Lifesum: Contador de calorías

Lifesum

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Comida saludable y nutrición personalizada a tu alcance.
Más que un contador de calorías, Lifesum te ayuda a adoptar dietas nutritivas que se adaptan a tus gustos y a tu estilo de vida. Consigue tus objetivos de pérdida de peso al mismo tiempo que creas unos hábitos de comida saludables para toda la vida.

💚 Más de 50 millones de personas utilizan Lifesum para encontrar motivación e inspiración en su camino hacia la salud. Hemos facilitado el registro de los alimentos para que puedas tomar decisiones más saludables para tu cuerpo y mente.

✨ Da prioridad a tu bienestar con la innovadora tecnología de Lifesum y la experiencia de médicos, nutricionistas y chefs profesionales.

🥗 PRINCIPALES FUNCIONES DE LIFESUM
• Diario de alimentos con un práctico lector de códigos de barras
• Contador de calorías
• Contador de macros (proteínas, carbohidratos y grasas) y clasificación de alimentos
• Contador de agua
• Planes de dieta para perder peso y composición corporal
• Planes de ayuno intermitente
• Planes de comidas con listas de compras para reducir el estrés
• Integración con contadores de fitness para un seguimiento exhaustivo de la salud
• Wear OS complications

🍏 PÉRDIDA DE PESO Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Ya sea que quieres perder peso, ganar masa muscular o mejorar alguno de tus hábitos alimenticios, tu plan de nutrición debe centrarse en apoyar tus objetivos personales.

🥑 Encuentra la dieta adecuada para tu gusto y estilo de vida:
• Keto / Baja en carbohidratos: para reducir la ingesta de carbohidratos. Viene en fácil, medio y estricto
• Mediterránea: para aumentar la ingesta de frutas y verduras
• Dieta alta en proteínas: para aumentar la masa muscular
• Dieta de alimentación limpia: para comer más alimentos saludables
• Escandinava: para aumentar la ingesta de fibra y grasas saludables
• Climatariana : come sano por ti y por el planeta

⏲️ AYUNO INTERMITENTE
Si quiere elegir cuándo comer y no qué comer, explora nuestros planes de ayuno intermitente y llena tus ventanas de alimentación con alimentos deliciosos y ricos en nutrientes.
• 16:8 de ayuno por la mañana
• 16:8 de ayuno por la tarde
• Ayuno 5:2 durante dos días a la semana
• Ayuno 6:1 durante un día a la semana

🛍️ PLANES DE COMIDA CON LISTAS COMPLETAS DE COMPRAS
• Vegano durante una semana
• Ayuno intermitente
• Tres semanas de pérdida de peso
• Poco o nada de azúcar
• Keto Burn/Bajo en carbohidratos
• Paleo
• Perder peso con proteínas

📱 TODO LO QUE NECESITAS PARA UNA EXPERIENCIA PERSONALIZADA
• Contador de calorías, con la opción de ajustar tu objetivo calórico diario y añadir/excluir calorías quemadas por el ejercicio.
• Registro de macros y objetivos ajustables para la ingesta de carbohidratos, proteínas y grasas.
• Registro de medidas corporales (peso, cintura, grasa corporal, pecho, brazo, IMC).

Registra e integra con Wear OS: Un contador de calorias, contador de agua o para ver tus ejercicios en tu reloj. La app Wear OS trabaja independientemente, así que no necesita que Lifesum esté descargada para funcionar. Lifesum se integra con Google Fit y S Health, permitiendo al usuario exportar su valores de nutrición y avtividad desde Lifesum a Google Fit y S Health, además de importar ejercicios, peso y medidas corporales a Lifesum.

Descargar y usar Lifesum es gratuito con funciones limitadas. Para disfrutar de la experiencia completa de Lifesum, ofrecemos suscripciones Premium de un mes, tres meses y anuales con renovación automática.

El pago se cargará a tu tarjeta de crédito a través de tu cuenta de Google Play al confirmar la compra. La suscripción se renueva automáticamente, a menos que se desactive la renovación automática en la configuración de la cuenta de Google Play o canceles tu suscripción al menos 24 horas antes de que finalice el período de suscripción.

Consulta nuestras Condiciones y Política de privacidad: https://lifesum.com/privacy-policy.html

Valoraciones y reseñas

Sobre la versión gratuita: Sistema fácil de usar, buenas notificaciones y en general es raro que encuentres una comida que no esté en su base de datos, así que como contador de calorías, muy bien. Sobre la versión de pago: Poquísimas recetas, muchas de ellas complicadas y con ingredientes no muy habituales en nuestras cocinas. Pocos planes o dietas. Añado: no sincroniza con S health de ninguna manera, y el servicio técnico es lamentable. Si pudiera ponía 0 estrellas

No doy mas puntuación porque hay muchos alimentos con fallos en la información nutricional,y estoy dando avisos de algunos y no lo cambian y deberian hacerlo mas facil. En plan, con solo enviar una foto para informar del error con la nutrición ya lo cambiaran. Me gusta la aplicación y los muñequitos que tiene de las fruta y verduras con ojos, como sugerencia decir que fuera cambiando cada cierto tiempo, porque ya se que si tomo todas las raciones de fruta me saldrá el brocoli bailando.

Esta muy buena, es muy util y linda. Creo que podria mejorar el sistema de registro de ejercicio, ya que (por lo menos en la versión no premium) no pude recrear mis rutinas del gimnasio y hay que poner ejercicio por ejercicio, ademas de que en ese ambito falta variedad. Las comidas y sus calorias tienen una porcion que esta chequeada y eso esta bueno que te lo marquen, pero se podria aplicar eso todavia mas.

Novedades

Mejoramos la aplicación para que usar Lifesum sea aún más fácil, agradable y divertido.