົນຕີທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫລົງໄຫລ, ແລະພວກເຮົາສະ ໜອງ ການຕີທີ່ກົງກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍູ້ເຖິງວິນາທີສຸດທ້າຍຂອງແຕ່ລະໄລຍະ.
ເລືອກສຽງຂອງທ່ານ
ເລືອກຄູຝຶກທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈເມື່ອທ່ານເຫື່ອອອກ.
ອຸປະກອນ SYNC BETWEEN
ອັດຕະໂນມັດຊິ້ງຂໍ້ມູນທົ່ວທຸກອຸປະກອນຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ ກຳ ນົດແລະເງື່ອນໄຂຂອງ ໝາ ສາມາດພົບໄດ້ທີ່ https://www.downdogapp.com/terms
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງ Down Dog ສາມາດເບິ່ງໄດ້ທີ່ https://www.downdogapp.com/privacy
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,9
56,3 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Bug fixes and performance improvements.
